Совет 1: Польза геркулеса

Овес обыкновенный – культурный злак, обладающий рядом полезных свойств. Продукт очень полезный, находит применение в медицине, кулинарии, косметологии. Из овса готовят муку – толокно и хлопья – геркулес, получаемые путем сплющивания зерна.
Подберите свой рецепт
+
-

Польза овсянки

В кулинарии широко используются овсяные хлопья по причине их быстрого приготовления. Цельное зерно варится долго, около часа, а геркулес готовится за 10-15 минут. Также промышленность выпускает хлопья, для приготовления которых достаточно двух минут. По полезным свойствам обычный геркулес и быстрого приготовления не отличаются, есть небольшая разница во вкусе, каждый может выбирать то, что ему больше по душе.

Овсяные хлопья хорошо себя зарекомендовали в диетическом питании, овсяная каша отличное блюдо на завтрак. Для имеющих избыточный вес каши из геркулеса рекомендуется есть два раза в неделю, все-таки крупа калорийная. Овсянка не обладает изысканным вкусом и выглядит не очень аппетитно, поэтому многие, особенно дети, ее не любят, несмотря на полезность.

Шарлотка из геркулеса

Чтобы обмануть вкусовое восприятие, можно приготовить из овсянки вкусный десерт – шарлотку. Для нее понадобится:

- геркулес – 2 стакана;

- молоко – 1 стопка;

- сахар – 3 столовые ложки, можно заменить медом;

- яйцо – 1 шт;

- яблоко – 3 шт;

- изюм – горсть;

- корица – по вкусу.

Из крупы, молока, яйца и сахара замесить тесто. Яблоки натереть, сбрызнуть соком лимона и добавить в смесь. Туда же положить промытый изюм и корицу. Тесто выложить на противень и выпекать в духовке 20 минут при температуре 180°C.

Готовую шарлотку можно украсить фруктами. Ее подают на завтрак, она может стать легким ужином, ее с удовольствием будут есть дети. Коржи могут стать основой, вместо бисквита, для диетического торта.

Совет 2: Как сделать маску из цветков липы и геркулеса

Маска из геркулеса и липы просто отлично освежает кожу лица, к тому же она имеет хорошие бактерицидные свойства. Ваша кожа будет вам благодарна, так как эта маска обладает еще и антистрессовым свойством.
Вам понадобится
  • - цветки липы сушенные (можно взять свежие) 2 ст. ложки;
  • - стакан кипятка один;
  • - геркулес 2 ст. ложки;
  • - мед половина чайной ложки;
  • - небольшая кастрюля.
Инструкция
1
Приготовьте консистенцию из липового цвета. Цветки липы можно взять свежие, а можно приобрести в аптеке. Возьмите 2 столовые ложечки цветков липы, которые должны быть измельчены. Поместите их в небольшую кастрюлю. Влейте туда один стакан воды (вода должна быть горячей) и поставьте вариться на малый огонь. Варите смесь, пока она не станет густой.
2
Геркулес хорошенько измельчите, так маска будет лучше наноситься. Когда смесь закипит, добавьте 2 столовые ложечки геркулеса и варите 13 минут, пока смесь не превратится в однородную массу.
3
Снимите смесь с плиты и накройте сверху крышкой, дайте ей настояться и немножко остыть. Затем добавьте туда 0,5 чайной ложечки меда и тщательно размешайте. Дайте смеси немного остыть и нанесите на лицо.
4
Если кожа лица жирная, маску необходимо теплую маску, если ваша кожа сухая, то тогда ее надо остудить. Наносить надо тонким слоем, избегая области вокруг глаз и губ. Маску держите на лице 18 минут, далее умойтесь прохладной водичкой и нанесите ваш крем. Эти маски рекомендуется делать целым курсом, не меньше 20. Они отлично снимают воспаления, придают свежесть лицу и хорошо питают кожу.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500