Инструкция
1
Продукты для здоровья ногтей
Чтобы ногти были крепкими, необходимо правильно питаться. Те, кто любит молочные продукты, имеют крепкие и здоровые ногти. Если вы равнодушны к молочным продуктам, налегайте на дары моря. Введите в рацион морскую капусту и рыбу. Здоровье ногтей также зависит от употребления мяса и фруктов. Их в рационе должно быть достаточное количество.
Комплексный уход за ногтями заключается в обязательном использовании питательного и увлажняющего крема для рук, скарбов, компрессов, ванночек и маникюра.
Чтобы ногти были крепкими, необходимо правильно питаться. Те, кто любит молочные продукты, имеют крепкие и здоровые ногти. Если вы равнодушны к молочным продуктам, налегайте на дары моря. Введите в рацион морскую капусту и рыбу. Здоровье ногтей также зависит от употребления мяса и фруктов. Их в рационе должно быть достаточное количество.
Комплексный уход за ногтями заключается в обязательном использовании питательного и увлажняющего крема для рук, скарбов, компрессов, ванночек и маникюра.
2
Масла
В комплексном уходе за ногтями обязательно должны присутствовать различные эфирные масла. Если ваши ногти слоятся, ломаются – обратите внимание на масла мирры, бергамота, сосны, кедра. Если необходимо снять воспаление – на масла ромашки, розмарина, чайного дерева. Наносите эфирное масло в небольшом количестве и тщательно втирайте в ногтевые пластины.
Ногти можно побаловать различными витаминизированными маслами. Например витамин Е содержится в яйцах, печенке, молоке, оливковом масле. В аптечной сети можно приобрети специальные капсулы с содержанием витамина Е. Втирайте витамин на ночь, хотя бы один раз в неделю, и ваши ногти перестанут слоиться.
В комплексном уходе за ногтями обязательно должны присутствовать различные эфирные масла. Если ваши ногти слоятся, ломаются – обратите внимание на масла мирры, бергамота, сосны, кедра. Если необходимо снять воспаление – на масла ромашки, розмарина, чайного дерева. Наносите эфирное масло в небольшом количестве и тщательно втирайте в ногтевые пластины.
Ногти можно побаловать различными витаминизированными маслами. Например витамин Е содержится в яйцах, печенке, молоке, оливковом масле. В аптечной сети можно приобрети специальные капсулы с содержанием витамина Е. Втирайте витамин на ночь, хотя бы один раз в неделю, и ваши ногти перестанут слоиться.
3
Ванночка с морской солью – отличное средство для укрепления ногтей в домашних условиях. Разведите в теплой воде 100 грамм соли, добавьте 2 капли йода. Опустите руки на двадцать минут. Такие ванночки можно делать один раз в неделю.
Оливковое масло с лимонным соком - отличное средство, которое сделает ваши ногти крепкими и здоровыми. Подогрейте одну столовую ложку оливкового масла на пару. Добавьте несколько капель лимонного сока. Нанесите смесь на ногти. Наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте на ночь.
Оливковое масло с лимонным соком - отличное средство, которое сделает ваши ногти крепкими и здоровыми. Подогрейте одну столовую ложку оливкового масла на пару. Добавьте несколько капель лимонного сока. Нанесите смесь на ногти. Наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте на ночь.
Видео по теме
