Вам понадобится
  • - крахмалистая пища
  • - минеральная вода
  • - пищевая сода
  • - имбирь или лимон
  • - ароматические масла
  • - мускатный орех
Инструкция
1
Спровоцировать тошноту может ряд лекарственных препаратов, к этой группе относятся сердечные гликозиды, цитостатические препараты и антидепрессанты. Тошнота не является отдельным заболеванием и не требует лечения, но может сопровождать течение онкологических, желудочно-кишечных болезней, а также сахарного диабета. Главное условие избавления от тошноты – выявление причины. А облегчить этот неприятный синдром помогут народные рецепты.
2
Помочь в борьбе с тошнотой может крахмалистая пища. Благодаря ей нормализуется ритм желудочных сокращений, снижается тошнота.
3
Постарайтесь дышать глубоко и спокойно, такой тип дыхания приводит в норму эмоциональное состояние и стабилизирует ритма желудочных сокращений.
4
Выпейте стакан минеральной воды без газа. Положительный эффект также дают сладкие напитки. Обратите внимание на то, что они должны быть комнатной температуры, поскольку горячие или холодные напитки раздражают слизистую желудка, усиливая тошноту.
5
Контролируйте объем съедаемой порции, переедание часто дает о себе знать тошнотой. Сразу после приема пищи не пейте компоты, чаи и иные напитки, они провоцируют эффект переедания, даже в том случае, если порция была небольшой.
6
Если тошнота возникла по причине пищевого, лекарственного или алкогольного отравления, не сдерживайте ее, проведите процедуру промывки желудка. Прежде чем вызвать рвоту, выпейте 1–1,5 воды с растворенной в ней 1 столовой ложкой пищевой соды.
7
Издавна хорошим средством считались петрушка и мята. Однако если тошнота связана с беременностью, такие народные рецепты противопоказаны, поскольку обладают легким абортивным эффектом. Беременным лучше пить лимонный или имбирный чай. Если лимона нет, замените его любым цитрусовым фруктом, брусникой или клюквой.
8
Эффективной будет ароматерапия с мятным, лавандовым, лимонным, малиновым и мандариновым эфирным маслом.
9
Из трав снизить тошноту помогут отвары лопуха большого, зверобоя, кипрея узколистного, ромашки аптечной, лапчатки гусиной, брусники, донника лекарственного и подорожника большого.
10
Китайские целители советуют положить на язык щепотку мускатного ореха и запить горячей водой также можно жевать мандариновую корочку. Снять неприятный симптом поможет метод акупунктуры – надавливание на биологически активные точки, которые располагаются на внутренней стороне запястья. Приложите пальцы левой руки к основанию правой ладони. Нужные точки находятся на ширине 3 пальцев от лучезапястной складки. Надавливание можно проводить пальцами другой руки или при помощи специального браслета.