Иногда только мастурбация помогает женщине в познании собственного тела, его изучении, как следствие – она получает оргазм. Умная женщина запоминает, какие из прикосновений к собственному телу для нее более приятны, и переносит эти ощущения в сексуальные отношения с мужчиной.

Главное в процессе мастурбации – правильный настрой. Прежде всего, женщине необходимо расслабиться, принять удобную позу, возможно, включить ненавязчивую музыку. Мысли о приятном, волнительном, возбуждающем помогут женщине в деле самоудовлетворения.


Когда наступит состояние полнейшей релаксации, начинайте ласкать себя. Многие заблуждаются, считая промежность единственной эрогенной зоной женского тела. На самом деле, их множество. Для более комфортного исследования собственного тела нанесите на руки массажное масло. Начните поглаживания с плечей, рук, затем спускайтесь ниже.

Подключите фантазию – она спровоцирует еще большее возбуждение. Запоминайте свои ощущения во время прикосновения к разным участкам тела.

Когда дойдете до гениталий, помните, что у большинства женщин самой эрогенной зоной является клитор. Однако это распространяется не на всех. В любом случае, ему стоит уделить особое внимание. Ласкайте свой клитор, совершая движения по кругу. Помните, ваши прикосновения должны оставаться нежными и осторожными. Пока одна рука находится в области гениталий, дайте возможность другой поласкать вашу грудь. Кстати, соски также являются одной из эрогенных женских зон. Причем женщинам доставляют удовольствие не только нежные прикосновениям к ним, но и достаточно грубые, потому можно попробовать, например, сжать сосок.

Большинство женщин чувствительны к прикосновениям в области живота, в частности вокруг пупка, потому поласкайте себя там, медленно спускаясь к промежности.

Хорошо, если во время мастурбации женщина исследует точку G. Точно определить ее местонахождение смогут далеко не все мужчины. Это небольшое уплотнение находится на внутренней стенке влагалища на глубине до 5 см. Для стимуляции точки G нужно ввести палец во влагалище, нащупать шершавый бугорок и совершать круговые движения.

В такой момент женщина сможет ощутить, как зарождается ее оргазм, кончиками пальцев. Если вы чувствуете, что решительный момент близок, не останавливайтесь, продолжайте стимулировать свое тело. Важно в такой момент не сдерживать себя – отдайтесь эмоциям и ощущениям.