Совет 1: Как понять, что это счастье

Большинство людей, если им задать вопрос: что же это такое – счастье, ответят, что это состояние полной удовлетворенности. Оно включает в себя ощущение личностной самореализации, осуществления жизненных целей и достижений, условиями существования, теми людьми, которые окружают в обществе и семье.
Немаловажное значение для констатации ощущения счастья имеет и то, в каких жизненных ситуациях и обстоятельствах находится человек, каково состояние его физического и психологического здоровья, какова его духовная и творческая реализация, социальные и материальные условия. Однако в реальности практически не существует людей, которые испытывали бы стопроцентное удовлетворение во всех аспектах, определяющих понятие счастья. Как нет абсолютно счастливых людей, так и не существует абсолютно несчастных. В жизни каждого человека присутствуют элементы позитивные, которые уравновешиваются элементами негативными. Поэтому самое простое и доступное определение счастья – это когда нет несчастья: состояния войны, катастроф, голода, болезней, потерь близких. То есть счастье - состояние относительное, меняющееся во времени, имеющее и начало, и конец.

Хочешь быть счастливым - будь им



Психология определила, от каких факторов зависит сила и продолжительность переживания состояний счастья. Некоторые люди в своей жизни больше ориентированы на негативные проявления действительности, другие всегда настроены оптимистично и живут по принципу: все к лучшему. Исследования психологов показывают, что чаще и ярче переживают состояние счастья люди из первой группы, те, кто уверен, что жизнь состоит в основном из негативных моментов. Такие люди могут почувствовать себя счастливыми и от небольших положительных проявлений, они испытывают удовлетворение и от малого. Людям из второй группы для того, чтобы ощутить себя счастливыми, необходимы более масштабные и продолжительные проявления событий со знаком плюс. Вывод: частота, глубина и продолжительность состояния счастья как категория относительная, может регулироваться каждым человеком. Это происходит при переоценке и перенастройке на мысли позитивные (или негативные), выборе системы ценностей, чувств, устремлений, поступков. Призыв: хочешь быть счастливым, будь им – это не просто крылатое выражение, а реальное руководство к действию.

С младых ногтей



Современная психологическая наука выяснила, что предрасположенность к той или иной жизненной позиции формируется у человека еще во внутриутробном периоде, когда ребенок полностью живет только переживаниями матери. Ее эмоции, ее установки формируют образ мира, в котором будет жить будущий человек. Если беременная женщина чувствует себя несчастливой, устремленность на несчастье будет ведущей чертой характера ее ребенка. Женщина, ориентирующаяся на позитив, дает жизнь спокойным, веселым и счастливым детям. Состояние счастья достигается кропотливой духовной работой. Это принятие себя и окружающих таковыми, как они есть, освобождение от разрушающих чувств, таких, как злость, зависть, жадность, ревность. Это сохранение интереса к полной, осмысленной жизни, служение нравственным идеалам и общечеловеческим ценностям.

