Совет 1: Как лечить синдром раздраженного кишечника

У многих людей наблюдается различная симптоматика синдрома раздраженного кишечника. У кого-то это трудности с опорожнением кишечника, у других же диарея, у некоторых возникают сразу оба этих симптома. При нормальной работе ЖКТ дефекация должна проходить безболезненно и без каких-либо примесей в каловых массах.
Инструкция
1
Синдром раздраженного кишечника – это не тяжелый недуг, по большей мере это функциональное расстройство кишечника. Часто изменения в работе толстой кишки происходят под влиянием стресса, чрезмерной утомленности организма или нервного перевозбуждения. Симптоматика раздраженного желудочно-кишечного тракта характеризуется периодическими болезненными ощущениями в области брюшной полости, вздутием в животе, чрезмерным газообразованием, изменениями в работе кишечника.
2
При подобных нарушениях стоит соблюдать некоторую диету, а именно: отказаться или свести к минимуму потребление жирных сортов мяса, молока, масел и сливок. Следует увеличить количество овощей и фруктов в своем рационе.
Не следует переедать, лучше есть меньше, но чаще. Также избегайте стрессовых состояний и используйте релаксирующие методики.
3
Медикаментозное лечение синдрома раздраженного кишечника включает в себя применение спазмолитических препаратов, слабительных средств и средств против диареи. Если же патология связана с психологическим состоянием пациента, то список медикаментов может расшириться за счет транквилизаторов. Также необходимы занятия физкультурой, которая укрепит нервную систему и тем самым поспособствует выздоровлению.

Совет 2: Синдром раздраженного кишечника: лечение народными средствами

До сих пор остается не известным точная причина появления синдрома раздраженного кишечника, однако, считается, что на его возникновение влияют повышенная эмоциональность и психоэмоциональное перенапряжение. Кроме того, частое употребление кофе, сырых фруктов, а также молочных продуктов могут обострить заболевание.
Ниже приведены безопасные и эффективные народные средства, которые могут лечить синдром раздраженного кишечника (СРК).

 

1. Семена фенхеля

Семена фенхеля являются проверенным средством при СРК, поскольку  уменьшают спазмы кишечника, а также вздутие живота - два типичных симптома заболевания. Такие семена предотвращают выделение слизи в кишечнике, что, как полагают, отчасти является причиной возникновения СРК.

Рецепт:

  • Заварите 1 столовую ложку измельченных семян фенхеля в 1 стакане кипятка.
  • Оставьте на 10 минут и пейте как чай.
  • Пить следует до 3 раз ежедневно, пока не уйдут симптомы.

2. Имбирь

Имбирь также рекомендуют для лечения синдрома, так как помогает при газах и вздутии живота. Кроме того, он полезен для снятия воспаления в кишечнике и расслабления кишечной мускулатуры.

Рецепт:

  • Положите половину чайной ложки натертого сырого корня имбиря в стакан горячей воды.
  • Дайте настояться в течение 15 минут и процедите.
  • Добавьте небольшое количество меда. 
  • Пейте такой чай до 3 раз день.

3. Капуста

Применение капустного сока - один из эффективных методов лечения для тех, кто страдает запорами на начальной стадии. Благодаря хлору и сере, содержащиеся в соке, можно очистить желудок и кишечник. Кроме того, оказывает мягкое слабительное действие. 

Рецепт:

  • Порежьте капусту на небольшие кусочки.
  • Поместите их в соковыжималку для получения сока.
  • Потребляйте по полстакана 4 раза в течение дня.

4. Ромашка 

Ромашка обладает спазмолитическим эффектом и содержит большое количество дубильных веществ, которые помогут избавиться от симптомов СКР, в том числе от диареи. Это растение также лечит воспаление в кишечнике и спазмы в животе.

Рецепт:

  • Добавьте 3 чайные ложки высушенных цветков ромашки в стакане кипятка. 
  • Дайте настояться 15 минут и процедите. 
  • Добавьте немного лимонного сока.
  • Пейте травяной чай трижды в день.

 

Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500