Проверить эффективность конкретного товара или услуги можно только одним способом - совершив покупку. Если вы купили, то дальше интерес к вам у продавца совсем пропадает - работа у них такая. Впрочем, есть очень простой способ узнать, что же действительно работает эффективно для создания красивой фигуры и тренировок мышц пресса. Для этого достаточно прейти в фитнесс-центр и посмотреть, как тренируют пресс те бодибилдеры, у которых он есть.

Однако на практике мало кто это делает. Потому что, понаблюдав за такими людьми, или даже поговорив с ними, вы разочаруетесь, узнав, что накачать пресс за месяц не получится. А ведь именно это обещают все продавцы «суперметодик» и специальных тренажеров. И чем более сладкая ложь льется в ваше сознание, тем проще в нее поверить, потому что хочется. Что ж, давайте пробежимся по самым бесполезным лже-методикам накачки пресса.

Тренажеры из рекламы

Разнообразные абсшейперы, электростимуляторы для мышц пресса, швейцарские мячи, специальные скамейки и т.д. и т.п. Эти штуки, которые так интенсивно пытаются вам навязать - самая безобидная ложь из всех возможных, потому что не ложь в чистом виде, а полуправда. Продавцы этих тренажеров знают, что лучший способ ввести человека в заблуждение, это не обман, а недосказанность.

Многие из подобных товаров действительно заставляют работать мышцы пресса. Однако для работы на таком уровне интенсивности и нагрузки специальные тренажеры вовсе не нужны. Вот про это и умалчивают продавцы, чтоб не смущать потенциального покупателя крамольными мыслями. Вместо этого дельцы ловко используют человеческий комплекс «волшебной палочки». Обычному мужчине или женщине хочется верить, что для достижения нужного результата есть какая-то специальная, почти волшебная, штука (таблетка, волшебная палочка, заклятие, специальный тренажер), приобретя которую он или она сразу же получит заветный результат. Ну как не использовать эти комплексы в своих целях, если люди готовы сами отдать деньги не понятно за что? Вот и используют. Создают вокруг тренажера ауру высоко технологичности и научности, привлекают обычных бодибилдеров или фитнес моделей из тренажерного зала для рекламы и пожалуйста.... Супер тренажер для пресса готов. Считаем денежки.

«Прогрессивные методики»

Это вообще бездонная тема. Подобных методик существует просто гигантское количество. Это могут быть целые направления физической активности, такие как пилатес, каланетика, йога и т.д., либо отдельные фитнесс-методики накачки пресса, такие как Core Training, «тысяча скручиваний», «продолжительное напряжение» и т.д., либо отдельные неэффективные упражнения: боковые скручивания, ножницы, «велосипед», повороты корпуса и т.д. Особенность всех этих методик в том, что они имеют очень низкий КПД, зато выглядят очень хитрыми и логичными.

Если я тренер в фитнес-зале, мне гораздо проще будет брать с людей деньги за очень модные и хитрые упражнения и тренировки, чем за обычные скручивания, которые они могут сделать дома и без меня. Все эти методики созданы для того, чтоб было проще продавать воздух. Человеку «впаривают» мысль, что для тренировки тела или мышц пресса нужно знать какие-то особенные методики и упражнения, которые нужно делать под надзором тренера в фитнес клубе. А иначе, как люди будут ходить и платить деньги за воздух?

Диеты и таблетки для похудения

Дело в том, что ваш пресс может быть очень хорошо развит, но вы не сможете видеть его под слоем жира. Область талии у людей генетически приспособлена для хранения энергетического резерва - жира. И особенно это актуально для женщин. Природа так позаботилась об экстренной помощи на случай голода во время вынашивания ребенка. Вот это и является причиной того, что для большинства людей самой по себе накачки пресса недостаточно без дополнительной диеты.

Многие люди понимают это, что и используют разного рода дельцы, продающие методики для похудения или таблетки для этих же целей. Я, честно говоря, всегда против любых таблеток и добавок для похудения, потому что даже если они работают (а это большая редкость), то эффект наблюдается только во время приема этих спецсредств. А после отмены жир возвращается в еще большем количестве, потому что наше тело так пытается обезопаситься от голода (оно не понимает, что вы худеете ради красоты, а не потому что вокруг вас голод).

Примерно тоже самое можно сказать о многих диетах. Эффект есть только во время этих диет, а после отмены все возвращается. Для контроля уровня подкожного жира нужно развивать привычки питания, которых вы начнете придерживаться всегда, а не только какое то время на диете. Однако подобную мысль гораздо сложнее продать, чем «волшебную таблетку». Вот и опустошают кошельки людей продавцы всех мастей, спекулируя на желаниях быть стройнее и лучше.

Как говорил старик Эйнштейн: «В мире только две бесконечные вещи. Это Вселенная и человеческая глупость. Хотя по поводу первого я не совсем уверен». Часто сознательно мы понимаем, что нас обманывают, но, тем не менее, продолжаем вестись просто потому, что нам очень хочется поверить такому сладкому рекламному слогану.