Совет 1: Лечение неврастении народными средствами

Зачастую стрессы и чрезмерные нагрузки на работе приводят к различным нарушениям деятельности центральной нервной системы человека. Наиболее распространен так называемый синдром хронической усталости, или неврастения. При запущенных состояниях могут наблюдаться сердцебиение, одышка, расстройство стула и мочеиспускания, головные боли и приступы панических атак. Неврастению нужно и можно лечить, важно лишь знать как.

Одним из эффективных методов лечения неврастении является прием успокоительных настоев из лекарственных трав: горицвет весенний, укроп огородный, шишки хмеля, бораго (огуречная трава), сушеница болотная, синюха лазоревая, шалфей полевой, душица, валериана, вереск, пион уклоняющийся и т.д. Сырье засыпают в стакан или глубокую чашку и заливают кипятком. Настаивают в течение часа, процеживают и принимают три-четыре раза в день по 100 мл.

Если заболевание сопровождается расстройством со стороны желудочно-кишечного тракта, следует остановиться на пустырнике, хмеле, мяте, укропе и мелиссе. Для поддержания работы сердца в нужном ритме подойдет боярышник, валериана, адонис.

Принятие ванн перед сном с эфирными маслами лаванды, лимона, мяты, кедра, пачули успокоит и облегчит засыпание. По утрам необходим контрастный душ.

При неврастении необходимо пересмотреть режим физических и умственных нагрузок, желательно отказаться от сидения за компьютером более часа в день и просмотра телевизионных передач на ночь.

Во время работы рекомендуется делать перерыв по 15-20 минут каждые два часа. Если есть отдельное помещение для принятия пищи, используйте его. Центром скопления негативных эмоций является место между затылком и шеей. Приобретите массажер и во время перерыва массируйте шею и плечи.

Неврастеникам свойственна повышенная потливость, но при этом они постоянно мерзнут. Помогает лечение по методике Порфирия Иванова: единение с природой, зарядка на снегу, утренняя пробежка босиком по росе в весенне-летние месяцы.

Эффективны вечерние прогулки – не менее 45 минут пешком. В случае периодических приступов панических атак (нехватка воздуха, страх смерти и т.д.) прогулки желательно осуществлять с кем-либо из близких людей.

Длительное ожидание какого-либо события может быть для неврастеников сущей пыткой, поэтому следует заранее планировать и распределять время с запасом на непредвиденные обстоятельства. 

Совет 2: Лечение заболевания чабрецом: польза, вред и противопоказания

Чабрец (тимьян) – низкий кустарник с ползущими или прямыми стеблями, которые достигают до 30 см в длину. Благодаря целебным свойствам он активно используется в медицине еще с давних времен.
Чабрец содержит целебное эфирное масло, которое применяют в медицине для лечения легочных заболеваний, бронхитов и инфекционных воспалений кишечника. Особенно полезно его применять во время заболеваний коклюшем и астмой.
Не стоит путать чабрец с чабером. «Чабер» – русское название растения рода Satureja, которое произрастает в средиземноморских странах.


Зачастую чабрец применяют при насморке, простуде и гриппе, поскольку он считается высокоэффективным потогонным средством.

Настой чабреца можно принимать в периоды бессонницы. Он регулирует работу нервной системы и снимает напряжение. Кроме этого, с тимьяном можно заваривать вкусный и ароматный чай. Его полезно пить по утрам, во время стрессов и в качестве лечения от депрессии, мигрени и неврастении.

Отвар из чабреца полезно принимать детям, которые страдают от малокровия. Также он поможет нормализовать пищеварение, в особенности после употребления жирной и тяжелой пищи. Чабрец легко снимает симптомы метеоризма и устраняет брожение в кишечнике.

Тимьян можно использовать и для наружного применения. Это эффективное средство от ревматизма и артрита. Настой из чабреца часто используют для приготовления примочек и компрессов и для изготовления различных мазей для лечения кожных заболеваний.

В народной медицине отвар из цветков тимьяна используют для лечения алкогольной зависимости. Он вырабатывает стойкое отвращение ко всем спиртным напиткам.

