Совет 1: Что посмотреть в Колумбии

Колумбия — прекрасная самобытная страна, где можно увидеть и уникальную природу, и атмосферу латиноамериканских городов. Сальса, теплое Карибское море, киты на тихоокеанском побережье, водные виды спорта, горы и кофейные плантации и многое другое — все это Колумбия.

1. Богота

Несмотря на то что это столица, достопримечательностей там не так уж и много, чтобы посмотреть все, вполне хватит двух дней. Стоит посетить площадь Боливара, Национальный музей, погулять по району Канделярия и по старому городу, подняться на фуникулере на гору Мотсеррат. Если останется время — можно погулять еще в парках и в северных районах города. Обратите внимание на «суровую» погоду: Богота находится на высоте около 2500 метров над уровнем моря, и поэтому здесь всегда прохладно: 14-18 градусов, а также погода очень переменчива. На Монтсеррате вечером может быть не больше 8-10 градусов, так что без теплой одежды не обойтись. Богота — не самый безопасный город, поэтому не носите с собой много денег, дорогие фотоаппараты, не гуляйте в сомнительных районах (они расположены к югу от центра) даже днем, а вечером передвигайтесь на такси. 

2. Медельин

Родина знаменитого Пабло Эскобара и популярного певца Хуанеса. Это прекрасный город с очень низкими ценами и приветливыми людьми. Там можно посетить парк Ботеро со знаменитыми скульптурами, прокатиться на фуникулере над фавелами, погулять в огромном парке в престижном районе Эль Побладо. Купить свежих фруктов и свежевыжатых соков на улице. 

Гуатапе — это маленький городок всего в часе езды от Медельина, с постройками в колониальном стиле. Здесь же находится гора, на которую можно забраться, и водохранилища. 

3. Кали

Это город расположен ближе к тихоокеанскому побережью. Прекрасный климат и большое количество парков делают его комфортным для жизни. Кроме того, Кали — это родина сальсы. Здесь танцуют везде: на площадях, в театрах, клубах и барах. 

4. Картахена

Это город на берегу Карибского моря, построенный в колониальном стиле. Отсюда можно уплыть на райские острова, встретить закат, сидя на стене замка с видом на весь город, в сезон (с ноября по февраль) заняться винд- и кайтсерфингом. А также гулять по узким улочкам старого города, танцевать сальсу в клубах и барах. 

5. Санта-Марта

Это город на побережье к востоку от Картахены. Рядом с ним находится уникальный природный заповедник — Тайрона. 

6. Сан-Андрес

Это остров в Карибском море, рядом с Никарагуа, но принадлежит он Колумбии. Здесь можно забыть о цивилизации и окунуться на время в атмосферу праздника и вечного лета. Добраться до Сан-Андреса проще всего на самолете из Боготы или Медельина. 

7. Долина Кокора

Здесь вы увидите самые высокие в мире пальмы и просто насладитесь природой. В долину Кокора можно добраться из городка Саленто на джипе. Выезжать лучше всего рано утром.

8. Кофейные плантации

«Кофейный треугольник» расположен рядом с городом Манизалис. На вокзале или в центре можно купить экскурсию. На сам Манизалс тоже лучше оставить время, по этому городку очень приятно неспеша прогуляться. 

9. Каньо Кристалес

Это четырехцветная река. За счет цветения разноцветных водорослей создается впечатление, что вода имеет несколько цветов. Но застать это чудо природы можно только осенью.

Совет 2: Что посмотреть в Канаде

Канада является очень интересной страной. Ежегодно ее посещает множество туристов, чтобы насладиться самыми различными достопримечательностями. Посмотреть в Канаде действительно есть на что: это и природные заповедники, и уникальные исторические памятники, и современные небоскребы.
Инструкция
1
Канада привлекает множество туристов. Данная страна удивительным образом сочетает в себе последние достижения цивилизации и сохраненные нетронутыми удивительные исторические памятники. Особым вниманием пользуются и природные достопримечательности: в удаленных горных местах до сих пор не бывал ни один человек.
2
Территория северной страны разделена на провинции. Самой густонаселенной является Онтарио, включающая две столицы: всей Канады – Оттаву и региона – Торонто. В первом городе расположено огромное количество музеев. Наиболее интересными являются Национальная галерея, музей Цивилизации, Военный и Сельскохозяйственный музеи. Если вы любите острые ощущения, отправляйтесь на экскурсию в Старую городскую тюрьму на встречу с привидениями.
3
Торонто является самым крупным городом страны. Здесь вы увидите множество небоскребов, а также башню СиЭн Тауэр высотой почти в 550 метров. Неподалеку от Торонто находится и легендарное чудо природы – Ниагарский водопад. Из природных достопримечательностей особого внимания заслуживает зоопарк. Он является одним из трех самых крупных зоопарков в мире. Здесь вы сможете увидеть как привычных животных, так и редко содержащихся в неволе. Например, коал, золотых обезьян, белых львов. В зоопарке Торонто для каждого вида животных воссозданы «родные» условия: постоянно поддерживается правильная температура, влажность воздуха и воспроизводятся сезонные климатические изменения.
4
Удивительным образчиком Старого света является провинция Квебек. Официальный язык здесь – французский. В Монреале вы сможете насладиться классической архитектурой, а также отведать прекрасные блюда в многочисленных кафе на авеню Бернарда, авеню Монклэнд или авеню Лурье. Особого внимания также заслуживают районы Старый Монреаль, «Золотая квадратная миля» и собор Нотр-Дам-де-Монреаль.
5
Одной из самых красивых провинций страны считается Британская Колумбия. Главными городами западной области Канады являются Ванкувер и Виктория. Основными интересными местами первого являются центр науки Science World, смотровая площадка на башне Харбор-центра, парк Капилано, старейший городской квартал Гэстаун.
6
Небольшой пролив отделяет город Ванкувер от одноименного острова, на котором находится Виктория. Природные красоты данного места очень сложно описать. На острове вы увидите самое крупное дерево Канады – ситкинскую ель, посетите парк Страткона, сможете отправиться в путь по легендарной тропе West Coast Trail, проходящей среди глубоких ущелий, каньонов и иных природных достопримечательностей. Каждую весну у берегов острова можно наблюдать миграцию китов. Если вы предпочитаете проводить отпуск более цивилизованно, посетите интересный парк Форт-Родд, морской или автомобильный музеи, заповедник Пасифик-Рим и пр.

