Инструкция
1
Работа-хобби. Ничто так не усложняет жизнь, как нелюбимая работа, которую вы вынуждены выполнять каждое утро. Не занимайтесь тем, к чему у вас не лежит душа. Работа, которую вы не любите, не позволяет вам развиваться и двигаться дальше. Поэтому не бойтесь, бросайте те занятия, которые вам неприятны, и занимайтесь тем, что вам действительно нравится и нужно.
2
Смех. Смех – это лекарство от многих болезней, он снимает стресс, позволяет найти общий язык с окружающими, преодолеть кризисы. Многие очень заняты, чтобы смеяться. На самом деле это очень плохо. Запомните, если вы сегодня ни разу не засмеялись, значит, вы не жили.
3
Телевизор. От телевизора лучше отказаться вообще. Он абсолютно бесполезен, и рядом с ним вы только прожигаете время, больше ничего. Конечно же, не стоит превращаться в неандертальца, выбросив из своей квартиры абсолютно всю технику, но становиться рабом телевидения тоже не стоит. А если вы уже решили оставить телевизор у себя в квартире, то заглядывайте в него только в случае крайней необходимости.
4
Новости. Очень часто новости несут много негативной информации, картины насилия, беззакония. Не стоит злоупотреблять новостями. Если вам что-то нужно услышать, то вам об этом сообщат. Вместо новостей лучше послушать хорошую музыку или почитать книгу.
5
Тишина. Мир вокруг нас наполнен звуками, словами, машинами и людьми. Очень редко люди остаются наедине с самими собой. Возьмите за привычку устраивать себе время тишины, когда вы просто посидите в тишине, побудете в полном молчании.
6
Минимализм. Избавляйтесь абсолютно от всего лишнего. Не захламляйте свое жизненное пространство, так как беспорядок в доме является причиной тревожности и стресса.
7
Технологии. Время от времени по вечерам отключайте телефон, выходите из интернета.
8
Непосредственность. Рутина, с одной стороны, дает ощущение стабильности, с другой – она топит вас. Каждому человеку необходимо время от времени менять обстановку. Займитесь исполнением своих желаний, придумайте новое занятие, хобби.
9
Время. Не сидите допоздна за работой, не досматривайте поздний фильм, лучше сделать это в другой раз. Установите для себя режим дня, не нарушайте порядок, ложитесь пораньше.
10
Простота. На самом деле все гораздо проще, чем многим кажется. Люди сами привыкли все усложнять, ставить себе барьеры.