Совет 1: Как тонизировать кожу

Тонизировать кожу можно с помощью специальных средств, призванных охлаждать, питать и восстанавливать ее эластичность. Тоник для кожи легко приготовить в домашних условиях, используя отвары лекарственных трав, соки овощей и фруктов.
Вам понадобится
  • Огурцы, молоко, цветки липы, вода, мед, зеленый чай, сок лимона, сок моркови, минеральная вода, персиковое и миндальное масла, лепестки роз.
Инструкция
1
Процедура тонизирования кожи является завершающим этапом ее очищения. Ежедневно применяя тонизирующее средство, можно надолго сохранить молодость кожи и ее красоту. Также как и другие средства для кожи, тоник может иметь различный спектр действия. Например, смягчающий, увлажняющий, питательный и т.д. При выборе средств тонизирования нужно учитывать тип кожи и эффект, которого вы хотите добиться.
2
Тонизировать кожу можно и в домашних условиях, используя для приготовления тоника фрукты и овощи, отвары лекарственных трав, крупы и злаки и большое количество самых, казалось бы, неподходящих компонентов. Обладательницам жирной кожи можно готовить тонизирующие средства на основе спирта. Лицам с чувствительной кожей нужно осторожно подходить к выбору составляющих тоника для лица, так как возможно появление аллергических реакций. В целом, тонизирование кожи в домашних условиях обладает рядом преимуществ перед тонизированием косметическими средствами промышленного производства, так как выполняется натуральными ингредиентами с максимальным содержанием витаминов и питательных веществ.
3
Улучшить цвет лица и дополнительно увлажнить кожу можно с помощью огуречного тоника. Возьмите один огурец, порежьте его кубиками вместе с кожурой и залейте стаканом молока. Поставьте емкость на огонь и варите около 5 минут. Остудите, процедите и используйте по мере необходимости. Обладательницам нормальной и сухой кожи можно приготовить такое средство тонизирования: цветки липы в количестве 1 ст. л. залить одним стаканом кипящей воды, накрыть блюдечком и оставить в теплом месте на 1 час. После процедить, добавить чайную ложку меда и регулярно протирать полученным составом кожу лица.
4
Убрать жирный блеск кожи и охладить ее можно с помощью такого средства: заварить стакан зеленого чая, охладить его, процедить и добавить 2 ст. л. лимонного сока. Все, тоник для жирной кожи готов. Тоник на основе сока лимона и моркови также можно рекомендовать страдающим избыточным выделением кожного сала. Смешайте чайную ложку сока моркови с таким же количеством сока лимона, добавьте в этот состав одну столовую ложку минеральной воды без газа. Единственное условие – не оставляйте этот тоник на коже слишком долго, иначе она может окраситься.
5
Очень популярно среди женщин тонизирование кожи лепестками роз. Тоник на основе лепестков обладает противовоспалительным, антибактериальным и общеукрепляющим действием. После его применения кожа еще очень долго будет приятно и необыкновенно пахнуть. Возьмите эмалированную тарелку, налейте в нее персиковое и миндальное масла в равных долях и поместите туда лепестки роз. Поставьте емкость с целебным составом на водяную баню и нагревайте до тех пор, пока лепестки не потеряют свой цвет. Удалите их из готового тоника и применяйте его ежедневно перед отходом ко сну.

Совет 2: Почему в рационе должен быть имбирь

Повышенный интерес к имбирю в России объясняется распространением японской кухни, поскольку ни один японский ресторан невозможно представить без маринованного имбиря. Еще один секрет популярности кроется в том, что имбирь помогает избавиться от лишнего веса и входит в состав многих диет. Этот обычный с виду корень является кладезем полезных веществ, помогающих заботиться о здоровье без лекарств.

История имбиря насчитывает много веков, его использовали и в Китае, и на Западе, и даже на Руси, где корень имбиря входил в состав кваса, медовухи, варенья и различной выпечки.

Имбирь обладает обезболивающим, рассасывающим, заживляющим и противовоспалительным эффектом. Его используют в качестве тонизирующего и антибактериального эффекта. Древние китайские целители использовали его в различных ситуациях – от устранения тошноты до заживления ран.

