Инструкция
1
Наши глаза двигаются за счет специальных глазных мышц, которые в течение дня довольно сильно устают. Чтобы сохранить здоровье данного органа, нужно давать ему полностью расслабиться. Полного расслабления можно достичь только путем регулярного высыпания.
2
От правильного питания зависит работа практически всех органов, и глаза не являются исключением. Для нормальной работы глаз нужно употреблять в пищу продукты, которые содержат в своем составе витамин А. Он присутствует во всех овощах и фруктах, имеющих оранжевый цвет.
3
С уставших глаз нужно своевременно снимать напряжение. В этом вам поможет глазная гимнастика или специальные очки-массажеры. Можно использовать и то, и другое. Не стоит забывать и о народной медицине. Снять напряжение с глаз можно также при помощи компрессов из сока картофеля, чайной заварки или огуречного сока. Такие маски не только снимают усталость, но и ухаживают за кожей глаз - возвращают ей молодость и упругость.
4
Косметика влияет не только на состояние кожи вокруг глаз, но и на сам орган. Если пользоваться не специализированной косметикой, то может появиться резь в глазах и даже сухость слизистой. Не пренебрегайте этим советом.
5
Для сохранения здоровья глаз будет также эффективно делать массаж век. Подушечками пальцев постукивайте под областью глаз, слегка надавливая на виски и переносицу. При помощи указательного и большого пальцев сдавите брови, затем 2-3 раза надавите на область, где находится слезной каналец.
Взяв во внимание все советы, вы сохраните здоровье глаз на долгие годы.