Совет 1: Как написать монолог

Монолог используется в художественных произведениях и в устной речи. Монологи звучат в форме научных докладов, деловых и политических речей, от артистов с эстрады мы слышим юмористические монологи.
Инструкция
1
Для того чтобы улучшить и развить свою речь, выучите стихи или отрывки, которые вам нравятся. Если вам попадется книга или рассказ, написанные в интересном вам стиле, попробуйте в своем монологе подражать автору этого текста, так вы узнаете, какой именно тип речи подходит к вашей ситуации. Попробуйте мысленно исправлять ошибки речи собеседника, в этом случае, вы уже точно не допустите их в своем монологе. То же самое проделайте и с письмами, сообщениями или текстами.
2
При обнаружении плохо написанной заметки или статьи в газете, попробуйте изменить ее до более грамотной и интересной. Когда вы поймете, что готовы написать свой монолог, приступите к его созданию. Перечитайте его, исправьте ошибки и недочеты, если они есть. В том случае, если ошибки в тексте имеются, но вы не знаете как их исправить, отложите свой монолог на несколько дней. Снова перечитайте его, но уже свежим взглядом, вам в голову могут прийти новые идеи по изменению текста.
3
Прочитайте ваш монолог друзьям и родственникам. Возможно, они скажут вам, что именно в тексте не так, или наоборот похвалят статью. Поработайте над своей дикцией, даже если вы напишите интереснейший текст, но он будет прочтен невнятно, весь ваш труд потеряет смысл. Возьмите в рот несколько конфет и постарайтесь внятно прочитать монолог. Ваша речь должна быть громкой. Если вы живете рядом с морем, попробуйте ночью или поздно вечером читать свой монолог на берегу, пытаясь перекричать шум прибоя.
4
Когда будете подниматься на какой-нибудь крутой холм, постарайтесь вслух говорить текст монолога. Это упражнение также тренирует четкость произношения. Понаблюдайте за профессиональными ораторами, это могут быть проповедники, экскурсоводы и т.д. Запишите на диктофон свою речь и прослушайте ее. Вы сможете лучше узнать, что именно в вашей дикции и монологе не так. Используйте старый и проверенный способ - прочтение лекции перед зеркалом. С помощью этого упражнения вы улучшите не только свою речь, но еще мимику и жестикуляцию.

Совет 2: Прекращаем внутренний монолог

Несколько лет назад проводилось исследование о внутреннем монологе. В результате оказалось, что около 80 % людей периодически ведут внутренний монолог. Около 30 % не осознавали его наличие, а остальные 70% пытались от него избавиться. Так что – внутренний разговор – это нормально. Но, если он вас достает, то есть способ его сократить.

 

Что такое внутренний монолог?

Это обращенная к себе внутренняя речь, которая периодически появляется у нас в голове. Когда он возникает?

1. Когда вы неудовлетворенны результатом разговора с каким-то человеком.

2. Когда вам хочется с кем-то просто поговорить.

3. Когда вы делаете какое-то действие, которое требует концентрации.

4. Когда вы что-то создаете (например, пишите сказку) и поэтому требуется что-то говорить.

Однако обычно люди застревают в монологе под номером один.

Как прекратить внутренний монолог?

Во-первых, признаться себе - что данный монолог существует.

Во-вторых, осознать что будет являться логическим завершением данного монолога. Если это разговор с человеком, то что было бы результатом того незаконченного разговора, спора, обиды и т.д. Имейте в виду, что при незавершенном действии ваш мозг пытается его доделать. Но, так как этого в реальности не случилось, он запускает программу снова и снова. Пытаясь ее завершить.

Во-третьих, надо отследить, когда внутренний диалог появляется. Это может быть какое-то определенное место на улице во время прогулки, или во время какого-то действия. Возможно, музыка тоже является ключиком, который этот монолог запускает (запускатель монолога). Иными словами, нужно понаблюдать за собой и понять, какое действие, музыка, время, слово, человек или люди запускают данный монолог.

В-четвертых, решить для себя какое действие вы будете делать в тот момент, когда рядом появится запускатель монолога.

В-пятых, в следующий раз осознанно при виде запускателя монолога делать это действие.

Поскольку ваш мозг привык к определенному разговору, ему нужно время для того, чтобы переучиться, научиться думать по-другому. Обычно на это требуется от 3 до 6 недель. Для начала установите себе предел в 3 недели. Ориентировочно через 3-6 недель вы закончите этот монолог. Постарайтесь перевести ваш внутренний монолог в полезную привычку думать так, как надо вам.

Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500