Инструкция
1
Обращаясь к профессионалу, будьте готовы, что придется рассказывать очень много подробностей личной жизни, что необходимо будет отвечать на вопросы. В общении не уместны стыд, стеснение или утаивание фактов. Мастер должен понимать, что происходит, чтобы помочь, чтобы давать верные советы. Разговор будет не только об измене, а и о вашей жизни, о событиях последних лет. Будут присутствовать очень щекотливые вопросы, которые не всегда приятны, разговор пойдет о сексе, о привычках и предпочтения в разных сферах.
2
Помните, что психолог не хочет причинить вам боль, он лишь пытается показать вам происходящее под другим углом. Не отрицайте его слова, а прислушивайтесь. Иногда эмоции и переживания сильно искажают правду, возможно ваше видение не совсем корректное, и узнать об этом необходимо. Не раздражайтесь, если разговор становиться не очень приятным, важен не процесс, а результат. Обдумывайте услышанное, анализируйте сказанное, старайтесь войти в положение мужа, понять его позицию. Агрессия и обвинения не помогут ничего решить, а спокойное принятие откроет новые возможности.
3
Говоря о ситуации, делайте акцент на фактах, а не на чувствах. Ваши переживания очень важны, но общая картина складывается из событий. Не забудьте дать свою оценку происходящему, а так же опишите причины, которые вы знаете и осознаете. Обычно находится еще несколько пунктов, которые привели к измене, при работе с психологом вы сами вскоре начнете их замечать. Обычно виноват не один человек, а двое. Вы своим поведением могли спровоцировать супруга, и нужно в этом подробно разобраться.
4
Профессионал никогда не будет принимать решения за вас, он позволит увидеть ситуацию по-разному, объяснит, как все это смотрится со стороны вашего супруга, разберется в настоящих причинах и возможности их исправления. Но при этом он не посоветует — уходить или остаться, развестись или закрыть глаза. Окончательное решение всегда за клиентом, но имея больше фактов, вы можете изменить свою жизнь в любую сторону. После такого сложного решения начнется следующий этап работы — восстановление и гармонизация жизни.
5
Работа с такой тяжелой ситуацией занимает несколько сеансов. Иногда человеку приходится посещать кабинет специалиста в течении 3-6 месяцев, чтобы выйти из сложившихся обстоятельств. Но каждый визит будет давать облегчение, сможет снизить напряжение, а это отлично стимулирует. Настраивайтесь на продолжительное сотрудничество, именно в нем залог успеха. Регулярные посещения дадут уверенность в себе, а так же силы строить свое будущее дальше.