Инструкция
1
Единых критериев диагностики данного недуга не существует. Однако специалисты сходятся во мнении, что преждевременной эякуляцией однозначно можно считать семяизвержение, происходящее еще до введения пениса во влагалище. Пока неудачи относительно редки или вовсе отсутствуют, есть смысл задуматься о профилактике.
2
Предотвратить преждевременную эякуляцию помогут специальные упражнения. За мочеиспускание и семяизвержение отвечают особые мышцы в половом члене. При качественной тренировке можно рассчитывать на положительный результат в плане контроля над эякуляцией. Она заключается в намеренном задерживании мочеиспускания на 10-15 секунд. Достаточно выполнять упражнение 1-2 раза в сутки.
3
Популярный и эффективный прием - сжатие пениса у основания, когда мужчина ощущает приближение эякуляции. Нельзя ослаблять хватку раньше, чем исчезнет чувство скорого семяизвержения. Важно сделать глубокий, медленный вдох, затем расслабиться и выдохнуть.
4
Продлите подготовку к соитию. Так как мужчина возбуждается быстрее, чем женщина, прелюдия «сбрасывает» лишнее напряжение и помогает расслабиться. Сами сексуальные контакты должны происходить с достаточной частотой. Рекомендуется совершать повторные половые акты, которые в любом случае будут более длительными по сравнению с предыдущими.
5
Для отличного сексуального самочувствия мужчины большое значение имеет поведение партнерши. Если преждевременная эякуляция уже случалась несколько раз, ей ни в коем случае нельзя реагировать насмешками и критикой. Подобное только усугубит ситуацию, заставив мужчину замкнуться в себе и с ужасом ждать неудачи. Женщине стоит поддержать своего избранника и деликатно проявить инициативу в решении проблемы.
Обратите внимание
Существует радикальный, но весьма действенный способ коррекции преждевременного семяизвержения - обрезание. Удаление крайней плоти чаще всего проводится детям в младенческом возрасте, но не возбраняется и в более зрелые годы, когда эта процедура требуется по медицинским показаниям, либо является личным желанием мужчины. Помимо увеличения длительности полового акта, обрезание помогает решить вопросы гигиены и эстетики.
Полезный совет
Немаловажную роль в предотвращении проблемы преждевременной эякуляции играют здоровый образ жизни без стрессов и перегрузок, правильное питание, спорт. Откажитесь от алкоголя и сигарет, сидячей работы, тесного нижнего белья, и скорее всего, вы никогда не столкнетесь с этой неприятностью.
