Совет 1: Как похудеть с помощью целлюлозы

Проблему лишнего веса предлагают решить многочисленные диетологи, существуют целые институты по решению этого вопроса. К сожалению, не у всех хватает силы воли и терпения для регулярных занятий спортом или постоянных ограничений в питании. Правда, иногда стоит только сделать первый шаг к своей мечте, а дальше все идет по четко составленному плану. Этим первым шагом может служить прием вспомогательного препарата для похудения — целлюлозы.
Вам понадобится
  • Целлюлоза в виде естественных продуктов, целлюлоза в виде пищевой добавки, вода, ограничения в питании, спорт.
Инструкция
1
Начинайте употреблять в своем ежедневном рационе больше продуктов, богатых клетчаткой. Клетчатка содержит нерастворимую целлюлозу, которая чистит организм, как щетка, выводя большую часть токсинов, очищает кишечник от накопившихся в нем «завалов» и в целом оздоравливает организм. Нерастворимая целлюлоза содержится в яблоках, отрубях, зерновых продуктах, капусте, бобовых. Постепенно вводите в свой рацион продукты, богатые клетчаткой и нерастворимой целлюлозой, иначе можете получить проблемы с кишечником в виде диареи и вздутия. Для начала достаточно съедать перед обедом и ужином по яблоку, через неделю уже можно добавлять в готовый завтрак ложку отрубей, после ввести в рацион бурый рис, бобовые, сырые овощи и фрукты.
2
Если предыдущий путь для вас является слишком сложным, то можно посоветовать приобрести целлюлозу в виде готовых аптечных препаратов. Их на прилавках великое множество. Популярными марками являются «Сибирская клетчатка для похудения», «МКЦ» - микрокристаллическая целлюлоза, есть и более дорогие зарубежные аналоги. Принимать препарат нужно до еды, запивая большим количеством воды. Прием пищи после употребления целлюлозы разрешен не ранее, чем через полчаса. Механизм действия этой добавки очень прост: целлюлоза, попадая в пищеварительный тракт, впитывает в себя воду, разбухает и заполняет пустой желудок. Тем самым создается эффект насыщения. Однако долго обманывать организм не получится, вскоре снижение уровня глюкозы в крови даст о себе знать, и организм все равно потребует пищу. Для более эффективного похудения прием целлюлозы следует сочетать с низкокалорийным питанием, только таким образом можно добиться желаемого результата.
3
Если вы принимаете целлюлозу для похудения, непременно пейте больше чистой воды! Во-первых, при отсутствии жидкости продукт не сможет как следует разбухнуть в желудке, а во-вторых, употребление чистой питьевой воды в больших количествах само по себе способствует похудению и выведению шлаков и токсинов из организма.
4
Употребление в пищу целлюлозы не является гарантией быстрого снижения веса. Целлюлоза только помощник, так называемый первый шаг в борьбе за красивую фигуру. Именно этот продукт способен помочь снизить количество употребляемой пищи, качество же питания напрямую зависит от вас. Разумные ограничения в питании, удаление из рациона жирных, жареных, мучных и сладких блюд пойдут только на пользу худеющим при помощи целлюлозы.
5
Инструкция по применению любого препарата, содержащего целлюлозу, дает дополнительные рекомендации по увеличению физической активности для более активного похудения. Если же вам в силу каких-то причин сложно заставить себя делать физические упражнения, то начните хотя бы ходить пешком. Пешие прогулки обогащают организм кислородом, и уже давно доказано, что при активном действии кислорода процесс похудения идет быстрее.

Совет 2: Правда ли, что белый уголь помогает похудеть

Медики считают белый уголь средством, применяемым для улучшения работы желудочно-кишечного тракта при пищевых отравлениях. Белый уголь как средство для похудения медиками не признается, тогда как «пышки» верят в его свойства коррекции веса.
На самом деле угля в белом угле нет совсем, препарат сорбент назвали так исключительно в коммерческих целях – по аналогии с активированным черным углем. Применяют его при отравлениях, аллергиях и дерматитах.

По своей сути белый уголь является средством, которое способно связывать токсины и выводить их через желудочно-кишечный тракт из организма. Он также очищает кровь и лимфу, ведь в его состав включен диоксид кремня, который имеет большую всасывающую активность, а также он насыщен микроволокнами целлюлозы, которые также имеют свойство активной адсорбции.

Если сравнивать действие белого угля с черным активированным, то первый относится к сорбентам четвертого поколения. Тогда как второй – к первому поколению.

Многочисленные отзывы худеющих людей, которые использовали белый уголь, свидетельствуют, что он действительно может успешно применяться для снижения веса. Необходимо только знать принцип действия белого угля на организм и разработать индивидуальную схему его приема.

Схема приема



Белый уголь можно принимать как средство при лечении пищевых отравлений, а также как средство для снятия синдрома похмелья. В инструкции по применению препарата не указано, что его употребляют как средство для снижения веса. Лишь только путем проб и экспериментов была выведена схема приема угля, которая позволяет регулировать вес.

Первый раз принимать уголь нужно перед сном. Растолките таблетки в порошок из расчета: 5 таблеток на 65 килограммов и еще по одной на каждый «лишний» килограмм. Так, при весе 75 кг следует растолочь 15 таблеток.

Полученный порошок нужно размешать в 150 мл теплой воды и выпить перед сном. Утром процедуру повторить. Позавтракать можно через полчаса овсяной кашей, сваренной на воде. Обед и ужин должны быть диетическими.

Очень разумно начать процедуру очищения в субботу. Всю последующую неделю исключить из рациона хлеб, сладкую выпечку и все продукты, содержащие дрожжи. Через неделю процедуру очищения можно повторить.

Не панацея



Есть мнение, что белый уголь надо принимать перед каждым приемом пищи, тогда при разбухании волокон в желудке исчезает чувство голода. Это весьма рискованный метод снижения веса, постоянно принимая таблетки, содержащие оксид кремния, можно нарушить работу кишечно-желудочного тракта.

Обратите внимание, что уголь - не волшебное средство, он не сожжет лишний жир, а лишь поможет организму наладить собственную работу. Для успеха диет с белым углем необходимо перейти на дробное питание, исключить соль и лишние жиры, а также существенно увеличить количество выпиваемой жидкости в день.
Обратите внимание
Похудеть только при употреблении в пищу целлюлозы невозможно, необходим комплексный подход к этому процессу.
Не заменяйте все приемы пищи целлюлозой - подорвете здоровье.
Как скинуть вес после новогодних праздников
Связанная статья
Как скинуть вес после новогодних праздников
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500