Инструкция
1
Чтобы научиться позитивно мыслить, каждый раз в трудной ситуации задавайте себе следующие вопросы: какие плюсы в том, что произошло; какой урок можно извлечь из происходящего; как развернуть событие в положительную сторону и выиграть при этом? Отвечая на данные вопросы, вы исчерпаете ситуацию естественным образом, и от нее просто-напросто ничего не останется - она исчезнет, а вместе с ней уйдет и весь негатив. Правильная реакция на происходящее изменит окраску ваших мыслей - они станут светлыми и позитивными.
2
Позитивное мышление станет вашим постоянным спутником жизни лишь тогда, когда придет осознание, что от умения видеть во всем хорошее огромная польза. Как только это произойдет, вы научитесь ценить каждое мгновение, безумно радоваться даже малейшему успеху и быть благодарным всем и всему за все то, что происходит в жизни.
3
Позитивное мышление не появится само собой - для его развития нужна практика, ведь оно своего рода привычка, которую необходимо выработать. В этом вам поможет следующее: отметив в календаре 10 дней, поставьте себе цель - в течение данного промежутка времени реагировать на любые происходящие ситуации положительно. Таким образом вы научитесь видеть не саму проблему, а то, как ее решить и вернуться на удачную линию жизни.
4
Для развития позитивного мышления не будет лишним завести дневник радости. В него необходимо записывать все то, что случилось хорошего за прошедший день, причем желательно, чтобы список состоял не менее чем из 8 пунктов. В первое время его заполнение покажется затруднительным, но потом это превратится не только в интересное, но и полезное пятиминутное дело.
5
Зачастую негативное мышление преобладает над теми людьми, у которых в жизни нет мечты. Мечта должна быть непременно у каждого, пусть даже самая смелая. Ежели она отсутствует, то это означает лишь одно - человек перестал идти вперед. Это можно изменить лишь таким образом: поставив себе цель, разбейте ее на много маленьких шагов и постепенно их выполняйте. Стремление к поставленной задаче вернет вам смысл существования и научит видеть хорошее даже в самой незначительной мелочи.
6
Уметь видеть во всем хорошее вы научитесь тогда, когда разглядите хорошее в себе. Для этого необходимо быть честным перед самим собой и выявить все свои недостатки. Сделав это, задумайтесь над тем, как их можно исправить и впоследствии стать лучше. Меняя к себе отношение, вы автоматически начинаете совершенно по-другому смотреть на жизнь и на окружающие вас вещи. Благодаря позитивному мышлению, ваша жизнь изменится в лучшую сторону и приобретет не серый и скучный окрас, а заиграет яркими красками.