Инструкция
1
Помните, что введение в рацион ребенка соков начинается только с достижением шестимесячного возраста, причем пробовать нужно с малых доз, составляющих около 5 мл, постепенно увеличивая порцию до 50 мл к 6,5 месяцам и 100 мл к году. Однако даже такое количество продукта должно быть выпито за несколько приемов в день.
2
Для детского питания можно использовать свежеприготовленные соки или продукт промышленного производства, хотя первый будет все-таки безопаснее. Начинайте давать ребенку монокомпонентные напитки, таким образом вы сможете понять, на что именно у него появилась аллергическая реакция. Когда вы поймете, какие фрукты подходят для питания вашего малыша, вы можете давать ему и поликомпонентные соки, включающие в себя сразу несколько фруктов.
3
Если вашему малышу еще не исполнился год, избегайте употребления в пищу соков, изготовленных с добавлением сахара. Самый первый напиток, который должен освоить ваш младенец - яблочный сок, причем лучше выбирать фрукты не слишком кислых желто-зеленых сортов. Кроме того, начинать введение подобного прикорма можно с грушевых или тыквенных соков, так как они тоже, скорее всего, не вызовут у малыша аллергической реакции. Подобные напитки повышают аппетит и улучшаю пищеварение. Грушевый сок включает в себя фолиевую кислоту, клетчатку, кобальт, магний, фосфор и многие другие полезные вещества.
4
Спустя какое-то время вы можете попробовать соки, изготовленные из таких фруктов как слива, персик, вишня, банан, малина, абрикос, а также из черной смородины. Слишком кислые соки лучше разбавлять кипяченой водой. Если ваш ребенок отличается неустойчивым стулом, для него подойдут напитки из черной смородины, граната или вишни.
5
Чаще всего негативная реакция детского организма проявляется после употребления в пищу томатного или виноградного сока, поэтому вводить их в детский прикорм нужно не раньше, чем вашему ребенку исполнится год. К таким же продуктам относятся соки из лесных ягод. Кроме того, аллергенными являются соки, изготовленные из цитрусовых или клубники, поэтому вы можете давать их ребенку 8 или 9 месяцев.
6
Морковно-абрикосовый сок показан детям, страдающим запорами, так как в нем содержится слишком много клетчатки, пектина и пищевых волокон. Эти вещества улучшают пищеварение и избавляют малышей от подобной проблемы. Кроме того, такой напиток способствует выработке в организме витамина А.