Совет 1: Как жить счастливо

Многие люди хотят жить счастливо и получать удовольствие от жизни. Но для многих жить счастливо кажется сложно. На вопрос, счастлив ли человек, может ответить только он сам. Человек сам строит свою жизнь, поэтому все люди могут научиться жить счастливо.

1. Научитесь любить себя.  Не расстраивайтесь из-за своих недостатков, они есть у каждого. Меньше думайте о своих недостатках и больше развивайте свои достоинства. Любите себя такими, какие вы есть, и вы станете ощущать настоящее счастье.

2. Будьте благодарны. Благодарите людей, которые никогда не отказывают в помощи вам. Благодарите судьбу за все, что имеете. Если у вас со здоровьем все в порядке, то это повод поблагодарить судьбу.

3. Научитесь быть самостоятельным. Не позволяйте людям принимать решение за вас. Всегда слушайте советы людей, но последнее слово должно оставаться за вами. Только вы знаете, что для вас лучше.

4. Занимайтесь тем, что нравится. Увлекайтесь тем, от чего получаете истинное удовольствие. Не ходите на работу только ради денег.

5. Не подражайте другим. Перестаньте сравнивать себя с другими. Это вызовет только чувство зависти. Не повторяйте за другими людьми и делайте все как хотите сами. Оставайтесь всегда самим собой.

6. Имейте настоящих друзей. Очень важно, чтобы у вас было с кем провести время. Общайтесь с теми, кто вас понимает и поддерживает. Будьте рядом с теми людьми, с которыми вы чувствуете себя счастливым.

Совет 2: Что нужно сделать, чтобы жить счастливо

Большинство людей живут с чувством беспокойства и переживания за будущее, не осознавая, что такое состояние возникает из-за восприятия мира определенным образом. Если по-другому расставить жизненные приоритеты и на первый план выдвинуть личные интересы, то вполне возможно достигнуть гармонии с собой. Ведь каждый человек имеет внутри себя все необходимое, чтобы стать счастливым.
Инструкция
1
Больше улыбайтесь. Трудно представить счастливого человека угрюмым и мрачным. Улыбка способна поднять настроение не только вам самим, но и окружающим. А ведь так приятно смотреть на людей со светящимися от счастья глазами.
2
Чтобы стать довольным собственной жизнью, перестаньте оправдывать себя за нереализованные планы. Не придумывайте себе отговорок в виде нехватки времени. Если у вас есть цель, всегда можно пересмотреть свой привычный режим и освободить время для осуществления своей мечты. Избавьтесь от лени.
3
Счастье во много зависит от окружающих вас людей, их настроения и расположения к вам. Делайте как можно больше приятного вашим друзьям, родным, коллегам. Начните, например, с комплимента. Можно позвонить подруге и порадовать ее или сказать какую-либо любезность малознакомому человеку. Будьте уверенны, что вам ответят взаимностью, и взамен вы услышите немало приятных вещей. Чем больше радости вы дарите другим, тем больше положительных эмоций получаете обратно.
4
Если вас одолела тоска и покинули силы и желание для свершения каких-либо дел - займитесь собой. Сделайте себе эффектный макияж, измените прическу и даже можете поменять цвет волос на более яркий. Наденьте любимое платье и идите гулять. Ваш великолепный вид не оставит никого равнодушным, и восхищенные взгляды окружающих очень быстро поднимут ваше настроение.
5
Счастье человека зависит и от окружающих его вещей, и того места, где он проводит больше всего своего времени. Займитесь своим домом. Сделайте ремонт, поменяйте мебель, планировку, добавьте больше красок. Избавьтесь от старых обоев, навевающих грусть. Ведь всегда приятно просыпаться утром в светлой и уютной спальной комнате.
6
Радуйтесь настоящим моментам. Люди привыкли жить прошлыми воспоминаниями или в заботе о завтрашнем дне в то время, как настоящая жизнь проходит мимо. Больше обращайте внимания на мелкие повседневные радости, получайте удовольствие от хороших новостей. Не расстраивайтесь из-за какого-либо момента из прошлого - оно прошло и не зацикливайтесь на будущем - живите сегодняшним днем.
7
Окружите себя приятными, веселыми и умными людьми. Такое окружение всегда способно зарядить вас положительными эмоциями, сподвигнуть на достижение новых планов. Перенимайте знания и опыт людей, которые в чем-то являются лучше вас. На подсознательном уровне вы будете стремиться к высоким целям и развиваться в новых направлениях.

Совет 3: Почему мы устаём

Большой город, тысячи людей, вечная спешка, миллионы дел – все это негативно сказывается на человеческом организме. Мужчины и женщины чувствуют смертельную усталость. Однако еще больший эффект оказывают нервные расстройства, стресс и т.д. Причин для этого много, а чтобы жить счастливо, необходимо найти причины усталости.
Инструкция
1
Усталость – настоящая проблема для многих людей. У большинства из них есть множество планов, стремлений и желаний, но привести их в исполнение не удается из-за банальной нехватки сил. В такие моменты вы начинаете откладывать встречи с друзьями, всю домашнюю работу перекладывать на плечи родных и в панике ждать следующего дня.
2
Удивительно то, что чем больше в жизни человека появляется специальной техники, призванной облегчить жизнь, тем больше он устает. Все дело в том, что усталость в большей степени связана с психикой человека. Ее причиной может стать однообразная поза, в которой человек находится весь рабочий день, духота и шум большого города или производственного помещения, цеха. Когда человеку приходится изо дня в день отвечать на множество телефонных звонков, быстро решать возникающие проблемы, принимать ответственные решения, он полностью выматывается и мечтает лишь о спокойствии.
3
Ученые пошли дальше и доказали, что физическая усталость в ногах и пояснице также может стать результатом длительного нахождения в стрессовых ситуациях. Это происходит из-за того, что вся нагрузка периферической нервной системы поступает на сердце. Ситуацию усугубляет сидение на одном месте.
4
Справиться с такими отклонениями и усталостью можно, однако для этого потребуется определенное время. Устранив рабочую нагрузку, необходимо расслабиться и дождаться, пока организм полностью восстановится. Если этого не сделать вовремя, ваше состояние будет ухудшаться до тех пор, пока утомление не превратится в физическое заболевание. В этом случае ни полноценный ночной сон, ни длительных отдых на диване не принесет ощутимых результатов.
5
Специалисты выяснили, что самый лучший способ отдохнуть – задействовать ранее не используемые части тела. Так, например, после целого дня, проведенного за компьютером, займитесь физическими упражнениями. После этого отправляйтесь в постель, утром вы проснетесь посвежевшим и довольным.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500