Совет 1: Как научиться жизни

Нередко приходится слышать фразы типа: "Живу как во сне", "Делаю все как автомат" и при этом вспоминаются такие состояния, которые когда-то были раньше: «Вот столько-то лет назад я был таким удачником. А теперь буквально не хватает сил и возможностей вернуть жизнерадостное состояние». Почему всегда так происходит? Есть ли помощь в таком положении?
Инструкция
1
Не переставайте мечтать. Если человек перестанет мечтать, то он потеряет полноту мышления, он скатится в рутину, жизнь станет полной упреков, страданий, обид и лишений. Потеряется радость, дни станут похожими друг на друга. Отказавшись от своих мечтаний, человек закроет себе путь к большим возможностям и перспективам. Ведь успешные люди добиваются многого только лишь благодаря своей мечте.
Успешный человек живет с целью превратить мечту в реальность. А если цель есть, то она будет служить маяком на пути продвижения к маленьким и большим удачам.
2
Не концентрируйте свое внимание на худшем, научитесь видеть и замечать только самое хорошее. Некоторые люди получают уныние, грусть, раздражение, злость только лишь, выделяя слишком много внимания на негативные и неприятные события, тратя на все это слишком много времени.
Всегда надо обращать свой объектив внимания в сторону радости - на любовь, на красоту, на добро. Ведь наш мозг устроен так, что его можно научить обращать внимание только на то, что вы хотите видеть. Не слушайте сплетни, плохие новости, избегайте таких людей, которые всю дорогу жалуются на жизнь и недовольны всем окружающим.
Цените свое время, нервы и, конечно же, себя. Общаясь с неудачниками, вы тоже станете неудачником, ведь окружающая среда играет очень большую роль в жизни человека. Общайтесь с позитивно настроенными, успешными людьми и вы сами этого не замечая, станете жить как они. В окружении хороших людей вы автоматически настроитесь на хороший лад. Знайте, ваше окружение способно тормозить или поддерживать вас.
Также вместе с окружающими вас людьми поменяйте и вашу окружающую среду. То есть наведите порядок в вашем жилище, выбросьте все ненужное и оставьте только те предметы интерьера, которые поднимают вам настроение, создают комфорт и приятную атмосферу. А также носите одежду, которая удобна и нравится вам.
Наслаждайтесь жизнью и не бойтесь, что вас за это накажут. Ведь многие размышляют так, если сегодня хорошо живем, то завтра за это придется платить.
Поглядите вокруг и старайтесь найти то, чему можно радоваться.
3
Найдите время для того, чтобы узнать, чего хочет ваша душа. В расслабленном состоянии, с медитацией загляните вглубь себя, чтобы осознать, чего же не хватает вашей душе. Именно не хватает вашей душе, а не для общества, семьи и, конечно же, не для вашего эго. Если люди не отдают отчета в том, чего желает их душа, то они перестают быть самими собой.
К примеру, душа требует истинной любви, а вы довольствуетесь случайными связями. Душа хочет религию, познания бога, а вы переключаетесь на желание зарабатывать много денег, подменяя свободу на финансовое рабство, забывая о своем истинном желании. Или душа хочет искренней дружбы, а вы ищете полезные, выгодные знакомства.
Загляните внутрь себя и старайтесь понять, что для вас ценнее в жизни. Начните жить со своими истинными желаниями, в контакте с душой. Любите и уважайте себя.
4
Уделяйте равное внимание на все сферы своей жизни, постарайтесь держать их в балансе. Удача только в одной сфере вам радости не даст. К примеру, человек может быть богатым, но не иметь здоровья или наоборот. Может быть успешным в карьерном росте, но могут быть проблемы в семье или наоборот. Нельзя зациклиться только на одном, нужно уделять равное внимание карьере, семье, здоровью и религии. Не нарушайте баланс между данными сферами. Если чего-то не хватает в одной сфере, то обратите туда свое внимание. Везде должен быть баланс и гармония.

