Совет 1: Как худеют от соли

Если женщина хочет похудеть, она готова на любые жертвы, лишь бы добиться желаемого результата. Большой популярностью в последнее время пользуется метод борьбы с лишним весом с помощью соли.
Для того чтобы скинуть ненавистные килограммы понадобится не поваренная соль, а морская. Именно последняя обладает превосходными тонизирующими свойствами, помогает избавиться от отечности и «апельсиновой корки». В состав морской соли входит большое количество минералов, так необходимых организму человека: натрий, магний, фтор, железо, бром и другие. Они благотворно влияют на клетки организма, восполняя нехватку микроэлементов. Морскую соль не нужно употреблять в пищу, ее применяют в качестве добавки при принятии ванн, тем самым делая процедуру не только приятной, но и полезной для всего организма.

Как подготовиться к ванне с морской солью



Первым делом нужно купить морскую соль. Это рекомендуется делать в аптеке, именно там есть возможность приобрести продукцию без лишних добавок и ароматизаторов. Если в аптечном пункте имеется несколько разновидностей соли, разумнее всего брать продукт, привезенный из города близ моря. Наиболее полезной считается соль Мертвого моря. В ней больше полезных веществ, чем в других аналогичных товарах. При покупке стоит учитывать, что на одну процедуру необходимо 500 г морской соли.

Перед тем как принимать ванну с солью рекомендуется хорошенько обработать тело скрабом и жесткой мочалкой. И только потом можно приступать к процедуре. Для этого ванна наполовину наполняется водой. Больше наливать жидкости не рекомендуется, так как подобная ванна оказывает сильное разогревающее свойство. Именно поэтому ее нужно принимать полулежа, чтобы вода не доходила до области сердца.

Чтобы морская соль быстрее растворилась в ванной ее можно приготовить заранее. Для этого полкило продукта кладут в банку и заливают горячей водой. Затем емкость хорошенько трясут, и когда соль полностью растворится, смесь выливают в ванну. Температура воды в ней должна быть 37-38 градусов. Делать температуру воды больше или меньше не стоит. Горячая вода не подходит для такой процедуры, а холодная может спровоцировать простуду.

Правила приема соляных ванн



Морская соль славится своим благотворным влиянием на кожу. Соль помогает запустить обменные процессы организма, выводит излишки жидкости, приводит кожу в тонус, а также помогает бороться с целлюлитом и отечностью. Кожа после соляных ванн становится гладкой и подтянутой. Стоит сказать, что наилучшего эффекта от процедуры можно добиться, если использовать ее с правильным питанием и фитнесом.

Длительность принятия ванны - 15-20 минут. Проводить процедуру рекомендуется через день, курсом в 8-10 раз. Во время принятия ванной следует расслабиться и думать о приятных вещах. После процедуры важно принять душ, чтобы смыть излишки соли. Если этого не сделать, кожа может начать сохнуть и терять влагу. Поэтому специалисты рекомендуют после принятия соляных ванн наносить на кожу увлажняющий лосьон.

С особой осторожность проводить данную процедуру следует людям с заболеваниями сердца, гипертонией и слишком сухой кожей.

Совет 2: Как худеют от фуросемида

Обрести идеальные формы, снизить вес и не приложить к этому ни малейших усилий – об этом мечтают многие. Нередко фармацевтические препараты используются не по прямому назначению. В частности, «Фуросемид» - петлевой диуретик, назначаемый при отечном синдроме, принимают в качестве средства для похудения, рискуя своим здоровьем.

Можно ли похудеть от фуросемида



«Фуросемид» является петлевым диуретиком. При приеме лекарственного препарата наступает мощный и кратковременный диурез. Вместе с лишней жидкостью из организма выводятся соли натрия и хлора, калий, магний, кальций. При назначении лекарственного средства врач учитывает это обстоятельство и дополнительно рекомендует пациенту принимать препараты, восполняющие недостаток жизненно важных микроэлементов.

