Главным принципом светотерапевтического воздействия на организм считается применение специальных ламп, имитирующих солнечные лучи. При попадании на сетчатку человеческого глаза, свет оказывает благотворное влияние на биологические ритмы, что приводит к снижению симптоматики депрессии или полному излечению от данного заболевания.

Специфика лечения депрессии при помощи светотерапии:

  • пациент может свободно передвигаться по комнате, оснащенной специальным световым оборудованием, при этом находиться в вертикальном или горизонтальном положении абсолютно не обязательно;
  • на пациенте должно быть минимальное количество одежды, чтобы как можно больше участков тела подвергалось световому воздействию;
  • стены и потолок в помещении, используемом при лечении светотерапией, должны быть окрашены преимущественно в белый или светло-зеленый цвет;
  • терапия светом противопоказана пациентам с заболеваниями глаз и онкологическими отклонениями.

Наибольшей эффективностью светотерапия отличается при лечении сезонных депрессий, возникающих по причине нехватки дневного света и проявляющихся преимущественно в осенний и зимний период. Искусственные лучи, воздействуя на человеческий организм, приводят в норму вегетативные функции, что напрямую влияет на психическое состояние и приводит к устранению депрессии.

Признаки сезонных депрессий:

  • склонность к перееданию;
  • повышенная утомляемость;
  • сонливость;
  • затруднение в концентрации внимания;
  • резкое снижение трудоспособности;
  • подавленное настроение;
  • потеря полового влечения.

Учеными доказано, что люди, проживающие в разных частях планеты, в разной степени склонны к депрессивным состояниям из-за существенной разницы в продолжительности светового дня. Светотерапия является искусственным методом увеличения количества дневного света, которое получает человек за сутки. При осуществлении данной методики используются флуоресцентные и дихроичные лампы, а также специальные лазерные аппараты.