Поднять гемоглобин поможет правильное питание, а также специальные лекарственные препараты. Очень хорошее средство для поднятия уровня гемоглобина – коктейль из морковного сока и разведенного в нем меда, шесть ложек меда на стакан сока. Также хорошо помогают сухофрукты, такие как: чернослив, изюм, курага, финики. Их можно есть целыми или приготовить вкусную и питательную смесь,  пропустив сушеные плоды через мясорубку и добавив измельченные грецкие орехи, а также немного меда. Эту смесь полезно кушать по одной столовой ложке каждое утро. Очень хорошо это средство помогает для поднятия гемоглобина беременным женщинам, а также детям.

Повысить гемоглобин помогают такие продукты, как: гречневая крупа, шоколад, печень, яблоки, крыжовник, отруби, говядина, орехи, петрушка, морепродукты, черная смородина, гранат. В них содержится железо, поэтому людям с низким гемоглобином нужно употреблять хотя бы раз в день один из этих продуктов.

Однако, увеличение в рационе продуктов с большим количеством железа не всегда помогает. Лучше обратиться к врачу, который порекомендует лекарственные препараты, способствующие повышению гемоглобина в крови. Возможно, что таблетки придется принимать даже во время беременности, так как в это время организму просто необходимо большое количество железа, а его недостаток может негативно повлиять на внутриутробное развитие ребенка.