Желание погрызть ногти может возникнуть по разным причинам. Дети грызут ногти в основном от скуки, переживаний, у взрослых же данная привычка свидетельствует о неуравновешенности, неуверенности в себе, душевных переживаниях, агрессивности и т.д.

Если вас постоянно тянет "укоротить" свои ноготки, нужно постараться избавиться от этой привычки, так как она может стать главной причиной занесения инфекции. И естественно, стоит помнить, что человек, грызущий ногти, выглядит некрасиво, нелепо.

Как перестать грызть ногти в домашних условиях

Постарайтесь как можно меньше нервничать, старайтесь не переживать по пустякам. Для того чтобы оградить себя от стрессов, необходимо научиться относится к проблемам философски. Старайтесь вести здоровый образ жизни: как можно больше времени проводите на свежем воздухе, займитесь спортом, найдите себе хобби. Все это поможет вам успокоить нервную систему.

Если напряжение все-таки изредка появляется, то научитесь расслабляться. Принятие ванн с нежной и ароматной пеной, вдыхание успокаивающих эфирных масел, успокаивающие чаи, массажи - любая из вышеперечисленных процедур поможет вам успокоится, какая вам по душе - ту и выбирайте.

Прекрасными средствами для избавления от привычки грызть ногти являются специальны для ноготков покрытия, обладающие неприятным вкусом. В настоящее время данные лаки можно приобрести практически во всех аптеках, косметических магазинах. 

Многие грызут ногти для того, чтобы сосредоточиться. В данном случае для  избавления от вредной привычки необходимо найти замену ноготкам: можно, например, грызть зубочистку, какой-либо фрукт.