В жизни всегда должно происходить что-либо интересное, ведь для этого человек и живет. И лежание на диване прямо противоположно данному действию. Человеку нужна активность. Но, к сожалению, этой активности часто мешает лень.

Мотивация против лени

Мотивация является не только наличием отличных возможностей. Если вам лень сделать что-либо, подумайте о плохих последствиях, которые ожидают вас в случае невыполнения дела. Боязнь ухудшения лучше подстегивает человека, нежели туманные и далекие перспективы лучшей жизни.

Устранение причин лени

Бывает и так, что лень - это совсем не лень, а, скорее, страх. Люди откладывают в долгий ящик те дела, которые они бояться выполнять.

Вот представьте, что вам необходимо согласовать с начальством некоторые вопросы касающиеся вашего проекта. Но вы очень боитесь идти к нему, потому что он ведет себя агрессивно. Следовательно, завершение проекта откладывается в сторону до лучших времен под девизом «мне лень».

А теперь посмотрите правде в глаза, и не вините себя в лени. А лучше, постарайтесь понять, как нужно подойти к руководителю, чтобы он не кричал на вас. Возможно, к концу недели, перед выходными он становится более мягким. Потратьте время лени правильно – найдите решение проблемы.

Уступка как причина лени

Существуют такие нежеланные дела, у которых прекрасные "спутники лени". Вам лень посещать фитнес-клуб, вместо этого вы предпочтете укутаться в плед, пить кофе с булочками и смотреть телевизор. Но ведь дома у телевизора скучно, а в клубе ваши друзья и веселье. А самочувствие после тренажерного зала просто прекрасное! Постарайтесь настроиться на приятных моментах, которые вы можете получить от любого дела. А всем неприятным мелочам – плохой погоде или лени – просто разрешите присутствовать. Человек всегда делает выбор. Что-то ставит на первый план, что-то на второй. Поэтому жертвуйте всем ради приятных моментов.

Самоорганизация для устранения лени

Человек ленится, так как не знает, с какой стороны ему подойти к этому делу. Способы самоорганизации отлично помогают в борьбе с ленью. Если вы уже понимаете, что дело будет отложено подальше под девизом "совершенно лень", попробуйте разбить эту задачу на мелкие шаги. Запишите эти шаги на бумаге, сделайте первый этап, и вычеркните его.
Во-первых, конкретный план действий поможет вам сосредоточиться, и задача уже не будет казаться такой сложной.
Во-вторых, эта хитрость с вычеркиванием поможет вам почувствовать себя героем, способным осуществить еще множество таких шагов.

Завершенность маленькой части процесса - огромный шаг к выполнению всей задачи. Похвалите себя за выполнение, и с удовлетворенным лицом работайте дальше, в надежде вычеркнуть следующий этап.

Актерская игра в борьбе с ленью

Основная причина лени - отсутствие интереса. Ведь, если у человека горят глаза и присутствует большое желание сделать что-то, он и не вспомнит о таком понятии, как «лень».
Вот, например, проводить уборку квартиры совсем не хочется, но нужно. Представьте, что вы граете роль в фильме, и вам дали роль горничной. Вы можете представить, как бы вы сыграли данную роль, можете даже одеться подобающе, полностью войти в образ. Это ваше право. Главное – результат!

Если подходить к некоторым вещам, как к игре, можно не только побороть лень, а превратить эти скучные задания в захватывающие и интересные. Ведь не каждый день появляется возможность поиграть. Постоянно окружают заботы, важные дела.