Почему кофе может вызывать изжогу



Кофе сам по себе имеет немного повышенную кислотность, дополнительно он способствует раздражению слизистой оболочки желудка. Благодаря этому секреция соляной кислоты начинает происходить с большей интенсивностью, что и приводит к изжоге.


Дополнительно, кофе расслабляет сфинктерные мышцы, которых на пути следования пищи в человеческом организме имеется несколько. Функция сфинктерных мышц в том, чтобы твердая и жидкая пища, проходя вперед, не имела бы возможность вернуться назад. Если мышцы расслабляются, то соляная кислота из желудка проникает в пищевод, что и является причиной раздражения, которое называют изжогой.

Если вы постоянно страдаете от изжоги после употребления кофе, можно попробовать пить его с молоком, так как оно смягчает действие напитка, что помогает предотвратить изжогу. Если это не помогает, остается только перейти на другие напитки, например, на зеленый чай.

Как возникает изжога



Строго говоря, изжогу может вызывать любой продукт, но некоторые виды пищи делают это чаще и проще. Изжога возникает, если сфинктер желудка не справляется со своими обязанностями. Обычно это происходит из-за избытка желудочного сока, но возможны и другие причины. Например, если давление в брюшной полости слишком сильно повышается (это бывает, когда человек переел или выпил слишком много жидкости), когда одежда на человеке слишком тесная, а также при поднятии тяжести сразу после еды. Возможны и другие причины подобного рода.

В случае если приступы изжоги случаются у вас постоянно, это является серьезной причиной для того, чтобы обратиться к врачу. Бывает, что из рациона достаточно исключить некоторые продукты, и состояние желудка нормализуется. Иногда изжога также служит сигналом о том, что у человека развиваются какие-либо болезни желудочно-кишечного тракта. Такое лучше выявить на самой ранней стадии, когда все довольно легко исправить.

Как предотвратить изжогу



Несмотря на обилие медицинских препаратов, помогающих справиться с изжогой, лучше ими не злоупотреблять. Вместо этого попробуйте изменить свой образ жизни. Не передайте ни в коем случае, избегайте того, чтобы есть перед сном. Тщательно пережевывайте пищу, чтобы она поступала в организм как можно медленней.

Можно пить отвары из таких растений, как горькая полынь и другие горькие травы, использовать корень горечавки. Хорошо помогает при борьбе с изжогой имбирь, который помогает избавиться от излишков желудочного сока.