Что такое травма?



Травмой называют физическое повреждение в организме человека, вызванное внешними факторами.


Различают несколько видов травм, в зависимости от того, при каких обстоятельствах они получены. Самыми распространенными из них считаются: механические, термические и химические травмы.

К механическим относятся ушибы, растяжения, вывихи и переломы. Получают такие травмы в основном при неправильной планировке физических нагрузок.

Термические - это травмы, которые связаны с воздействием на организм высоких или низких температур. К таким повреждениям относятся ожоги и обморожения.

При повреждении тканей организма химическими агентами возникает химическая травма. Такую травму можно получить как дома, так и на работе. Травмы такого типа требуют особой медицинской помощи.

При травме происходит нарушение целостности тканей организма, а также нарушение физиологических функций.

Могут ли травмы напомнить о себе?



Спустя много лет после травмы, может возникнуть боль на ее месте. Из-за чего же это происходит? Невылеченные травмы являются главной причиной внезапного появления такой боли.

Пожилые люди часто жалуются на боли в суставах, особенно при плохой погоде. Причиной этому становятся давнишние детские травмы, даже самые пустяковые вывихи и ушибы. Давно излеченная и забытая травма может напомнить о себе в любой, даже самый неподходящий момент. В основном это происходит в старости.

Наверняка не каждый пойдет в больницу, подвернув ногу. Травма не лечится, на нее возникает постоянное воздействие всей массы тела, а следовательно, боль не проходит. Со временем, безусловно, она утихнет, но в любой момент она может появиться снова.

Также причиной боли после перелома может стать поврежденный нерв. При сращивании кости, а также длительном ношении гипсовой повязки, может произойти защемление нерва. Кроме того, после нахождения конечности в гипсе, мышцы атрофируются, и процесс восстановления занимает длительное время. Большие нагрузки на невосстановленные мышцы могут также доставить болезненные ощущения.

Как избежать травмы?



Чтобы избежать травмы, необходимо быть внимательным и осторожным, а также соблюдать технику безопасности.

Перед тренировками необходимо хорошенько разминать все мышцы, чтобы избежать растяжений и вывихов. Также следует надевать комфортную одежду и обувь. Они должны соответствовать вашему размеру, чтобы не стать причинами травм.

Если у вас есть ограничение по здоровью, необходимо тщательно следить за нагрузками на ваш организм и внимательно относится к предписаниям врача.