Совет 2: Как мне научиться радоваться жизни

Учеными различных стран было неоднократно доказано, что уровень счастья конкретного человека не связан напрямую с тем, насколько благополучна его жизнь. Однако если в какой-то жизненной сфере не ладится, сложно радоваться жизни и чувствовать себя счастливым. Поэтому важно устранить те факторы, которые мешают вам наслаждаться настоящим моментом.
Инструкция
1
Полюбите свою работу. Если вы ненавидите место своей службы и свои ежедневные обязанности, это будет отравлять ваше существование. Даже самый жизнерадостный человек будет угнетен нелюбимым занятием. Поэтому или посмотрите на свою профессию под другим углом, найдите в своем деле позитивные моменты и сделайте его интересным для себя, или ищите новую работу.
2
Создайте комфорт в своей квартире. Обстановка в жилище, где обитает человек, в значительной степени может повлиять на то, насколько хорошо он будет себя чувствовать. Сделайте ремонт дома, заведите несколько приятных мелочей, позаботьтесь об уюте в своей квартире. Пусть она станет настоящим убежищем и поводом для ежедневной радости.
3
Разберитесь со своей личной жизнью. Сделайте все от вас зависящее, чтобы наладить ее. Неудачи на любовном фронте могут испортить настроение и принести в вашу жизнь грусть. Будьте открыты для новых знакомств и общения, следите за собственной внешностью, станьте интересным собеседником и чаще бывайте на людях.
4
Заведите домашнего питомца. Его искренняя привязанность и ласка добавят в вашу жизнь поводов для умиления и радости. Жизнерадостность и веселый нрав котенка или щенка не оставят вас равнодушными. С таким новым соседом бытовые неурядицы и мелкие жизненные неприятности будут восприниматься совершенно иначе.
5
Заботьтесь о своем здоровье. Сложно радоваться жизни, если вы плохо себя чувствуете. Порой в ежедневной суете люди забывают правильно и своевременно питаться, отдыхать, высыпаться, давать телу физическую нагрузку. В то же время уставший и заброшенный организм теряет ресурсы, чтобы справляться со стрессовыми ситуациями. Ухаживайте за собой, и у вас будут силы радоваться жизни.
6
Следите за своим настроением. Не позволяйте невеселым мыслям заполнять ваше сознание. Находите повод для радости. Обратите внимание на красоту окружающего вас мира, побалуйте себя приятной прогулкой или вкусным пирожным, поговорите с близким человеком, послушайте прекрасную музыку. Помните, что в жизни достаточно предлогов для отличного настроения и подлинной радости. Не стоит закрывать на них глаза.
Видео по теме

Совет 3: Как научиться контролировать свои эмоции

Порой в жизни каждого человека наступают такие моменты, когда эмоции берут верх над разумом. Причиной этому может послужить чрезмерная усталость, апатия или просто негативное настроение. Однако существует ряд способов борьбы с подобными явлениями, которые помогут установить контроль над самим собой.

Как ни странно, командные игры являются одним из наиболее эффективных способов ухода от негативных эмоций. Они способствуют полному расслаблению и переключению внимания, что снимает накопившийся стресс и напряжение.

Второй эффективный способ борьбы с накопленным негативом – это комплименты. Несмотря на свое плохое настроение, необходимо пересилить себя и переключиться на окружающих вас людей. Сказанные приятные фразы в адрес даже незнакомого человека способны вывести вас из агрессивного состояния, что поможет в будущем научиться полностью себя контролировать.

При возникновении той ситуации, когда негативного всплеска казалось бы не избежать, сделайте несколько глубоких вдохов и представьте что-нибудь приятное для вас. Также в подобных случаях хорошо помогают легкие физические упражнения, такие как приседания или отжимания. При возможности можно принять расслабляющую ванну или включить любимую музыку и устроить безумные танцы, что поможет вам полностью переключиться.

Однако важно запомнить, что контроль над эмоциями не означает их полное подавление. Контроль нацелен на выявление раздражающих факторов в целях их изолирования в будущем. Для этого необходимо осознать, что спровоцировало у вас определенную негативную реакцию, и постараться далее избегать подобных ситуаций. 

Обратите внимание
Безусловно, красивая жизнь – это радостно и приятно, но она не зависит от количества дорогих, брендовых вещей. Нельзя ставить себе целью, купить все это, влезая в долги. Ведь радость и счастье – это особое внутреннее состояние и поэтому окружайте себя красивыми вещами только исходя из внутреннего, а не из внешнего мира. Покупайте то, что вам нравится, а не то, что советуют другие.
Поменяйте свою жизнь волшебным образом, открыв в себе источник любви и сохраняя радость души внутри себя.
Пусть море положительных эмоций, счастье и радость не покидает вас!
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500