Совет 1: Что нужно взять в поход

В походы идут настоящие искатели приключений. Домашние мальчики и девочки предпочитают оставаться дома у телевизора, а путешественники в это время забираются в горы, сплавляются по горным рекам. Поход требует определенной подготовки, но самое главное в походной жизни – не теплая погода и не выносливый организм, а хорошее настроение, надежный друг рядом и правильно собранный рюкзак со всем необходимым.
Правильный рюкзакПодойдите к выбору рюкзака ответственно. Размер его зависит от вашей выносливости и того, как долго вы собираетесь путешествовать. Объем рюкзака измеряется в литрах. Позаботьтесь о том, чтобы у рюкзака были удобные лямки, а материал, из которого он сделан, был легким и непромокаемым.Существует несколько правил для укладывания вещей в рюкзак. Придуманы они давно опытными туристами, и лучше их придерживаться. Тяжелые вещи складывайте на дно или середину, мягкие вещи – обязательно близко к спине. Хрупкие вещи или легкие, но объемные, складывайте наверх. По карманам рюкзака нужно разложить вещи первой необходимости: спички, предметы аптечки, очки, фотоаппарат и т.п.ЕдаПро гурманские замашки в походе лучше не вспоминать. Походная еда обычно – это источник сил, а не предмет наслаждения высокой кухней. Без консервов не обойтись. Но много банок не стоит брать. Они не портятся, но очень тяжелые. Обязательно возьмите крупы, т.к. они являются хорошим источником углеводов и клетчатки. Не забудьте про сухофрукты. Они вкусные, питательные, и, что немаловажно, легкие. Если остается место в рюкзаке, можно взять что-нибудь не такое уж необходимое, зато вкусное – печенье, сгущенку или мед.ВодаВозьмите с собой воду в пластиковых бутылках. Если предполагается, что в походе вы проведете несколько дней, то набрать воды на весь срок нереально. Обычно маршрут рассчитывается таким образом, чтобы периодически можно было пополнять запасы питьевой воды. Поэтому возьмите столько воды, сколько понадобится до первого источника.ПосудаПоходная посуда должна быть легкой и прочной. Не берите стеклянные или керамические кружки, чугунную сковороду и плоские блюдца. Без вилок в походе можно легко обойтись, возьмите только ложки. Не забудьте про нож, спички и котелок.АптечкаДаже если у вас богатырское здоровье, а раны заживают как на кошке, аптечку все равно взять надо. Не нужно таскать с собой весь набор скорой помощи, но некоторые вещи должны быть в любом случае. Это стерильные и нестерильные бинты, йод, бактерицидный пластырь, перекись водорода, вата, болеутоляющее, противоаллергенное средство и активированный уголь. Не забудьте про ножницы и средство от комаров.ВещиОдежду для похода берите практичную и немаркую. Возьмите пару комплектов нижнего белья, несколько пар носков, как тонких, так и теплых, толстовку или теплый свитер, пару футболок, джинсы или плотные штаны с кучей карманов, головной убор, кроссовки и высокие непромокаемые ботинки. Этого будет вполне достаточно на несколько дней.Палатку берите легкую, не больше 3 кг. Спальник должен быть легким, теплым и быстросохнущим. Не стоит брать ватный спальник – он тяжелый и долго сохнет. Сейчас в продаже много современных спальников, на синтепоне или синтетическом волокне. Средства гигиены берите по минимуму. Не нужно складывать в рюкзак весь свой набор косметических средств для лица и тела.Обязательно возьмите в поход хороший фонарик и фотоаппарат, не забудьте про развлечения. Карты, гитара, шахматы или любые настольные игры очень пригождаются по вечерам или на привале.Если вы идете в поход не в одиночку, обговорите с друзьями список вещей. Достаточно одному взять тюбик зубной пасты, а другому кусок мыла, чем тащить этот набор каждому. То же самое касается посуды и еды. И соблюдайте самое главное правило при сборах в поход: если вещи не помещаются в рюкзак, значит это – ненужные вещи.

Совет 2: Что женщине необходимо взять в путешествие

В путешествии имеет значение каждый грамм, особенно если вы летите самолетом или идете в поход с рюкзаком за плечами. Поэтому, чтобы собраться в путешествие необходимо приобретать компактные тюбики и флакончики. И, конечно, никто не хочет на отдыхе остаться без привычных вещей, поэтому стоит хорошенько продумать, что нужно взять с собой.

Для чистоты и комфорта

Дезодорант

В дороге лучшим выбором станет шариковый или гелевый минт-дезодорант, а на пляже лучше пользоваться кристаллическим, так как он не содержит химических компонентов.

Тоник для кожи

Для регулярного очищения кожи перед сном возьмите с собой тоник без спирта, а на случай борьбы с нежданным прыщиком захватите настойку календулы или 1% салициловую кислоту.

Шампунь и кондиционер

Выберите те, в которых есть увлажняющие компоненты. Если отпуск долгий, не обойтись без маски для волос с растительными маслами.

Мыло и влажные салфетки

Мыло с увлажняющими компонентами займет куда меньше места, нежели гель для душа. А влажные салфетки станут «палочкой-выручалочкой», когда нет возможности умыться, например, в автобусе.

Деликатные темы

Маникюрный набор

Без него в путешествии не обойтись. Для экономии места в чемодане стоит приобрести компактный набор.

Средства для депиляции

Бритва, эпилятор, крем для удаления волос — что бы вы ни использовали, захватите это с собой в отпуск.

Крем для сухой кожи

Климатические перемены могут быть неожиданно восприняты вашей кожей. Так что мини-упаковка крема не помешает.

