Ежегодно растет тенденция на длинные волосы. Девушки просят парикмахера лишь немного подровнять кончики, чтобы затем отрастить пышную косу. И это, несмотря на то, что многие стилисты решительно выступают за короткие и удобные стрижки и стильные каре. Но ведь длинные волосы – это так женственно и красиво! К сожалению, такое богатство не всем дано от природы. Как же быстро отрастить волосы, сохранив при этом их красоту? Самый простой способ - носить распущенные волосы и не стягивать их в тугой пучок. Они должны быть абсолютно свободны.

При стягивании волос тугой резинкой, мы невольно перекрываем доступ крови и полезных веществ к волосам. Такие волосы часто ломаются и секутся.

Правильно подберите средства для вашего типа волос. Не стоит доверять шампуням с пометкой «для всех типов волос». Обычно они не несут никакой пользы, особенно если у вас сухие или жирные волосы. Пользуйтесь также подходящими бальзамами и кондиционерами – это облегчит уход и расчесывание, а также волосы будут меньше ломаться, приобретут мягкость.

Народные средства по уходу за волосами

Очень хороши для роста и укрепления волос разные натуральные маски и отвары. Их можно приготовить самим или купить в аптеке. Самые простыми в приготовлении считаются горчичная, перцовая маски. Отлично подойдет и отвар крапивы.

Хорошо после мытья вместо кондиционера ополоснуть волосы водой с уксусом (вода должна «щипать» язык). В самостоятельно приготовленные маски хорошо добавлять различные витамины (Е, А или никотиновую кислоту). Если вы применяете маску на корни волос, то на кончики лучше нанести любое косметическое масло.

Мы – то, что мы едим. Очень часто в погоне за красивыми здоровыми волосами, женщины забывают о самом важном - питании. Ведь волосяная луковица, из которой собственно и растет волос, питается, прежде всего, изнутри.

Что же нужно нашим волосам? Прежде всего, пейте достаточное количество воды. Все знают, что необходимо пить не менее 10 стаканов чистой воды за день, употреблять продукты, содержащие омега-3 и жирные кислоты. Также очень важно включить в рацион орехи, жирные сорта рыб, красное мясо, а также увеличить потребление гречки, брокколи, различной зелени, и других продуктов, которые богаты витаминами группы В.

Как альтернативу (временную) можно принимать витамины. Отлично помогает комплекс с дрожжами и цинком или кальцием. И главное, помните, волосы как никакая другая часть нашего организма, чувствительны к стрессу.

Старайтесь чаще улыбаться, больше гулять, правильно питаться, и вам обеспечены здоровые и красивые волосы.