Вам понадобится
  • - мятные леденцы
  • - солевой раствор
  • - медицинская повязка
  • - эфирное масло эвкалипта
  • - небольшой кусочек хлопковой ткани
Инструкция
1
При кашле, вызванном простудой, за полчаса до предполагаемой поездки в транспорте откажитесь от употребления лекарств с отхаркивающим эффектом. Лучше использовать леденцы от кашля с мятным вкусом.
2
Распространенной причиной кашля является слизь из носовой полости, стекающая по задней стенке носоглотки. Перед выходом на улицу хорошо прочистите нос: высморкайтесь или промойте солевым раствором. Для приготовления раствора используйте одну чайную ложку соли на 150 мл теплой кипяченой воды. Купите самую маленькую грушу и промывайте каждую ноздрю поочередно, наклонив голову набок перед раковиной.
3
Купите эфирное масло эвкалипта. Сделайте небольшой мешочек из хлопковой ткани (чтоб помещался в ладони). Возьмите небольшой кусок поролона и капните на него 3-5 капель масла, положите поролон в мешочек и плотно завяжите. При желании покашлять поднесите мешочек к носу и глубоко вдохните.
4
Бывает, что кашель вызван частичками пыли из вашей одежды или излишками пудры на лице. Не забывайте чистить мех на зимней куртке или стирать шарф. При употреблении пудры, стряхивайте излишки с кисточки или наносите пудру на предварительно увлажненное кремом лицо.