Расслабиться



Сначала нужно просто расслабиться, посмотреть «всласть» футбол, любимый фильм. Или почитать любимую книгу.


Избавиться от чувства собственной важности



Покривляться перед зеркалом, поделать «рожи» самому себе. Дико потанцевать под музыку, не обращая внимания, какие движения совершаете в танце. Покататься по полу до изнеможения, а потом просто полежать, «впитывая» тишину.

Пожалеть себя и поплакать



А помните, каким маленьким, смешным и доверчивым человечком вы были в пятилетнем возрасте? Если бы сейчас встретились, что ему рассказали, посоветовали? Или, может быть, ему одиноко и страшно сейчас, и его нужно пожалеть и утешить? Самое время сесть за компьютер и написать себе письмо.

А, точнее, этому пятилетнему доверчивому ребенку, который смотрит на вас с надеждой и любовью. Поговорить с ним, приободрить, пожелать всего самого доброго и светлого, что есть на свете. Мысленно обнять его!

Люди часто начинают плакать даже в трезвом состоянии, когда пишут такое письмо. А если выпить, и некого будет стесняться, слезы могут начать литься "ручьем". И это хорошо. Потому что это «очистительные» слезы. Они облегчают душу. Дарят радость встречи с самим собой. Не стоит сдерживать себя! Плачьте и пишите.

И будет здорово, если в конце такого письма, вы что-то пообещаете «своему малышу», подарите ему надежду на будущие встречи, на опору и поддержку с вашей стороны.

Любимая сказка



Вспомнить детство, родных, любимую бабушку, которая рассказывала сказки. Попытаться записать хотя одну такую сказку. И пусть вы не помните всех ее подробностей, можно довыдумывать их самому. А потом рассказать своим детям.

Стать нужным другим людям



Можно обновить статус «В Контакте» и написать фразу: «Рассказать вам что-нибудь интересное?» Практически сразу кто-то из ваших друзей или незнакомцев откликнется. А вы, как добрый волшебник, попросите задать любую тему, которая интересна. А потом, получив ответ, можно помечтать, раскрыться, пофантазировать и написать что-то увлекательное для этого человека.

Пообщаться на «запретные» темы



«Залезть» на какой-нибудь форум фривольных знакомств, и вступить в переписку с его участниками. Поделиться эротическими фантазиями, спросить совета, как решить какой-либо вопрос в интимном плане. Чего стесняться? Ведь никто не узнает, что это пишите именно вы.

Но посредством такой переписки можно более четко осознать, чего вам хочется, или что мешает жить. Возможно, это поможет избавиться от психологических зажимов и вам станет легче смотреть на окружающий мир и людей.

Попросить прощения



А еще можно найти через социальные сети человека, которого давно обидели, и написать ему письмо. Извиниться перед ним. Попросить прощения от всей души, написать все самые заветные слова, которые хотели сказать ему, но стеснялись.