А если попробовать ходить на лекции?



Готовиться к экзаменам необходимо с самого начала семестра: стараться не пропускать лекции, выполнять все лабораторные и практические работы. Фактически, какая-то специальная подготовка вовсе не нужна для студента, который исправно учился. План учебных занятий придуман не зря, он помогает обойтись без стрессов при подготовке к экзаменам. Но практика показывает, что дисциплинированных студентов мало, поэтому нужен план овладения знаниями в ускоренном режиме.


План подготовки за месяц до сессии



Примерно за месяц до сессии желательно повторить пройденный за семестр материал. Начать лучше всего с конспектов. Информация в них сжата, выделены только самые основные, базовые моменты. Когда «фундамент» хорошо усвоится, приступайте к изучению учебников и дополнительной литературы. Если какие-то моменты остались непонятными, не стесняйтесь и уточните все у преподавателя.

Обратите внимание на пользу ассоциативной памяти. Если учить и повторять материал всегда в одном и том же месте, со временем между окружающей обстановкой и усвоенной информацией установится ассоциативная взаимосвязь. В этом случае на экзамене будет легче вспомнить ответ на вопрос, мысленно представив себя в той обстановке. Дополнительно можно по каждому трудно запоминающемуся пункту предмета придумать свою ассоциацию с предметом интерьера.

В процессе повторения можно воспользоваться некоторыми приемами для лучшего усвоения и запоминания информации. Пересказывайте про себя материал, если вам так удобнее и обстановка позволяет, можно вслух. Заранее подготовьте несколько контрольных вопросов и задавайте их сами себе. Делайте дополнительные заметки, пояснения и схемы, при повторении это поможет лучше понять материал. Инфографика хорошо запоминается, поэтому используйте ее по максимуму.

При возможности пересказывайте материал товарищам и выслушайте их изложение. Взгляд и критика со стороны поможет вам лучше понять, в каких местах еще остались пробелы в знаниях. Также вы тем самым к зрительному восприятию предмета подключите еще и слуховой, что наверняка поможет при ответе.

За день до экзамена нужно закончить повторение, за это время информация должна полностью усвоиться. У вас останется время на необходимые уточнения и доработку материала.

Отдых - обязательный элемент подготовки к сессии



Тщательно готовясь к экзаменам, не забывайте и про отдых. Если перегрузить себя умственной работой, часть информации обязательно забудется и не усвоится до конца. Отдых же и хороший сон станут профилактикой стресса, что самым хорошим образом скажется на качестве работы и психологическом состоянии в целом.

Небольшие промежутки для отдыха можно делать после 50-55 минут занятий, более длительные (30-40 минут) - после двух-трех часов работы. После перерыва желательно еще часа 2-2,5 позаниматься.

Сразу после еды приступать к занятиям нежелательно - в это время труд наименее производительный, поэтому лучше подождать один-два часа. Постарайтесь имеющийся объем материала равномерно распределить по всем дням, чтобы не было перегрузки или отставания в работе. Непосредственно вечером перед экзаменами лучше не заниматься. В это время желательно подольше поспать или отвлечься, чтобы унять волнение.