Совет 1: Как становятся трудоголиками

В современном стремительном ритме жизни многим катастрофически не хватает времени, чтобы успеть реализовать все задуманное. Хочется успевать все, но 24 часа в сутки для этого бывает недостаточно. Работа затягивает все больше, нередко приходится трудиться, пренебрегая отдыхом и сном. Помимо своей воли человек становится заложником распорядка: из дома в офис и обратно. Все остальное постепенно отодвигается на второй план.

Быстрый путь к трудоголизму



Пополнить ряды трудоголиков, окунуться в офисную жизнь с головой, забывая про все остальное, довольно просто. Все начинается с небольших задержек на работе, которые становятся все длиннее. Затем возникает необходимость проводить время в офисе и по ночам. Увлечение работой способно быстро перерасти в привычку. В итоге работа для трудоголика становится на первое место в жизни, остается позади все остальное: развлечения, личная жизнь, семья, отдых, общественная деятельность. Не остается времени на хобби и другие возможности самореализации.


Раньше на трудоголиков смотрели с легкой иронией, но в последнее время психологи пришли к выводу, что зависимость от работы может быть опасна для здоровья. Ученые всего мира утверждают, что трудоголизм можно считать болезнью. Его можно смело сравнить с алкоголизмом или наркоманией. Этот недуг относят к одной из форм невроза, при котором работа выступает как единственная возможность достичь признания и самореализоваться в жизни.


Причины возникновения трудоголизма



Существует масса причин для появления зависимости от работы. Можно отметить две основные категории склонных к этому людей. Стать закоренелым трудоголиком рискует человек, который стремится всегда быть впереди всех. Это карьерист, который сознательно полностью уходит в работу, ставит перед собой цели и задачи, которые успешно реализует. Личная жизнь отодвигается на второй план, так как главным и единственным приоритетом в жизни является карьера. К другой категории можно отнести людей, которые пополняют ряды трудоголиков по причине неудач в личной жизни. Предпринимая определенные усилия, они также становятся успешными, стремительно поднимаются по карьерной лестнице. В работе они находят утешение и забывают о неудачных попытках наладить личную жизнь. Только работа способна привнести в жизнь таких трудоголиков гармонию и обеспечить желаемый результат.


Своим чрезмерным желанием посвятить себя работе, трудоголики наносят вред не только себе, но и близким им людям. Можно ли самостоятельно избавиться от этой зависимости? Первым шагом к решению проблемы является признание ее существования. Пока сам человек, страдающий трудоголизмом, не осознает необходимость изменить свою жизнь, все усилия близких будут напрасны. Ему следует серьезно
задуматься над тем, что действительно ценно в его жизни. Работа должна занять лишь отведенную для нее нишу, как один из способов реализовать себя .

Совет 2: Как назвать ноябрьского ребенка

«Ноябрьские дети» рождаются в основном под знаком Скорпиона, исходя из этого, следует подбирать им имена, которые смягчат характерные для этого знака зодиака сложные черты характера.
Инструкция
1
Скорпионы отличаются расчетливостью и коварством, ценят материальную выгоду. Этот знак зодиака может быть чрезмерно скупым, хотя на себя редко жалеет деньги.
2
Ноябрьские женщины и мужчины чаще всего являются выраженными индивидуалистами, которые предпочитают скрывать подробности своей жизни даже от близких. Они редко оглядываются на общественное мнение, прислушиваются к советам или принимают во внимание интересы окружающих. К тому же, Скорпионы отличаются склонностью к конфликтам, часто плетут интриги и искусно манипулируют людьми.
3
Они не умеют доверять людям и полагаться на них, поэтому часто становятся трудоголиками, предпочитая выполнять всю работу самостоятельно. Таким людям очень сложно работать в коллективе.
4
Ноябрьские люди часто довольно успешно реализуют себя в бизнесе, программировании, юриспруденции, искусстве. Из них получаются хорошие, хотя и довольно строгие педагоги, и педантичные ученые.
5
В любовных отношениях женщины и мужчины, рожденные в ноябре, показывают себя не с лучшей стороны. Для них характерны упрямство и вспыльчивость. Их склонность к манипулированию мешает выстраивать гармоничные отношения в семье, к тому же, они предпочитают доминировать, что приходится по вкусу отнюдь не всем людям.
6
Друзей у ноябрьских людей не слишком много, поскольку они с трудом проявляют сочувствие и теплоту. Слабости других людей они презирают, поэтому редко приходят на помощь. В результате Скорпионам довольно сложно завести хотя бы приятельские отношения, которые подразумевают определенную душевную близость.
7
Все эти негативные и сложные черты характера можно попробовать смягчить при помощи правильно подобранного имени. Для мальчиков, рожденных в ноябре, лучше всего подойдут такие имена, как Максим, Григорий, Филипп, Виктор, Артем, Михаил, Константин, Яков, Иван, Сергей, Степан или Александр. Все эти имена делают своих обладателей более великодушными, открытыми, смягчают их склонность к конфликтам и агрессии.
8
Девочкам подойдут имена Елизавета, Ирина, Мария, Анна, Елена, Наталья, Анастасия, Любовь, Клавдия и Вера. Эти имена добавляют своим обладательницам женственности и мягкости, которых часто не хватает ноябрьским девочкам.
9
Наименее подходящими именами для детей, рожденных в ноябре, являются Николай, Дмитрий, Марина, Маргарита, Екатерина. Они только добавляют жесткости, вспыльчивости и непримиримости своим носителям.
Видео по теме