Совет 3: Хозяйство Колумбии: основные сведения

Колумбия - государство на северо-западе Южной Америки. Площадь территории этой страны составляет 1141,7 тыс. кв. км. Эта страна славится своей продукцией как на южноамериканском рынке, так и в Европе.

Основной экспортной продукцией, на которой базируется экономика Колумбии, являются кофе и нефть.

В стране также добывают природный газ, некоторые драгоценные металлы. Среди последних можно особо выделить платину, золото и серебро. Колумбия является страной экспортирующей изумруды, каменный уголь, железную руду, бокситы, а также медную, свинцовою, никелевую и цинковую руды.

Главными отраслями промышленности Колумбии являются: текстильная, пищевая, швейная, горнодобывающая, химическая и нефтеперерабатывающая. Необходимо отметить, что в Колумбии имеются предприятия металлургии и металлообработки, машиностроения, радиотехники и электроники.

Главной экспортной культурой страны является кофе (арабика). Ежегодное производство колумбийского кофе, известного на весь мир, составляет 0,7 млн. т (по этому показателю Колумбия занимает второе место в мире).

В стране произрастают бананы, рис, пшеница, кукуруза, сахарный тросник, какао-бобы, подсолнечник и хлопчатник. Очень развито в стране цветоводство.

Население страны способствует развитию животноводства. Так, жители разводят крупный рогатый скот, свиней, кур и овец. В колумбии хорошо поставлено рыболовство.


 

Видео по теме

Совет 4: Худеем с танцами Зумба

Зумба является дикой фитнес-смесью для похудения, состоит она из элементов различных латиноамериканских танцев и настроения нескончаемого карнавала. Изобрели фитнес-танец Зумба в девяностые годы в Колумбии. Потом это направление быстро пленило сердца европеек и американок.
Как выглядит тренировка

Зумба относится к интервальным тренировкам: эти танцы сочетают в себе быстрые переходы от стремительных движений к плавным па. Занятия проходят под видом танцевальных вечеринок. Там не важно, как вы технично танцуете, главное - непрестанное движение! В Зумбе приветствуется импровизация. Главное держать ритм, а уж как вы вертите при этом бедрами - дело не столь важное.

Кому подойдут эти танцы

Зумба создана для похудения, процесс проходит незаметно, но стремительно. Аэробика и фитнес-программы многим наскучили, всем захотелось зажигательного и веселого! Каждый может начать заниматься этими зажигательными танцами. На занятия зумбой могут придти люди абсолютно разных возрастов, весовых категорий и роста. Ведь возрастных и прочих ограничений для этих занятий не существует, вот только сердечнососудистая система должна выдерживать этот ритм. Считаете, что сердечко к таким марш-броскам не готово? Тогда лучше начинать с медленных танцев.

Усталость

Усталость от танцев Зумба будет, но не очень-то и сильная. Ведь Зумба напоминает плаванье - вы в воде не чувствуете усталости, не ощущаете свой вес.

С чего начинать

Если вы новичок, то тренировки по танцу Зумба должны будут проходить трижды в неделю по одному часу. Этого вполне достаточно, чтобы привыкнуть к нагрузке, сбросить первые килограммы. Кстати, тренера уверяют, что за час занятий большинство людей сжигают до 1000 калорий - неплохой результат. Ведь лучше худеть с танцами, чем голодать на диетах! Дома вам тоже надо будет заниматься, желательно делать это с утра. Тогда в течение всего дня вам будет обеспечен заряд карнавальной бодрости!

Совет 5: Зумба для похудения

Зумба — это танцевальная фитнес-программа, основанная Альберто Пересом, инструктором из Колумбии. Главное в танце — быстрые движения, которые исполняются под специфическую музыку. Иначе говоря - это замечательная альтернатива скучным физическим нагрузкам с зарядом хорошего настроения!

Стандартное занятие зумбой длится около часа и включает в себя фитнесс-движения, аэробику, латиноамериканские танцы, belly dance и даже хип-хоп! И это позволяет выполнять занятие  разнопланово. А как мы все знаем, разнообразие – это неплохое лекарство от скуки и сонливости!

Под конец тренировки вы вроде бы не устали, но вашу одежду хоть выжими. И все мышцы проработаны. Движения  не заучиваются, а лишь повторяются за инструктором.

Zumba Fitness предназначена для всех без исключений!

Также, если вы думаете, что зумба ориентирована только на похудение, то ошибаетесь. Это также красивая осанка, развитие дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Гарантированно улучшение походки, гибкости, пластичности. Помимо этого, зумба повышает веру в свои силы и избавляет от стресса.

Вы можете записаться на курсы занятий зумбой, но также возможно заниматься дома. Стоит только найти ролик с уроком в интренете.

Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500