Вам понадобится
  • - хобби;
  • - работа;
  • - консультация психолога;
  • - беседа с мужем.
Инструкция
1
Постарайтесь объективно проанализировать ситуацию, ответьте себе на вопросы: в какой момент вы стали испытывать страх по отношению к мужу? Как силен данный страх и как часто вы его ощущаете? Боитесь ли вы своего супруга всегда или только тогда, когда чувствуете свою вину перед ним? Любите ли вы своего мужа? Любит ли вас ваш супруг? Всесторонне рассмотрев проблему, вам будет проще наметить пути ее решения.
2
Избавляйтесь от чувства вины перед мужем, повышайте самооценку. Для этого у вас должны быть личные интересы и увлечения, не нужно полностью растворяться в супруге. Найдите интересное хобби, которое будет приносить вам удовольствие, новых друзей, с которыми будет приятно общаться.
3
Если ваш муж каким-либо образом провоцирует ваш страх перед ним: кричит на вас, угрожает вам, занимается рукоприкладством и т.п., не терпите такого отношения к себе. Откровенно поговорите с ним о том, что вам не нравится в его отношении к вам. Возможно, это излишний контроль, ревность, придирчивость и т.п., четко аргументируйте свою просьбу о том, чтобы супруг изменил свое поведение. Если ваш муж не доверяет вам, постарайтесь выяснить, почему это происходит.
4
Учтите, что агрессивное поведение мужчины часто является признаком его неуверенности в себе, терзающих его внутренних комплексов и страхов. Поэтому лучшим решением в данной ситуации является именно спокойный разговор с мужем обо всех имеющихся у вас проблемах.
5
Имейте в виду, что супруг-тиран – не лучший вариант для нормальной семейной жизни, вполне оправданным выходом из такой ситуации может стать ваш развод с ним. Если ваш муж злоупотребляет своей властью над вами, самоутверждается за счет вас, без каких бы то ни было сожалений расставайтесь с ним. Не стоит цепляться за брак, который не приносит вам счастья и является серьезной проблемой.
6
Если развод не входит в ваши планы, постарайтесь стать материально независимой от мужа, особенно если он попрекает вас деньгами. Если у вас нет какого-либо профессионального образования, окончите какие-либо курсы, например, по ландшафтному дизайну или маникюру и наращиванию ногтей. Докажите вашему мужу свою самостоятельность, способность прожить без него.
7
Не провоцируйте мужа на хамское и потребительское отношение своей излишней покорностью, мягкостью, безотказностью. Довольно часто женщины, во всем угождая и потакая супругу, сами делают из него деспота и тирана.
8
Не взращивайте свои страхи и комплексы, помните, что за окном XXI век и все люди равны в своих правах. Отстаивайте свою точку зрения при общении с мужем, стремитесь к самостоятельности и независимости, требуйте к себе уважения. И помните, что совершенных людей на Земле просто нет, поэтому вы оба имеете право на ошибки.