Ощущение озноба люди могут отмечать при простуде во время повышения температуры, но бывает и так, что причину его возникновения трудно объяснить. При болезни такое ощущение означает, что организм отреагировал на начинающееся повышение температуры. Также озноб может возникать при переохлаждении. Мелкая дрожь может появиться из-за гипертонии – в области грудной клетки, в конечностях. А уж при сильном эмоциональном возбуждении человека может попеременно охватывать то жар, то холод.

Озноб у человека проявляется из-за того, что происходит спазм пронизывающих кожу кровеносных сосудов. Данный процесс может быть спровоцирован разными факторами и сопровождается ощущением холода, мышечной дрожью, спазмом кожных мышц, что приводит к образованию «гусиной кожи». При дальнейшем развитии озноба организм меньше тепла отдает во внешнюю среду. Мышечные сокращения увеличивают выработку тепла, что приводит к повышению температуры тела.

Если возникает озноб при простуде, когда температура – примерно 37 градусов, жаропонижающие лекарства лучше не принимать. Лихорадка – это признак того, что иммунная система пытается бороться с болезнью. Из-за повышения температуры тела находящиеся в организме микробы и вирусы начинают гибнуть. Начинать борьбу надо тогда, когда термометр показывает 38 градусов, независимо от того, проявляется озноб или нет. Температура, поднявшаяся до этого значения, может быть опасной и для здоровых клеток. При ее стабилизации заканчивается и озноб, но при малейших колебаниях он может возникнуть снова.

Не всегда причины появления озноба связаны именно с повышением температуры. Некоторые люди отличаются повышенной возбуждаемостью, при сильном волнении или испуге они ощущают дрожь, озноб. Характер такого явления – невротический, он лежит в плоскости субъективных ощущений, и стоит человеку расслабиться и успокоиться, как они проходят. Озноб может возникать из-за перенесенного стресса, усталости, легких недомоганий или снижения давления. Такое состояние знакомо прежде всего женщинам, которые часто испытывают его во время менструаций, а также в первые недели беременности.

Озноб ощущается намного сильнее, если жидкости в организме мало. При простуде обезвоживание – не редкость. Заболевшему надо постараться выпивать как можно большее количество теплой жидкости. Это могут быть настои трав или морсы, теплое молоко.

Сам по себе озноб не является заболеванием, но может быть симптомом какой-либо болезни. Например, немотивированное ощущение холода при сосредоточении его в пальцах рук может быть сигналом развития болезни Рейно, выражающейся в периодических спазмах сосудов в конечностях. Также озноб может случаться при вегетососудистой дистонии, дефиците гормонов, снижении функций щитовидной железы и других неприятностях со здоровьем.