Школьникам и студентам можно порекомендовать имбирь в период подготовки к экзаменам, поскольку он улучшает память и повышает работоспособность. Это отличный природный энергетик. Корень имбиря является антиоксидантом, способствующим укреплению иммунитета и препятствующим росту бактерий.

Постоянное употребление имбиря способствует снижению уровня холестерина. Он очищает артерии, что помогает защитить организма от инсультов и сердечных приступов. Женщины, столкнувшиеся с проблемой бесплодия, обязательно должны обратить внимание на имбирь. А во время беременности он поможет снять симптомы токсикоза, избавить от слабости и головокружения.

Свежий имбирь можно использовать и для сохранения красоты, поскольку он может тонизировать кожу, разглаживать мелкие морщинки и снимать отеки.

Употреблять имбирь можно в любом виде. Его можно использовать для напитков и настоек, для выпечки и приготовления различных блюд. Маринованный имбирь является обязательной составляющей для многих японских блюд, его можно подавать и в качестве закуски.

Совет 3: Бергамот в медицине и косметологии

Бергамот относится к числу цитрусовых растений. Плоды бергамота напоминают апельсины. Самой известной областью применения диковинного цитруса является кулинария, однако содержание огромного количества витаминов и питательных веществ, привело к активному использованию бергамота в медицине, а также косметологии.
Инструкция
1
С древних времен были выявлены полезные свойства бергамота. Эфирное масло, изготовленное из плодов, листьев и соцветий этого растения использовали для расслабляющих массажей, успокаивающих ванн и употребляли в пищу в качестве полезной добавки.
2
Эфирное масло бергамота - идеальный ингредиент для процедуры ароматерапии. Приятный аромат благотворно воздействует на нервную систему, успокаивает психику и снимает стресс. Именно поэтому специалисты рекомендуют употреблять чай из бергамота тем, кто склонен к раздражению, обладает вспыльчивым характером или подвергается постоянным стрессовым ситуациям.
3
Масло бергамота - это и лечебное средство. Его применяют для заживления ран, царапин, ссадин и синяков. В пищу это вещество употребляют для лечения заболеваний дыхательной и пищеварительной системы, а также для устранения симптомов простуды.
4
Косметология - еще одна область применения масла бергамота. Доказано, что благодаря комплексу питательных элементов, средство способно разглаживать мелкие морщины, тонизировать кожу, придавая ей гладкость, упругость и здоровый внешний вид. Бергамот помогает избавиться от раздражений на коже - высыпаний, прыщей и даже герпеса.
5
Очень важный момент, который должен запомнить каждый - эфирное масло бергамота отличается высокой концентрацией, поэтому, употреблять его для любых целей надо только в разбавленном виде. В противном случае вместо положительного эффекта, на коже могут появиться ожоги.
Видео по теме

Совет 4: Тонизирующие ванны для тела

Тонизирующие ванны помогают взбодриться, почувствовать прилив сил. Для этого температура воды должна быть 33 – 35 градусов.
Ванна с травами

Ингредиенты: 100 г сухих листьев мяты, 100г сухих листьев розмарина. Вскипятить в кастрюле 5 литров воды, всыпать смесь трав. Заваривать настой нужно 1 час. Затем вылить в ванну нужной температуры. Лежать в такой ванне можно не больше 5 – 10 минут.

Противопоказания – гипертоническая болезнь. Результатом процедуры является снятие усталости, улучшенное течение крови по сосудам.

Ванна с добавлением морской соли

Ингредиенты: 300 г морской соли без добавок. Всыпать соль в ванну с водой, полежать 10 минут. Если принимать водные процедуры утром, то температура воды должна быть 35 градусов. Если же процедура намечена на вечер – температура увеличивается до 38 – 39 градусов. Утренняя ванна взбодрит и наполнит энергией, а вечерняя ванна рекомендована при стрессах и сильной усталости.

Имеются противопоказания:
- беременность;
- воспаление кожи;
- тромбозы;
- гипертония.

Ароматическая ванна

Ингредиенты: по две капли ароматических масел мяты перечной, лаванды, шалфея, можжевельника, лимона, эвкалипта. Для лучшего растворения масла смешивают с морской солью, медом либо сливками. Смесь всыпать в воду. Перед процедурой нужно принять душ. В ванной можно лежать 10 – 15 минут. Результат – укрепление иммунитета, повышение общего тонуса организма.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500