Быстрому семяизвержению может способствовать усталость, нервное напряжение, повышенная возбудимость или неуверенность мужчины. Однако такая ситуация вполне поправима, если мужчина станет работать над своим организмом.
Стоит знать, что от проблемы преждевременного семяизвержения спасают некоторые упражнения. В малом тазу у мужчин находятся мышцы, отвечающие за мочеиспускание и эрекцию. Их слабость может привести к ранней эякуляции. Для укрепления этой мышцы необходимо при позывах к мочеиспусканию не торопиться в туалет, а сдерживать себя. То же самое стоит проделывать во время того, как мужчина мочится – задержать мочу на несколько секунд.
Некоторые приемы можно проделать непосредственно во время полового акта. Если мужчина чувствует неминуемое наступление оргазма, то он может вытащить пенис из влагалища партнерши и немного подержать его снаружи. Это дает возможность переключить эмоции и охладиться. Так можно делать несколько раз. Скорее всего, женщина сочтет такие манипуляции за игру, и это разнообразит половую жизнь пары. Помочь увеличить половой акт может контроль над собственным дыханием. При приближении оргазма мужчина может обхватить пальцами головку пениса у основания – то также отсрочит семяизвержение. Проделывая это упражнение регулярно, мужчина заметит, насколько увеличился половой акт.
Если мужчина хочет отсрочить семяизвержение, ему необходимо продлить прелюдию. Согласно человеческой физиологии, мужчины возбуждаются быстрее женщин. Длительная подготовка к соитию влечет некое охлаждение партнера. Как следствие – более продолжительный половой акт. Стоит знать, что каждый последующий половой акт длиннее предыдущего. И вообще чаще всего от преждевременной эякуляции страдают мужчины, ведущие нерегулярную половую жизнь. С появлением постоянной партнерши эта проблема решается сама собой. Вообще партнерша в этом вопросе может оказать существенную психологическую поддержку своему мужчине, если его раннее семяизвержение обусловлено психологической травмой.
Использование презерватива с замораживающим эффектом помогает в продлении полового акта. Такие презервативы без труда можно найти в аптеке.
Иногда преждевременное семяизвержение является исключительно медицинской проблемой. В этом случае необходимо обратиться к специалисту за помощью. Мужчине стоит помнить, что он не единственный, кто страдает преждевременной эякуляцией. По статистике, у 40% мужчин те же проблемы.
Стоит знать, что от проблемы преждевременного семяизвержения спасают некоторые упражнения. В малом тазу у мужчин находятся мышцы, отвечающие за мочеиспускание и эрекцию. Их слабость может привести к ранней эякуляции. Для укрепления этой мышцы необходимо при позывах к мочеиспусканию не торопиться в туалет, а сдерживать себя. То же самое стоит проделывать во время того, как мужчина мочится – задержать мочу на несколько секунд.
Некоторые приемы можно проделать непосредственно во время полового акта. Если мужчина чувствует неминуемое наступление оргазма, то он может вытащить пенис из влагалища партнерши и немного подержать его снаружи. Это дает возможность переключить эмоции и охладиться. Так можно делать несколько раз. Скорее всего, женщина сочтет такие манипуляции за игру, и это разнообразит половую жизнь пары. Помочь увеличить половой акт может контроль над собственным дыханием. При приближении оргазма мужчина может обхватить пальцами головку пениса у основания – то также отсрочит семяизвержение. Проделывая это упражнение регулярно, мужчина заметит, насколько увеличился половой акт.
Если мужчина хочет отсрочить семяизвержение, ему необходимо продлить прелюдию. Согласно человеческой физиологии, мужчины возбуждаются быстрее женщин. Длительная подготовка к соитию влечет некое охлаждение партнера. Как следствие – более продолжительный половой акт. Стоит знать, что каждый последующий половой акт длиннее предыдущего. И вообще чаще всего от преждевременной эякуляции страдают мужчины, ведущие нерегулярную половую жизнь. С появлением постоянной партнерши эта проблема решается сама собой. Вообще партнерша в этом вопросе может оказать существенную психологическую поддержку своему мужчине, если его раннее семяизвержение обусловлено психологической травмой.
Использование презерватива с замораживающим эффектом помогает в продлении полового акта. Такие презервативы без труда можно найти в аптеке.
Иногда преждевременное семяизвержение является исключительно медицинской проблемой. В этом случае необходимо обратиться к специалисту за помощью. Мужчине стоит помнить, что он не единственный, кто страдает преждевременной эякуляцией. По статистике, у 40% мужчин те же проблемы.
Видео по теме
