На языке и деснах скапливается огромное количество бактерий, которые образуют беловатый налет и в результате своей жизнедеятельности выделяют сернистые соединения. Питаются бактерии пищей, которая остается между зубов, а также отмирающими клетками и белковыми компонентами в слюне. Поэтому очень важно после каждого принятия пищи удалять ее остатки. Для этого нужно не только ополаскивать рот, чистить зубы щеткой, но и пользоваться зубной нитью или флоссером. Только в таком случае можно устранить неприятный запах или значительно уменьшить его.Так как бактерии скапливаются еще и на языке, особенно на его задней части, то проводите регулярную очистку. Для этого есть специальные щетки, но можно использовать и обычную зубную щетку. Очищение языка начинают с дальних областей легкими движениями с небольшим нажимом. При этом пользуйтесь зубными пастами, содержащими антибактериальные вещества.Помогает снизить запах изо рта и народная медицина. • Заварите столовую ложку смеси из трав (полынь, земляника, ромашка лекарственная) стаканом кипятка, прикройте и через полчаса прополощите рот процеженной теплой жидкостью.• Залейте столовую ложку сухой мяты перечной (можно взять 15-20 свежих листочков) стаканом кипятка, после настаивания процедите и полощите ротовую полость.• Сделайте настой из коры дуба, для этого на водяной бане или в термосе приготовьте настой из 25 г коры и стакана горячей воды. Применяйте для полоскания.При регулярном применении этих настоев в течение месяца можно значительно снизить неприятный запах изо рта. Если вам нужно экстренно освежить дыхание, то поможет жевательная резинка, также можно выпить фруктовый сок или съесть яблоко. Избавиться от неприятного запаха изо рта можно, только соблюдая все вышеперечисленные правила в комплексе. Но если он все же присутствует, то следует нанести визит стоматологу.