Основные причины сечения кончиков волос

Нехватка витаминов и микроэлементов сказывается на здоровье волос. Недостаток полезных веществ можно скорректировать при помощи питания - включите в свое ежедневное меню свежие фрукты и овощи, а также такие продукты, которые богаты жирными кислотами Омега-3, например, орехи и рыбу. Если нет возможности получать необходимые вещества из данных продуктов, то можно приобрести витаминный комплекс. Волосы нуждаются в таких витаминах, как: А, Н, Е, РР, С, F, D, В1, В2, В3, В6, В7, В8, В9, В12. Также им крайне нужны следующие микроэлементы: магний, цинк, кальций и кремний.

Недостаток воды в организме также приводит волосы в плачевное состояние. Все дело в том, что из-за малого количества жидкости в организме волосы не могут увлажняться. В итоге они становятся сухими и ломкими, и, в конце концов, начинают сечься. Старайтесь каждый день выпивать не менее 1,5 литров чистой воды.

Пагубно влияют на волосы вредные привычки и неправильное питание. Например, алкоголь разрушает витамины группы В и витамин А. Никотин не дает усваиваться такому микроэлементу, как селен, а также витаминам С и Е, которые так важны для волос. Злоупотребление сладким вредно тем, что вымывает из организма кальций. Тоже самое делает и кофеин.

Наличие заболеваний, связанных с желудочно-кишечным трактом, тоже может быть причиной сечения волос. Все дело в том, что из-за неправильной работы ЖКТ организм не получает в полной мере полезные вещества, поступающие в него вместе с пищей.

Расчесывание влажных волос, неверно подобранный шампунь, частое использование фена и многое другое - все это относится к неправильному уходу за волосами. Чтобы волосы оставались крепкими и здоровыми, а не ломкими и секущимися, следует уделять им достаточно внимания. Не ленитесь подпитывать свои локоны при помощи всевозможных масок и соблюдайте элементарные правила по уходу.

Не стоит пренебрегать головным уборам, когда на улице сильный мороз или наоборот палящие лучи солнца. И то, и другое одинаково вредно волосам. Если спустя рукава относиться к столь простым рекомендациям, то можно получить не только секущиеся кончики, но и раннее облысение.

Укладки и некоторые прически отрицательно сказываются на состоянии волос. Постоянно воздействуя на локоны таким образом, вы нарушаете целостность их структуры, что приводит к ломкости и сечению.

Сальные железы вырабатывают специальную смазку для волос, при помощи которой волосы покрываются защитным слоем, - он оберегает их от губительных внешних факторов. Когда локоны становятся длинными, сальные железы просто-напросто не успевают выделять достаточное количество смазки. Именно поэтому и следует использовать специальные масла для секущихся кончиков.

Искоренив причины, вы вернете своим волосам здоровье, красоту и силу.