Совет 2: Как стать счастливее

Стать счастливым можно, если изменить свое мировоззрение. Ведь только внутренние барьеры и ложные установки препятствуют возникновению этого волшебного состояния, когда человек находится в гармонии не только с собой, но и с окружающим миром и умеет ценить каждое мгновение в жизни. Вы тоже сможете стать счастливее, когда осознаете ошибки своего отношения к жизни и проведете работу над собой.
Инструкция
1
Поймите, что счастье – это внутреннее состояние человека, а не совокупность внешних факторов его жизни. Богатство, карьера и успех не сделают счастливым того, кто в любой ситуации видит минусы и вечно недоволен тем, что имеет.
2
Поверьте, что у вас есть все основания чувствовать себя счастливым человеком. Подумайте о тех людях, которые имеют меньше физических или материальных возможностей, чем вы. Задумайтесь, сколько на планете индивидов, которым повезло в разы меньше, чем вам. Возможно, этот шаг поможет вам ценить то, что вы имеете.
3
Старайтесь жить не воспоминаниями и не предвкушением событий, которые должны произойти в будущем. Счастья может достичь тот, кто живет настоящим. Не погружайтесь в собственные мысли, старайтесь полностью воспринимать то, что происходит здесь и сейчас.
4
Учитесь наслаждаться процессом. Нацеленность на результат помогает вам быстрее и точнее достигнуть поставленных целей. Однако в погоне к финишной черте вы можете пропустить значительную часть своей жизни. Кроме того, бывает, что момент достижения желаемой цели не приносит должного удовлетворения, а дает только разочарование.
5
Любите то, что делаете. Не торопитесь выполнить какую-то работу или прибыть в место назначения. Найдите источники удовольствия в том, что происходит в настоящем. Осознайте, что то, где вы находитесь и что делаете, - это и есть жизнь.
6
Подумайте о том, что жизнь не может быть черновиком или подготовкой к чему-то большему. Если вы не сделаете то, о чем мечтаете, то лишитесь массы положительных эмоций и новых впечатлений. Как только вы загораетесь какой-то идеей, не ждите, пока ваш энтузиазм сойдет на нет. Немедленно приступайте к осуществлению задуманного или подготовке к действиям.
7
Живите так, как хотите. Иногда изменить место жительства, работу или круг общения гораздо проще, чем вам кажется. Не миритесь с теми жизненными обстоятельствами, которые вас не устраивают. Постоянно улучшайте те аспекты, которые этого требуют, пока не достигните комфорта и удовлетворения.
8
Старайтесь лучше изучить и понять себя. Только так вы сможете найти свою миссию и двигаться вперед вместе с ней. Верность своим принципам и полное самопринятие – ключи к счастью.
Видео по теме

Совет 3: Что делать, если любовь не приносит счастье

Любовь не панацея от всех проблем. Когда чувство приходит в жизнь, оно может сделать ее более яркой и удивительной, но не всегда счастливой. Люди иногда сталкиваются с ситуацией, что есть эмоции, есть любимый человек, а общего удовлетворения нет.
Инструкция
1
Любовь — это не безоблачное чувство, она яркая и увлекательная лишь в первое время, а потом «розовые очки» спадают, человек оказывается перед суровой действительностью. На смену влюбленности приходят бытовые проблемы, недостатки половины становятся очевидны, все это раздражает. Это этап, который проходят все пары, и любовь уже радует не так сильно, наличие любимого иногда даже раздражает. Не нужно пугаться, подождите немного, этот этап закончится. Важно лишь стараться увидеть не все плохое, а концентрироваться на хорошем. При этом откажитесь от критики, от осуждения, старайтесь быть приветливыми, поддерживайте супруга во всем. Постепенно уважение и привязанность помогут стать еще ближе, а разногласия забудутся.
2
Чувства похожи на приправу, они не меняют жизнь, они лишь делают ее ярче и интереснее. Не нужно возлагать на любовь больших ожиданий, ведь она сама не способна менять события, не может решать проблемы. Счастье не всегда связано с наличием этой эмоции, и поэтому нужно продолжать поиски гармонии. Очень важно начать трансформировать себя, изменить мышление, научиться позитивно реагировать на происходящее. Обиды, чувство вины, страхи делают жизнь сложной и нестабильной, создается впечатление, что будущее не несет радости. Освобождаясь от этих ощущений, отпуская негативные переживания, вы получаете свободу от неопределенности, каждый новый день будет нести что-то удивительное и полезное. Ищите счастье не снаружи, а внутри, и тогда мир станет гораздо лучше.
3
Проанализируйте свое отношение к супругу, возможно чувства уже угасли. Если любовь прошла, стоит взять небольшую паузу в отношениях, чтобы подумать, а стоит ли идти дальше вместе. Небольшой отпуск в одиночестве поможет понять, что именно не устраивает, что нужно изменить. Возможно после этого перерыва вы решите оставить этого человека, но это будет лишь шаг на пути к новым чувствам.
4
Жизнь человека складывается из нескольких частей: семья или отношения, работа и реализация, финансовое благополучие, общение с родными и друзьями, отдых и другое. Если сложилось в одном направлении, это еще не значит, что все будет отлично и в других. Наличие любимого человека не решает проблем в работе, деньгах, отношениях с другими людьми, именно поэтому может возникнуть ощущение отсутствия счастья. Не нужно торопиться искать причины в партнере, тут важно правильно сбалансировать жизнь, изменить ее в лучшую сторону со всех сторон.
5
Подумайте, что вас не устраивает в других сферах? Начните исправлять то, что не нравится. Например, можно изменить работу или найти дополнительный источник заработка. Актуально будет обучение, и необязательно поступать в институт, достаточно закончить курсы или просто начать читать книги, которые помогут преуспеть в профессии. Можно сменить круг знакомых или найти новое увлечение. Этими действиями вы разнообразите свою жизнь, сделаете ее более насыщенной и интересной, а так же переключите внимание с обдумывания проблем в паре на нечто другое.
Видео по теме

