При остеохондрозе межпозвонковые диски деградируют, постепенно разрушаются. Они становятся тоньше, теряют эластичность, что приводит к подвижности позвонков. В результате при нагрузке на позвоночник межпозвонковый диск легко травмируется, появляются микротрещины, что еще более усугубляет ситуацию.

В последующем возникает выпячивание хряща за пределы тела позвонка, так называемая протрузия. Сначала протрузия не проявляется, когда человек лежит, а возникает только в вертикальном положении, во время сидения или ходьбы. Постепенно выпячивание усиливается и становится постоянным.

Другая разновидность межпозвоночной грыжи связана с пролапсом – выпадением позвонков. Чаще это происходит в заднем направлении, т.к.  продольная связка позвоночника спереди прочнее, чем сзади.

Одной из самых распространенных причин образования межпозвоночной грыжи является чрезмерная физическая нагрузка при поднятии тяжести или резком разгибании позвоночника.

Такие травмы, как падение и удар в область позвоночника, приводят к разрушению диска, что в конечном итоге также может привести к возникновению грыжи.

Причиной возникновения межпозвоночной грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника могут служить как чрезмерные нагрузки, так и недостаточная физическая активность. Питание межпозвоночного диска происходит за счет диффузии, происходящей во время движений. Современный человек ведет малоподвижный образ жизни, поэтому диски не получают достаточного питания, прочность их снижается и возрастает риск возникновения межпозвоночной грыжи.