Есть пять простых правил, соблюдение которых поможет укрепить иммунитет ребенка и забыть о частых простудах. Основной ошибкой родителей является чрезмерная забота о здоровье малыша. Соответственно иммунитет эту функцию выполнять перестает. Уж слишком тепличные условия созданы вокруг. 

  1. Основная и самая частая ошибка - перегрев ребенка. Слишком теплое одевание, тяжелая многослойная одежда, волнение, чтоб не замерз - основные предвестники простуды. Ребенок после года на улице должен быть одет так же как взрослый, минус один слой! Учитывайте подвижность детей, энергия, которую он тратит, в разы превышает взрослую. Вместо тяжелого пуховика, в котором он моментально вспотеет, наденьте теплую, но легкую куртку.  И не стоит одевать на ребенка кофту летом, если вы сами идете в футболке. И легкий ветерок не должен вас смущать. Ему жить на этой планете, его организм готов к и к солнцу, и к ветру, и к дождю.
  2. Во время купания не стоит создавать эффект сауны, плотно закрывая дверь и напуская горячий пар. Выход из ванны в квартиру с другим температурным режимом будет сильным стрессом для сердечно-сосудистой системы. Купайте ребенка с приоткрытой дверью.
  3. Опасной является стойкая (более суток) температура выше 39 градусов. Поднятие температуры - естественный процесс, при котором лейкоциты быстрее будут доставлены к очагу инфекции и быстрее выполнят свою задачу - восстановление организма. Сбивая температуру, вы мешаете этому процессу. Все антибиотики и жаропонижающие, выписанные врачом и разрекламированные по телевизору, отложите подальше. Чай с медом и малиновым вареньем, полоскания, ингаляции - средства, проверенные веками и сотней поколений болеющих людей. Высокая температура опасна в двух случаях: химическое отравление и перегрев (на солнце, в бане и т.д.).  В этих ситуациях сбивать температуру необходимо.
  4. Сопли - не причина сидеть дома при закрытых окнах. Скорее всего, в таких условиях насморк станет затяжным. Сопли, конечно, надо мыть или высмаркивать, а потом отправляться на прогулку. И зимой, и летом. 
  5. Регулярное проветривание помещения - залог хорошего иммунитета. Свежий воздух необходим для нормального функционирования любого организма, в том числе и детского. В идеале спать нужно при открытых окнах. 

Следуйте этим правилам и вы забудете, почему ребенок часто болеет.

Ну и не стоит забывать, что по исследованиям Всемирной Ассоциации  Здравоохранения дети, которые получают достаточно родительской любви, болеют в 4 раза реже. Естественно, имеется в виду, не количество игрушек, а качественное время, проведенное вместе. Рыбалка, готовка обеда, чтение книги, даже уборка квартиры, в которых вы с ребенком взаимодействуете - вот лучший способ рассказать о своей любви. И дети, посещающие садик болеют чаще не потому, что они в коллективе, а потому что находясь на больничном  дома с мамой они смогут восполнить недостаток ласковых эмоций и заботы. Забирая ребенка из садика каждый день,  посвятите ему и только ему всего лишь 40-50 минут своего времени. Забудьте ненадолго об ужине и уборке. Вы сделаете это чуть позже. Дайте ребенку спокойную беседу или игру и вы увидите, как быстро пройдут и не скоро вернутся его сопли и надоевший кашель.