Инструкция
1
Полный отказ от секса возможен, некоторые люди решаются на это ради религиозных или моральных убеждений. Но это не значит, что они никогда не испытывают желания близости, они просто научились перенаправлять энергию, смогли реализоваться в чем-то еще. Прежде чем отказываться, подумайте, а нужно ли это на самом деле? Иногда стоит лишь сократить вожделение, сделать его управляемым, и все сложится хорошо. Конечно, секс может сильно отвлекать человека от других занятий, но концентрация позволяет это исправить.
2
Сексуальную энергию необходимо использовать, если не давать ей выхода, она приведет к серьезным проблемам. Легче всего ее выплеснуть через творчество. Начните рисовать, лепить, выпиливать лобзиком, не имеет значения что делать, важно создавать это вдохновенно и увлеченно. Важно найти хобби, которое будет дарить радость, и оно сможет компенсировать отсутствие удовлетворения в любви. Вы можете даже попробовать себя в литературе или в создание видео, возможно это откроет ваш талант, приведет к известности.
3
Занятость отвлекает от мыслей о сексе. Обычно в праздности человек начинает мечтать об утехах, если же есть занятие, на секс просто не остается ни сил, ни времени. Вы можете уделять много часов работе или другой реализации. Важно лишь не давать себе повода слоняться без занятия, а чтобы не уставать, чередуйте умственную и физическую деятельность. Ищите вдохновение в том, что делаете, ставьте высокие цели и стремитесь к ним, чтобы не было времени на развлечения.
4
Спорт снимает сексуальную неудовлетворенность. Регулярные тренировки дают возможность думать о чем-то другом. Если вы не можете сосредоточиться на работе, если пошлые мысли мешают что-то делать, выполните несколько упражнений, например, десяток отжиманий, вы сразу почувствуете облегчение. Конечно, этот способ действует не долго, через час-полтора вам придется снова выполнять какие-то физически действия, но зато это хорошо отразиться на состоянии здоровья и внешнем виде.
5
Чтобы отказаться от секса, нужно убрать внешние раздражители, которые напоминают об этом процессе. Старайтесь не смотреть фильмы, где есть откровенные сцены, уберите из поля зрения фотографии обнаженных девушек, а так же все вещи, которые как-то связаны с возбуждением. У каждого человека есть свои ассоциации, отследите то, что заставляет вас думать об интиме, уберите из ваше пространства эти предметы.
6
Учитесь переключать внимание. Как только мысль о сексе проскальзывает в голове, переключайтесь на что-то другое. Думайте о вашем проекте, который давно хотите закончить, о работе, об отпуске или чем-то еще. Не концентрируйте внимание на возбуждении, а сосредоточьтесь на противоположном. Первое время делать это не просто, но это лишь тренировка мозга. Через пару месяцев вы заметите, что это совсем не сложно.