Инструкция
1
Методика Жданова – не просто набор упражнений для шести глазных мышц. Она может дать лечебный эффект только при соответствующем психофизиологическом программировании, которое осуществляет сам пациент. Для освоения этой методики важно подняться по «Лестнице Шичко».
2
В ней шесть ступенек, через которые надо постараться перешагнуть. Ступеньки эти – вредные привычки, опосредованно ухудшающие зрение. Они формируются под влиянием семьи, школы, ближайшего окружения, телевизионной информации. Пагубна привычка выполнять рутинные действия изо дня в день. Вредны неверно определенные потребности и действия для их удовлетворения, которые становятся смыслом жизни человека.
3
Очки, по глубокому убеждению доктора Жданова, – тоже дурная привычка. Для глаз это костыли. При постоянном ношении очков глазные мышцы привыкают лениться и работают все хуже, поэтому периодически приходится менять очки на более сильные. Контактные же линзы – вообще противоестественное, инородное тело для глаз, они еще вреднее, чем очки.
4
Согласно «Лестнице Шичко», поступки каждого человека запрограммированы его психологией и обществом. Но их можно корректировать. Мысли материальны. Если всякий раз перед сном обдумывать и записывать желаемые изменения, то эта новая программа будет активно воздействовать на сознание человека во время сна. Фактически это не что иное как самовнушение, аутогенная тренировка.
5
Доктор Жданов рекомендует завести дневник и ежевечерне записывать в него позитивные установки в форме заданий для самого себя. Например: «Завтра я обязательно помирюсь с соседом, с которым поругался». Или: «Завтра на дне рождения я не буду пить спиртное».
6
Параллельно следует выполнять упражнения для глазных мышц. Они очень просты и доступны каждому. Разработаны различные комплексы упражнений с учетом особенностей близорукости, дальнозоркости, косоглазия, астигматизма. Но принцип их одинаков: напряжение, а потом расслабление групп мышц.
7
Кроме того, необходимо принимать препараты, укрепляющие иммунитет, питающие глазной аппарат: пробиотик «Ветом», водный раствор прополиса, экстракт черники с пергой. И тогда можно рассчитывать на восстановление зрения.
8
Правда, доктор делает существенные оговорки. Методика эффективна, если слабое зрение не связано с физиологическими нарушениями глазного аппарата. То есть при дистрофии сетчатки или зрительного нерва, катаракте, глаукоме она бесполезна. Кроме того, действенность методики зависит и от степени внушаемости пациента.
9
Доктор Жданов обещает: уже через неделю зрение улучшится настолько, что очки будут не нужны. Стоит ли принимать такое широковещательное обещание на веру? Одним эта методика помогает, другим нет. Некоторые ее критики даже считают ее автора лжеученым и просто шарлатаном. Вопрос этот остается открытым…