Общее название для гриппа и прочих похожих инфекций — острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ). В отличие от гриппа - это зловредный штамм (сорт), который долго «вызревает» где-нибудь на Дальнем Востоке, а потом начинает свое шествие по миру. Другие инфекции возникают проще.

Побыв под дождем, замерзнув на ветру без шарфа или промочив ноги в луже, человек приходит домой и чувствует: из носа начинает течь, в горле першит, на щеках появляется нездоровый горячий румянец. Следующем утром он чихает на пассажиров троллейбуса, днем заражает товарищей по работе и так далее. Как обезопасить себя в первый же вечер?

Если вы чувствуете, что заболеваете, у вас начинается жар, на губах появились высыпания, надо начинать прием так называемых средств первой помощи (на второй-третий день они уже неэффективны). Прежде всего это природные иммуномодуляторы — острый перец или горчица. В народной медицине в основном рекомендуется водка с перцем, но врачи относятся к этому рецепту скептически. Дело в том, что повышают иммунитет только небольшие дозы алкоголя (30—40 граммов). Но наш народ не привык пить «дринк», он поглощает зараз граммов 100—200, а в результате организм наоборот ослабляется.

Если вы слышали, что тип гриппа, распространившийся по вашему району - это грипп А, то в нос можно закапать капли интерферона (детям это особенно желательно делать), а внутрь проглотить с двухчасовыми интервалами 3–4 таблетки ремантадина (он свободно продается в аптеке). Что делать, если вы все-таки заболели?

Врачи любят поговорку, что если ОРВИ лечить, то оно проходит за неделю, а если не лечить - тянется еще целую неделю. И тем не менее поддерживать себя лекарствами надо, а доводить себя до такого состояния, когда лежишь пластом, не следует. Лечение сводится в основном к снижению температуры и устранению неприятных симптомов (кашля, насморка). Силы организма лучше поддерживать молоком, чаем или медом.

Комплексные препараты, рекламирующие по ТВ, можно купить, если у вас есть деньги. Если же «Колдрекс» не по карману, то ограничьтесь отечественным цитрамоном или аскофеном за два рубля — состав лекарств в них почти аналогичный. Как уберечься от гриппа заранее? Жить в городе и не заболеть во время эпидемии умудряются только обладатели поистине богатырского здоровья. Но повысить свой иммунитет все-таки можно.

Как только вокруг вас появились первые заболевшие, примите меры: не забывайте лишний раз поесть, старайтесь включать в свой рацион витамины, особенно витамин С (аскорбиновую кислоту). Если у вас не повышено давление, выпивайте утром по одной чайной ложке настойки женьшеня или элеутерококка. Перед выходом в людные места обрабатывайте носовые ходы оксолиновой или бонафтоновой мазью. Но помните, что лучше противовирусные средства, известные пока науке, - это лук, чеснок и перец.