При инсульте используют настойку из чабреца. Залейте 8 ст.л. цветков чабреца 0,5 л водки. Настой уберите на две недели в темное место. Принимайте трижды в день по 35 капель настойки и натирайте онемевшие участки тела.

Для восстановления памяти после болезни или травмы смазывайте голову отваром тимьяна.
В народе чабрец часто называют «богородской» травой. Это означает, что ее действие направлено только на добро и оздоровление.


Для лечения катаракты измельчите 100 г сухой травы до порошкообразного состояния. Добавьте 500 г натурального меда и поставьте на водяную баню на час. Подогревайте смесь на слабом огне, постоянно помешивайте. Принимайте по 1 ч.л. перед сном. Храните в холодильнике.

При сотрясении мозга приготовьте отвар из тимьяна. 1 ст.л. травы залейте 2 ст.л. воды, вскипятите и сразу же снимите с огня. Укутайте и оставьте на час. Процедите и принимайте трижды в день по 1/3 стакана перед едой. Это средство устраняет головную боль, восстанавливает работу мозга, улучшает сон и укрепляет нервную систему.

Такой же отвар можно употреблять для лечения дисбактериоза. Пейте его 2 раза в сутки по целому стакану за 40 минут до еды. Через два месяца кишечная микрофлора полностью восстановится.

Препараты с чабрецом нельзя применять людям, страдающим мерцательной аритмией, кардиосклерозом и атеросклерозом сосудов головного мозга. Кроме того, чабрец не рекомендуется применять при болезнях печени и почек из-за травы тимола в составе.

Отвар и настой чабреца противопоказан при заболеваниях желудка с повышенной кислотностью и при сниженной функции щитовидной железы.

Длительное использование препаратов на основе тимьяна может спровоцировать развитие гипотиреоза. Осторожно следует принимать чабрец беременным.

Совет 3: Полезные свойства эфирного лавандового масла

Древние римляне использовали цветки кустарникового растения лаванды узколистной в качестве природного ароматизатора для принятия ванн. О лаванде знали и древние греки: они окуривали свои жилища высушенными листьями этого растения, насыщая свои дома цветочным благоуханием. В настоящее время из лаванды изготавливают не менее полезное эфирное масло: оно производится путем перегонки паром, а его пользу трудно переоценить.
Лаванда – это не только растение изящной красоты с тонким ароматом, но и настоящее лечебное средство. И все благодаря эфирному маслу, входящему в его состав. Оно богато высоким содержанием дубильных веществ, линалоолом (и его сложными эфирами), тритерпеновыми соединениями, кумаринами и кислотами (урсуловая, уксусная, масляная, капроновая, валериановая). По своим физико-химическим свойствам эфирное лавандовое масло – это бесцветная или желтовато-зеленая жидкость, имеющая характерный привкус горечи. Его запах имеет четко выраженный аромат свежих цветов лаванды узколистной, слегка разбавленный древесными оттенками.

Эфирное лавандовое масло нашло свое применение в традиционной и нетрадиционной медицине, косметологии, парфюмерии, гомеопатии и ароматерапии. В официальной медицине применение продукта обусловлено его способностью в полной степени растворятся в этиловом спирте, что позволяет изготавливать растворы на основе эфирного масла. Они применяются, например, при лечении ревматизма, неврастении, пиелонефрита, мигрени, мочеполовых и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, эфирное масло лаванды обладает прекрасным ранозаживляющим действием, излечивает кожные заболевания (педикулез, экзема, чесотка), помогает при вывихах, ушибах, параличах и невралгиях.
Если смешать эфирное лавандовое масло с чайной ложкой меда, то получится прекрасное лекарство от кашля для приема внутрь, снимающее воспалительные процессы в бронхах.


Людям, страдающим воспалением суставов, врачи рекомендуют использовать лечебные ванны с добавлением эфирного масла лаванды. Народные целители замечают, лавандовое масло обладает целым спектром действий: оно применяется как желчегонное, тонизирующее, мочегонное, потогонное и противоревматическое средство. Его используют для увеличения секреции желудка и повышения работоспособности желудочно-кишечного тракта. Замечено, что лавандовое масло справляется даже с ожогами.

