Совет 1: Как защитить личное пространство

Личное пространство – особая зона вокруг человека, проникновение в которую других людей может вызывать неприятные эмоции и ощущение дискомфорта. Чтобы защитить свое личное пространство, вы должны знать его границы в различных ситуациях и уметь отстаивать свои интересы.
Инструкция
1
У каждого человека существуют 5 зон личного пространства, у некоторых людей они немного шире, у других – уже. Это зависит от личных качеств каждого индивида, а также от его национальности – у северных народов зоны шире, у южных - уже. Т.е. личная зона испанца может оказаться интимной для шведа.
2
Скрытая зона – самая узкая, до 15 см. Это зона для самых близких – детей, родителей, любимых. Проникновение в эту зону посторонних вызывает целую гамму эмоций – от страха до вспышки агрессии.
3
Интимная зона от 15 до 45 см. В это пространство впускают некоторых друзей, родственников. Вторжение в эту зону воспринимается как атака неприятеля и вызывает у человека сильные негативные эмоции.
4
Личная зона – от 46 до 120 см. На это расстояние позволительно приближаться хорошо знакомым людям - друзьям, приятелям, коллегам и т.д. Если человек из этой категории войдет в интимную зону, его может ожидать вспышка возмущения, если он отдалится – собеседник почувствует себя уязвленным.
5
Социальная зона – от 1,2 до 3,6 м. Это пространство для малознакомых личностей – продавцов, консультантов, почтальонов. При вторжении этой категории людей в личную или социальную зоны, человек чувствует опасность, стремиться прибегнуть к поддержке близких.
6
Общественная зона – это расстояние от 3,6 м. Это зона преподавателей, ораторов, выступающих перед обширной аудиторией. При попытке чужака подойти ближе, человек в такой ситуации чаще всего отходит.
7
Основной фактор, из-за которого возникает проникновение в чужое личное пространство – это индивидуальные различия в размерах зон. Если у двух малознакомых собеседников, которые должны находиться в социальной зоне друг друга, эта разница достаточно велика, один из них почувствует вторжение в свое личное пространство.
8
Избежать вторжения поможет вежливое отстранение - воспитанный человек поймет причину вашего «отхода» и отнесется к этому с пониманием. Менее деликатному индивиду можно прозрачно намекнуть, что вам удобнее общаться на расстоянии не менее вытянутой руки. От совсем непонятливых можно «спрятаться» за каким-либо предметом – столом, стулом и т.д. Этот же прием помогает защитить личное пространство в общественном транспорте – встаньте за поручень и к вам не смогут прижаться.
9
Если вы знаете, что человек склонен нарушать личное пространство собеседников, будьте кратки в общении с ним. Некоторые люди вторгаются в интимную зону других с целью вывести из равновесия, сбить с толку, спровоцировать на конфликт. Общения с такими бесцеремонными личностями лучше избегать, но если это невозможно – вам поможет самовнушение. Научитесь мысленно создавать вокруг себя кокон, прозрачный, но совершенно непроницаемый. И используйте это умение в ситуациях, когда кто-то угрожает вашему личному пространству.

Совет 2: Как защитить свою страницу паролем

Личные страницы в интернете есть почти у каждого современного человека. Но хакеры не дремлют: аккаунты в социальных сетях, электронная почта и другие сервисы легко поддаются взлому. Предотвратить нежелательное вторжение в свое личное пространство можно, если придумать хороший пароль.
Вам понадобится
  • программы:
  • - keepass password safe;
  • - password safe;
  • - генератор паролей.
Инструкция
1
Используйте пароли не менее 7-8 символов. Сочетайте кириллицу и латиницу, цифры и специальные символы, применяйте разные регистры. Например, фраза «мама мыла раму» может выглядеть так: «Maм@mIl@рАМY».
2
При составлении пароля обратите внимание на слова с ошибкой и добавлением цифр. В качестве цифр берите дату рождения, номер квартиры и разбивайте их на несколько частей. Это может выглядеть так: «19Шыlo83».
3
Для каждого аккаунта создавайте новые пароли. Таким образом, вы обезопасите от взлома сразу все свои страницы.
4
Напишите первое попавшееся вам в голову существительное и добавьте к нему любое прилагательное. Напишите их латиницей и разбавьте специальными символами. «Рыба фиолетовый» будет смотреться так: «hs,@abjktnjdsq». Парадоксальность слов поможет вам лучше запоминать пароли.
5
Возьмите строчку из песни, пословицу или поговорку, любимую цитату, запишите первые и последние буквы слов. Лучше будет, если соедините в фразе латиницу, кириллицу и цифры. К примеру, «я тучи разведу руками» можно изменить так: «1y2tи3ru4rи5». К тому же, такую последовательность будет легче запомнить.
6
Пользуйтесь бесплатными программами для генерирования паролей, такими как keepass password safe, password safe, генератор паролей и другими. Эти утилиты в случайном порядке создают последовательность цифр и букв. Такие трудные комбинации сложно взломать.
7
И напоследок, меняйте пароли хотя бы раз в несколько месяцев. Таким образом, вы не только надежно защитите от вмешательства посторонних лиц вашу личную жизнь, но и натренируете память.
Видео по теме
Источники:
  • www.microsoft.com/
  • сайт разработчика бесплатной программы по созданию паролей

Совет 3: Как определить измену

Если вы никогда не считали себя параноиком, но в одночасье стали подозревать, что вам изменяют, может быть так и есть. Есть ряд предупреждающих знаков, которые помогут определить измену.
Вам понадобится
  • Наблюдательность
  • Аналитические способности
Инструкция
1
Один из признаков измены – внезапная секретность. Все мы нуждаемся в личном пространстве, но если вы замечаете, что эта потребность постоянно растет и расширяется, то можно предположить, что все дело в интрижке на стороне. Как проявляется внезапная секретность? Например, ваша половина не отвечает на телефонные звонки в вашем присутствии или ограничивает доступ к своему компьютеру.
2
Когда ваша половина все чаще требует свободы – это тоже нехороший знак. Да, вы и раньше ходили куда-то отдельно, (он на футбол, она к стоматологу) но с каждым днем количество времени, которое вы проводите раздельно - увеличивается. Верный фактор, указывающий на измену.
3
Определяющее измену обстоятельств и тот факт, что партнер перестал быть заинтересован с тем, что происходит у вас дома. Раньше вы часами могли планировать ремонт ванной или меню на ужин, теперь же по этим вопросам – полное равнодушие.
4
Подумайте, не замечали ли вы, что ваш партнер стал более ревнивым? До смешного ревнивым ? Если ваш партнер стал параноиком, то дело верное – вам изменяют. Изменщики как правило считают, что изменяют все, поскольку это защищает их собственное эго. «Раз мне изменяют, то и моя изменаэто нормально», - примерно так думают они.
Видео по теме
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500