Условно все методы борьбы со вторым подбородком делятся на 3 группы:

  • гимнастика для лица;
  • лицевой массаж;
  • маски для лица.

Чтобы убрать второй подбородок за неделю, необходимо пользоваться методами из каждой группы. Только сочетание всех трех средств даст заметный результат, который поможет человеку выглядеть красивее.

Если говорить о гимнастике, то есть несколько эффективных упражнений:

  1. Ходьба с книгой на голове. Данное упражнение не только поможет избавиться от второго подбородка, но и значительно улучшит осанку.
  2. Поднятие головы. Представьте, что к вашему подбородку подвешен груз. Медленно опускайте голову вниз и запрокидывайте вверх. Упражнение следует выполнить 3 подхода по 15-20 раз.
  3. Лягте на пол и запрокиньте руки за голову. Сделав глубокий вдох, оторвите голову от пола и смотрите на кончики пальцев ног около 30 сек. После вернитесь в исходное положенеие. Эффект будет, если повторить действия 3-4 раза.

Убрать второй подборок за неделю можно и с помощью массажа. Для этого вам потребуется человек, который сможет провести процедуру:

  • нанести крем на шею и подбородок;
  • разгладить пальцами массируемую часть по направлению от центра к краям;
  • щепать и постукивать ребрами ладоне.

Закрепить результат поможет маска, например, дрожжевая. Для ее приготовления нужно смешать 1 ст.л. дрожжей с несколькими стаканами теплого молока. Получившуюся смесь нужно оставить в прогреваемом месте на 30 мин. Наносить маску нужно на полчаса, после чего смыть теплой водой.