Совет 4: Как обрести личное счастье

Универсального ответа на вопрос, как обрести личное счастье, нет, так как понятие это очень индивидуальное. То, что для одного счастье, для другого не имеет никакой ценности. Но в большинстве своем людям хочется найти близкого и родного человека, для которого откроется и сердце, и душа!
Инструкция
1
Ищите свое счастье, не рассчитывайте, что кто-то принесет вам его на блюдечке с голубой каемочкой. Жизнь сложно втиснуть в какие-то определенные рамки, и то, что казалось вам счастливым браком, может в одну секунду превратиться в руины из-за одного взгляда или мимолетной улыбки незнакомого человека.Если вас частенько преследует непонятно откуда взявшаяся тоска и наваливается жажда разрушения, то это первый признак того, что вы не обрели личного счастья! Образ, который неясно маячит на горизонте и мешает жить спокойно, зыбок и расплывчат, постарайтесь придать ему форму и краски.
2
Собирать счастье нужно по крупицам, скрупулезно - какие герои книг вам нравятся и почему, в каких публичных людей вы влюбляетесь, даже музыка, которая вам нравится, играет свою роль. Может быть, и притягиваются друг к другу люди с разными характерами, но что-то общее, какие-то любимые вещи должны быть одинаковыми обязательно.Чисто интуитивно человек выбирает себе партнера с похожим стилем в одежде, ведь именно в манере одеваться без слов выражается отношение к миру, жизни и себе.
3
Прислушайтесь к рассказам коллег, друзей и знакомых. Где они нашли свое личное счастье, может какой-нибудь из этих вариантов подойдет и вам? Проанализируйте свои ощущения от пар, которых вы считаете счастливыми. Как вы думаете, что делает их таковыми? Это действительно важно - понять, что же вы считаете гармонией, тогда вам будет легче определить, что за человек нужен лично вам.
4
Слегка «понавязывайтесь» в компанию к знакомым или друзьям, личному счастью которых вы завидуете «белой» завистью. Человек по-настоящему завидует тому, кто похож на него, но имеет что-то особенное, чего нет у этого человека. Поэтому реально искать свое счастье среди людей близких вам. Вполне возможно, что в этой компании есть и одинокие приятели или приятельницы, среди которых вы и найдете того единственного человека, которого вы ждали всю жизнь.
5
Не сомневайтесь - вы узнаете его сразу! Где же скрывались до сих пор эти милые морщинки в уголках глаз, этот такой особенный изгиб верхней губы, и почему так хочется уткнуться носом в эту ямочку над ключицей? Узнали?! Это ваше личное счастье, не потеряйте его. Откройтесь любви и нежности, не притворяйтесь тем, кем не являетесь, цените каждое мгновение, проведенное вместе. Обретя свое счастье, храните его!
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500