Совет 1: Как перестать лениться. Причины лени

Множество статей посвящено избавлению от лени. Однако последние исследования говорят о том, что лень - защитная функция психики. Экзистенциальный психотерапевт Альфрид Лэнгле открывает причины всеми порицаемого поведения и сомневается в том, что лень нужно преодолевать.

Мы не говорим о лени в том случае, если человек постоянно сидит в интернете или перед экраном телевизора. Это уже зависимость, совсем другое понятие. Лень - это нежелание делать что-либо без видимых причин. 

По последним исследованиям лень - это наше отрицание насильно навязанных нам правил поведения, целей и задач, нравственных стереотипов и образа жизни в целом.

Мы постоянно заняты отношениями с миром, с другими людьми, с будущим. Для правильного построения жизни очень важно быть иногда занятым собой, своим внутренним миром. Каждый должен идти своей дорогой. Так, у китайцев есть понятие «вэй во» – существование «для себя» или «ради своего «Я». Поэтому современная лень есть ничто иное, как жизнь для себя, защита от внешних предписаний, которые мешают быть самим собой.

В подсознании все дела мы делим по принципу "нравится-не нравится" и реагируем в соответствии с результатом. Мы отказываемся от одних дел или откладываем их на потом в пользу более интересных занятий.

Психолог Альфрид Лэнгле в книге «Понять, чего ждет от меня жизнь» говорит: "Лень - это способ пережить неблагоприятное время. Я вспоминаю студентку, которая обратилась ко мне за помощью, так как считала себя очень ленивой и тяготилась этим. Сильнее всего лень одолевала ее, если нужно было начать делать что-то новое. Выяснилось, что под давлением родителей девушка много лет училась тому, что ее не интересовало. А когда стала работать по специальности, у нее и вовсе случился нервный срыв. Именно в годы учебы развилась эта лень. За ней, как за ширмой, двигались ее Person (духовная составляющая личности) и ее жизнь. Так она, не осознавая этого, ответила на два важнейших для человека вопроса. Первый: есть ли в том, что я делаю, что-то ценное для меня, дает ли мне жизнь то, что я ощущаю как хорошее? Второй: соответствует ли моей сущности то, что я должна делать? Это помогло ей сохранить себя, переждать «зиму» своего бытия и дожить до «оттепели»".

Лень дает нам время для того, чтобы побыть собой и задуматься о необходимости выполнения какого-либо дела. Время идет, сроки выполнения сокращаются и под этим давлением постепенно усиливается мотивация выполнения задания. По мере приближения срока сдачи работы мы все чаще задаемся вопросом "Действительно ли мне это надо?", "Что будет, если я этого не сделаю?", "Как перестать лениться?" Эти вопросы помогают понять истинную значимость для нас данного задания и последствий при его невыполнении. И если мы не начинаем выполнять эту работу, это значит, что "сейчас для меня важнее что-то другое".

Совет 2: Как приучить ребенка не лениться

Не существует универсального «лекарства» от лени, поскольку сама эта «болезнь» может быть многогранной, вызванной самыми разными причинами. Поэтому, если ваш ребенок часто ленится, то сначала следует выяснить причину, а потом искать решение.



Столкнувшись с детской ленью, очень важно не допустить грубых ошибок. Забудьте о попытках заставить малыша что-то делать силой, поскольку так вы только ухудшите ситуацию, подорвете доверие к себе и вызовете желание делать все назло. Сначала объясните сами себе, что именно раздражает вас в поведении ребенка и является ли это ленью. И не забудьте подумать над тем, что именно потеряет ваш малыш, если не будет делать то, что ему не нравится. Например, родителям может показаться, что ребенок ленится ходить в музыкальную школу, куда они его записали, но на самом деле ему это просто не интересно и не нужно. В некоторых случаях бывает уместнее уступить.

Если же вы оценили положение и поняли, что ребенок действительно ленится, притом не желает выполнять нужные вещи, постарайтесь понять, почему так произошло. Один из самых сложных, но в то же время весьма распространенных случаев – ограничение активности ребенка в раннем детстве и следующее за ним усиление требовательности со стороны родителей. Т.е. сначала близкие делают все за ребенка, либо жалея его, либо боясь, что он не справится с задачей, а когда он привыкает к такому положению дел, начинают заставлять делать все самостоятельно. В таких случаях лучше постепенно доверять малышу все больше и больше дел, хваля его за каждый, даже незначительный успех и ни в коем случае не упрекая в несамостоятельности.

Другой причиной «лени» может быть медлительность. Некоторые люди предпочитают делать все аккуратно и тщательно, в спокойной обстановке. Ребенок может по пять минут мыть и вытирать каждую тарелку, но это не значит, что он ленится мыть посуду. Ни в коем случае не отбивайте интерес, упрекая ребенка в медлительности. Родительские укоры в таких случаях дают малышу понять, что его не принимают таким, каков он есть на самом деле, не любят, отвергают.

Третьей причиной является отсутствие мотивации. Школьник может лениться делать уроки, поскольку он действительно не понимает, почему должен тратить на это свое время. Скандалы, угрозы и тем более попытки поставить кого-то в пример в таких случаях совершенно неуместны. Ребенок может даже согласиться с тем, что он лентяй, лишь бы от него отстали. Найдите подходящую мотивацию, которая поможет избавиться от лени именно вашему ребенку. Это может быть желание стать умным и популярным среди сверстников, добиться успехов в учебе или спорте, получить возможность заниматься любимым делом и пр.


Видео по теме
Детская лень: причины, последствия и способы борьбы
Связанная статья
Детская лень: причины, последствия и способы борьбы
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500