Пенза и спрей для ног

Прогулки в открытой обуви обязывают регулярно ухаживать за ступнями.

Щипчики для бровей

Волосы у всех растут с разной скоростью. Но щипчики должны всегда быть в вашей косметичке.

Прокладки и тампоны

Возьмите их, даже если критические дни не должны наступить в период отдыха. Со сменой климата организм может преподнести вам сюрприз.

Лейкопластырь

Он поможет не только если вы натрете ногу, но и поранитесь.

Это тоже нужно взять

Средства для и после загара

Обязательный набор включает: крем солнцезащитный для лица и тела с уровнем SPF 30 (для первых дней на солнце), крем с уровнем SPF 15 (для второй половины отдыха), крем успокаивающий после солнца.

Пробники духов

Не возите с собой целый флакон, возьмите эти невесомые ампулы. И доставай их к вечернему променаду. Днем на курорте душиться ни к чему.

Гигиеническая помада с SPF

Губы также подвергаются воздействию ультрафиолета. Применение такой помады обязательно на курорте. Уровень защиты может составлять 6–10 SPF.

Термальная вода

Это средство станет незаменимым спутником в путешествие. Оно хорошо освежает и увлажняет кожу.

Компактная зеркальце и расческа

Отдайте предпочтение расческе из дерева, так как она лучше других справляется с лишней жирностью и электризацией волос, неизбежными на отдыхе.

 

Видео по теме

Совет 3: Как сходить в поход

Активный отдых на природе оставляет незабываемые впечатления. Независимо от туристического маршрута и его дальности, в походе возникает много трудностей. Чтобы избежать непредвиденных ситуаций, нужно тщательно подготовиться даже к маршруту выходного дня.
Вам понадобится
  • - карта;
  • - палатка;
  • - веревка;
  • - спальный мешок;
  • - коврик;
  • - спички;
  • - фонарик;
  • - топор;
  • - котелок для приготовления пищи;
  • - одежда и обувь;
  • - продукты;
  • - медикаменты.
Инструкция
1
Туристические маршруты проходят по различной местности и бывают очень сложными. Если вы решили ознакомиться с красотами природы и окунуться на пару дней в романтику путешествия, заготовьте общее туристическое снаряжение. Независимо от продолжительности похода, вам понадобятся: палатки, походные кастрюли – котелки, половник, спички. Эти вещи разделите по весу поровну между туристами. К личным вещам предъявляются особые требования: они должны быть не только нужными, но и легкими. Подберите небольшой рюкзак. Его вес без вещей не должен превышать 2-2,5 кг – этого вполне достаточно, чтобы уместить в нем все необходимое.
2
Возьмите спальник с учетом температуры воздуха - спальный мешок необходим для комфортного отдыха. Коврик (пенка) под спальным мешком создаст дополнительную защиту от прохлады. Даже краткосрочный поход предполагает ночевку в палатке. Захватите плотные штаны и куртку для вечерних прогулок - на природе после захода солнца бывает очень свежо. Постарайтесь выглядеть в своей одежде ярко. Блеклые цвета делают человека неприметным на природе, а туристы не должны потеряться. Не забудьте миску, кружку и ложку. Чтобы облегчить свою ношу и не обжигаться во время трапезы, ложку прихватите металлическую, а вот все остальное - из плотного пластика. Обязательно положите в рюкзак косметические и гигиенические средства: мыло, зубную пасту, крем от загара, полотенце. Нелишними будут солнцезащитные очки и фонарик.
3
Купите необходимые калорийные продукты. В походе основное блюдо – густая каша. Кроме крупы для ее приготовления используют тушенку или сгущенное молоко. Не забудьте о крепком сладком чае у костра. Возьмите готовые продукты: печенье, шоколад, конфеты – они никогда не бывают лишними. Захватите медикаменты для оказания первой помощи: йод, бинты, средство от ожогов и расстройства желудка, обезболивающие. Если вы постоянно принимаете лекарства, то не забудьте их взять с собой.
Обратите внимание
Не запасайтесь продуктами в стеклянной упаковке. Покупайте снаряжение в спортивных магазинах.
Совет полезен?
Нижний слой одежды должен быть из хлопка. Обязательно захватите теплые шерстяные и обычные сменные носки.

Совет 4: Что взять для малыша, выходя "в свет"

Для ребенка каждая прогулка - это новые знания. Вы не будете на улице нервничать и ругаться на малыша, если правильно подготовитесь. Малыш, которому еще не исполнилось годика, не бегает, не может незаметно ускользнуть от вас, не бунтует. Вам лишь необходимо позаботиться об элементарных вещах вроде питания, подгузников и игрушек.
Вам понадобится
  • Понадобится большая сумка, чтобы уложить все необходимые аксессуары.
Инструкция
1
Собираясь к друзьям, договоритесь на то время, когда ребенок будет бодрым и отдохнувшим, например, после полуденного сна. В это время он более общителен. Годовалый ребенок любопытен, хочет все потрогать, везде залезть. Возьмите с собой игрушки. Лучше, если это будут те, которыми малыш давно не играл.
2
Возьмите сменную одежду — малыш может испачкаться.
3
Вам понадобятся подгузники, слюнявчик, детские столовые приборы, мисочка, чашка. Упакуйте в сумку молоко или кашу, а можно взять готовое питание.
4
Если решили с ребенком сходить в магазин, сразу определитесь какие вам нужны продукты. Составьте список. Ведь поход по магазинам может занять не менее полутора-двух часов. Выберите время, когда будет меньше народу. Ребенок должен быть сытым и выспавшимся. Захватите с собой соску и питье.
Видео по теме
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500