Аромат эфирного лавандового масла способствует нормализации функции нервной системы, что позволяет применять его в ароматерапии, излечивая бессонницу, неврозы, повышенную утомляемость и т.д. Более того, аромат эфирной лаванды способствует повышению умственных способностей человека, концентрирует его внимание и стабилизирует психоэмоциональное состояние. Именно поэтому врачи рекомендуют дышать им при частых депрессиях и постоянных стрессах. Аромат лавандового масла настолько приятен, что используется для дезодорации и обеззараживания воздуха в помещениях, а также для придания изящного аромата постельному белью.
Гомеопатические дозы эфирного масла лаванды принимаются внутрь и оказывают бактерицидно-антисептическое, противоспазматическое и болеутоляющее действие.


Эфирное масло лаванды широко применяется и в косметологии. Для людей с жирной кожей, склонной к тем или иным воспалениям, масло лаванды – это настоящая находка! Нередко косметологи советуют своим пациентам подбирать косметические средства с учетом наличия в их составе именно лавандового масла: оно оказывает благотворное действие на кожу, справляясь с акне (угревая сыпь), фурункулами, перхотью и препятствуя выпадению волос.

Однако не рекомендуется в больших количествах дышать эфирной лавандой беременным женщинам, поскольку в этом случае масло стимулирует число маточных сокращений, провоцируя угрозу выкидыша.

Совет 4: Чем полезна малина

Лето – самое благоприятное время, чтобы насытить собственный организм витаминами и микроэлементами, которые содержатся в свежих ягодах. Малина занимает одно из лидирующих мест среди ягод и используется не только как десерт, но и как лекарство, а также обладает массой полезных свойств.



В плодах малины содержатся органические кислоты (яблочная, лимонная, салициловая, винная), пектины, витамины А, С и В, соли калия, меди и железа, фолиевая кислота и даже катехины, которые являются мощными антиоксидантами. Весь этот состав и обуславливает полезные свойства плодов малины. Кстати, в листьях малины содержится гораздо больше витамина С, нежели в ягодах, поэтому они очень хорошо подходят для заваривании чая.

Малина, благодаря своим качествам, с давних пор используется в народной медицине. Не только плоды, но и листья данного растения являются лучшим жаропонижающим средством, поэтому с успехом применяются для лечения простудных заболеваний, гриппа, лихорадок и невралгических заболеваний. Сушеные ягоды также обладают потогонным свойством.

Эта замечательная ягода благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему. Поэтому малину рекомендуется употреблять при атеросклерозе, гипертонии, малокровии и нарушениях сердечного ритма. Ягоды помогают бороться со стрессами и плохим настроением, улучшают аппетит, обладают противовоспалительным, антисептическим, мочегонным, противорвотным и отхаркивающим действием.

Полезна малина и для желудочно-кишечного тракта, но здесь стоит быть осторожным. При запорах и плохом пищеварении рекомендуется употреблять свежие плоды, ведь они богаты клетчаткой. Но при воспалении кишечника и поносе не стоит включать в рацион малину ни в свежем, ни в сухом виде.

В народной медицине используют эту ягоду для сокращения предстательной железы (при разрастании), а в восточной медицине малина скорее известна как основной компонент пилюль и сборов, которые применяются при половом бессилии, бесплодии и неврастении.

В составе красных ягод имеются вещества, отвечающие за ровный и здоровый цвет лица, а также упругость кожи и общий тонус организма. Содержащаяся фолиевая кислота особенно полезна для беременных женщин и детей. Малина уничтожает споры плесневого гриба и дрожжей, бактерии стафилококка. Листья растения содержат вещества, которые усиливают мускулатуру кишечника и матки. Так как ягоды обладают мочегонным действием, их можно использовать для борьбы с мешками под глазами и отеками.


Домашняя косметика из малины
Связанная статья
Домашняя косметика из малины
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500