Совет 1: Лечебные свойства овса

В овсе содержится большое количество витаминов, минералов и других ценных веществ. Растение повышает иммунитет, способствует усвоению углеводов, стимулирует перистальтику кишечника и др.
Подберите свой рецепт
+
-
Инструкция
1
Овес – уникальное растение семейства злаковых. Великолепные целебные свойства овса значительно выделяют его среди прочих представителей растительного мира. В нем содержится большое количество витаминов, минералов и других полезных веществ. С древних времен отвары и настои семян этого растения использовались для лечения заболеваний желудка и кишечника, улучшения деятельности центральной нервной системы и др. А в чем еще состоят лечебные свойства овса?
2
Входящие в состав овса витамины группы В оказывают положительное влияние на состояние кожи, волос и ногтей за счет способности улучшать процессы кровообращения и нормализовать регенерацию клеток. О пользе витамина С известно всем. В частности, аскорбиновая кислота выступает сильнейшим стимулятором иммунных процессов, поэтому овес незаменим в период сезонных простуд и гриппа. Список минералов, содержащихся в овсе, просто огромен. Не каждый продукт может похвастаться таким внушительным перечнем компонентов, в который входят железо, марганец, магний, калий, фосфор, цинк, йод, фтор, бром и др.
3
Овес используется в традиционной и народной медицине в качестве мочегонного, противодиабетического, жаропонижающего и потогонного средства. В овсе есть фермент, который способствует усвоению углеводов, поэтому он так полезен диабетикам. Магний и калий помогают работе сердечной мышцы, а еще эти элементы незаменимы при депрессиях и различных нервных расстройствах. За здоровую опорно-двигательную систему и чистые, крепкие сосуды отвечает кремний, а с болезнями почек борется фосфор. При мочекаменной болезни широко используется масло этого растения.
4
Овес значительно улучшает обмен веществ, выводит шлаки и вредные вещества из организма. Это незаменимый помощник в терапии заболеваний печени, желудка и кишечника. Большое количество клетчатки, содержащейся в этом растении, стимулирует гладкую мускулатуру кишечника, в результате восстанавливается его естественная функция. Овес благотворно влияет и на слизистую оболочку желудка. Особенно полезен этот злак лицам с гастритом, сопровождающимся повышенной кислотностью. Отвары и настои растения нивелируют образование соляной кислоты, обволакивают стенки желудка и не позволяют его агрессивному содержимому разрушать внутреннюю оболочку органа.
5
Овес способен выполнять функцию фермента. Именно поэтому его используют в терапии панкреатитов, холециститов и др. Под его влиянием снижается нагрузка на органы ЖКТ, так или иначе участвующие в процессе трансформации пищи в доступные организму нутриенты. Блюда, приготовленные из этого злака, рекомендуется употреблять людям, склонным к ожирению. Этот полезный низкокалорийный продукт способен надолго подавлять чувство голода и таким образом корректировать фигуру.

Совет 2: Лечебные свойства мальвы лесной

Издавна в народной медицине используют для лечения различных заболеваний - травы. При правильном применении они не причиняют вреда и намного доступнее и эффективнее дорогих лекарств. Но целебной силой обладают и многие цветы, к примеру, мальва лесная.

 

Это многолетнее травянистое растение высотой до 1 метра. Внешне она похожа на свою садовую "родственницу", но чуть скромнее. У мальвы лесной лекарственным сырьем служат корни, цветки и листья. Цветки собирают в стадии цветения, а корни выкапывают в конце сентября - октябре и сушат.

Мальва обладает отличным отхаркивающим, обволакивающим, противовоспалительным действием, регулирует функции желудочно-кишечного тракта.

Наружно растение нашло применение в виде мазей при раздражении кожи различного происхождения, геморрое и ожогах. Настой цветков применяют для полоскания горла 5-6 раз в день. Помогает мальва при почечных коликах и воспалительном процессе в поджелудочной железе.

При заболеваниях селезенки и желчного пузыря на ночь делают горячие ванны из травы мальвы, цветков ромашки, зеленого овса и чернобыльника - все берут в равных количествах по 150 г, заливают 5 литрами воды и кипятят 20 минут.

При мучительном кашле, главным образом по утрам, помогает настой из таких трав: подорожника, мальвы лесной, крапивы, хвоща полевого. Травы брать в равном количестве и смеси класть 1 ч. ложку с небольшим верхом на стакан кипятка.

Настой цветов мальвы используется при острых воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей, особенно при охриплости голоса и кашле без мокроты.

 

Видео по теме

Совет 3: Овсяные маски для лица

Давно известны лечебные свойства овса. Он содержит каротин, витамины группы В, эфирные масла, никотиновую кислоту и многие другие полезные вещества. Этот злак активно применяется для ухода за лицом.

Маски из овса увлажняют, питают и очищают кожу. Кроме того, их можно использовать для борьбы с угревой сыпью. Чтобы приготовить маску в домашних условиях, вам потребуется кофемолка, которая пригодится для измельчения овсяных хлопьев до порошкообразного состояния. Обычно такие косметические средства нужно держать на коже примерно 15-20 минут.

Классическая маска для нормальной кожи готовится по следующему рецепту: смешайте 1 ст.л. молотых овсяных хлопьев с 1 ч.л. меда, натурального йогурта и оливкового масла. Состав наносится на чистую кожу.

В маску для жирной кожи можно добавить отвар календулы. Залейте 1 ст.л. сухих цветков стаканом кипятка и дайте постоять 20 минут. Затем смешайте 2 ст.л. овсяной муки с небольшим количеством настоя. По консистенции маска должна напоминать густую сметану. Можете добавить взбитый яичный белок, тогда состав поможет избавиться от расширенных пор.

Женщинам с угревой сыпью рекомендована маска, приготовленная по следующему рецепту: овсяные хлопья заварите кипятком так, чтобы получилась кашица. Добавьте несколько капель лимонного сока и нанесите на лицо. При необходимости разбавьте маску молоком.

Для ухода за увядающей и сухой кожей используйте томатный сок, сливки или сметану, яичный желток, мед, банан или хурму. Один из перечисленных компонентов смешайте с 1 ст.л. молотых овсяных хлопьев и нанесите на лицо.

Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500