Совет 3: Стоит ли работать без отпуска?

Излишний трудоголизм - вопрос неоднозначный. С одной стороны, он позволяет неплохо продвинуться по карьерной лестнице. С другой стороны, все чаще стали встречаться упоминания о вреде такого образа жизни. Некоторые даже жертвую отпуском ради работы, но стоит ли так делать?
Отдых необходим человеку. Дело даже не в физическом здоровье. Эффективность труда напрямую зависит от смены деятельности. Человек просто не может продуктивно работать в течение длительного времени. В результате качество труда заметно падает, а времени требуется больше.

Речь выше идет о краткосрочном отдыхе вроде перерывов и выходных, а что касается отпуска? Врачи и психологи утверждают, что долгосрочный отдых необходим. Однако известны случаи, особенно в бизнесе, когда люди несколько лет трудились без длинных перерывов и достигали больших высот. Так что на этот вопрос нельзя ответить однозначно, необходимо рассмотреть основные положительные и отрицательные стороны.

Положительные стороны



Больше прибыли. Иногда трудоголиками становятся для того, чтобы заработать на какую-либо вещь. Конечно, отпуск предполагает получение заработной платы, однако на работе можно заслужить большего. К тому же, работа во время отпуска можно серьезно повлиять на размер выплачиваемой премии и продвижение по службе.

Вы обеспечены работой. Бывает, что человеку совсем нечем заняться, а работа помогает обрести определенный смысл. С точки зрения психологии это хорошо, так как человек осознанно стремится к тому, что ему нравится. Это позволяет избежать депрессии и других негативных последствий.

Отрицательные стороны



Вы рискуете своим здоровьем. Профессиональное выгорание – распространенная проблема современности. Человек отдает все силы карьере, что приводит к серьезному ухудшению здоровья. Проблемы с позвоночником, язва желудка, снижение иммунитета, синдром хронической усталости – вот самые распространенные проблемы, связанные с трудоголизмом.

Психологические проблемы. Несмотря на собственную удовлетворенность, могут появиться куда более тяжелые проблемы. Жизнь начинает терять краски, становится скучной и однообразной. Отпуск позволяет сменить обстановку, пожить немного для себя и познакомиться с новыми людьми.

Портятся отношения. Вряд ли семья хочет, чтобы вы вместо совместного времяпрепровождения сидели на работе. К тому же, отпуск, потраченный на работе, вы могли бы провести в хорошей компании друзей или родственников. Если не уделять отношениям должного внимания, они рано или поздно испортятся.

Принятие решения



Если вы не являетесь заядлым трудоголиком, то от отпуска в определенных ситуациях можно отказаться. Например, если это позволит вам получить повышение или срочно нужны деньги. В других ситуациях лучше все-таки отдохнуть.

Посоветуйтесь со своими друзьями и близкими, что они говорят и что советуют. Спросите начальство и коллег. Это позволит внести ясность в ситуацию. Может быть, начальник сам попросит вас отдохнуть или отказаться от отпуска.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500