1) Не покупайте впрок. В основном это относится к акциям 2+1, 3 по цене двух и так далее. Берите только то, что вам нужно именно сейчас (одна пачка печенья, один пакет молока и тд);

2) Делайте выбор в пользу малоизвестного бренда. Мировые производственные гиганты тратят огромные денги на рекламу, при этом на витринах рядом с их товарами лежат такие же товары, с таким же составом, но с нераскрученным названием и они дешевле;

3) Откажитесь от полуфабрикатов. Готовьте сами. Это полезнее, вкуснее, дешевле и при этом сплочает семью;

4) Замороженное дешевле свежего. Покупать охлажденное или парное мясо и рыбу невыгодно;

5) Возьмите заранее пакет для продуктов, не покупайте его на кассе. Это пустая трата денег, даже если вы не выбрасываете потом эти пакет, а используете их для мусора - это все равно не окупится;

6) Составляйте заранее список покупок и не отступайте от него ни на шаг;

7) Старайтесь не брать с собой в магазин маленьких детей, они не пониимают, как вести себя в магазине, хватают с полок все, что им просто не нужно. И вообще, это место не для детей;

8) Не ходите в супермаркет на голодный желудок, так вы избежите ненужных и вредных покупок-перекусок;

9) Рассчитывайтесь наличными, карта создает илюзию, что вы можете пратить бесконечно много, наличные же деньги "держат" вас в тонусе и оберегают от лишних трат;

10) Не покупайте все в одном магазине. Есть маленькие мясные ларечки, овощные рынки и т.д. Ищете места, где систематически дешевле и лучше тот или иной продукт.