Принимая «Фуросемид» в качестве средства для похудения, результат становится заметным уже через несколько дней. Избыточное количество жидкости, выведенное из организма, дает визуальный эффект того, что вы мгновенно худеете. Но так ли это на самом деле?

При систематическом приеме «Фуросемида» выводится только избыток жидкости. Жировые отложения, от которых в процессе похудения стоит избавляться в первую очередь, так и остаются. То есть, диуретический препарат не способствует сжиганию жира. А вот проблем со здоровьем добавляется действительно немало.

Побочные эффекты от длительного приема фуросемида



Список абсолютных противопоказаний к приему «Фуросемида» достаточно внушительный. Препарат строго противопоказано принимать при гиперчувствительности, острой почечной недостаточности с анурией, тяжелой печеночной недостаточности, стенозах мочеиспускательного канала, обструкциях мочевыводящих путей, прекоматозных состояниях, гломерулонефрите, подагре, митральном и аортальном стенозе, повышенном центральном венозном давлении, гипотензии, панкреатите, инфаркте, нарушениях водно-электролитного баланса. Также опасно использовать «Фуросемид» и при дигиталисной интоксикации, при недостатке калия, магния, ионов хлора и солей натрия.

При бесконтрольном приеме диуретика развивается ортостатическая гипотензия, аритмия, тахикардия, коллапс. Худеющие испытывают общую слабость, вялость, апатию, сонливость, головную боль. Беспокоит сухость во рту, запоры или диарея. Кожа становится сухая, покрывается морщинами и подвержена развитию дерматитов, крапивницы, эритемы. Возникает риск тромбозов и тромбоэмболии. У мужчин резко снижается потенция, у женщин происходит нарушение менструального цикла. Недостаток микроэлементов и витаминов, развивающийся на фоне приема «Фуросемида», грозит серьезными проблемами с сердечнососудистой и иммунной системой. Такой способ похудения врачи считают варварским. Тем более, что после отмены препарата водный баланс восстанавливается, и потерянные килограммы возвращаются.

Совет 3: Как худеют от огурцов

Огурцы – вкусный и полезный овощ, который в летнее время не покидает стол. Но главное достоинство огурца в отличие от многих других продуктов – это его очень низкая калорийность, на 100 г – всего 16 -18 кал, обилие жидкости и клетчатки. Поэтому этот зеленый пупырчатый продукт прекрасно подходит для диет.

Польза огурцов



На огурцах худеют с давних пор. В них содержится более 85 % воды, клетчатка, каротин, витамины PP, C и В1, В2, В6, калий. Поэтому, соблюдая огуречную диету, вы не будете насильно вливать в себя 1,5 – 2 литра воды ежедневно, что многих порадует. Ведь все современные диеты предполагают соблюдение строгого водного баланса. Кроме того – жидкость, содержащаяся в огурцах, восстанавливает и нормализует водно-солевой баланс в организме.

Огурцы помогают нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, очищают организм от шлаков, токсинов, улучшают состояние кожных покровов. Огурцы обладают мочегонным действием, выводят лишнюю, застоявшуюся воду из организма. Сидя на огуречной диете, можно совмещать полезное с приятным, делая параллельно маски из огуречной кожуры и мякоти, которые подтянут вашу кожу, сделают ее более упругой и молодой.

Плоды, которые вы будете использовать для диеты, должны быть хорошего качества, свежие, без нитратов, лучше всего грунтовые из собственного огорода или купленные у частников. Обратите внимание и на размер. Лучше всего вам подойдут огурцы среднего и маленького размера, т.к. большие переросшие экземпляры вызывают брожение и газообразование, что негативно скажется на вашем самочувствии.

Огуречные диеты



Огуречную моно-диету, состоящую только из одних огурцов, можно соблюдать от трех до семи дней без особых последствий для здоровья. При такой системе питания разрешается съедать в день до 2 кг продукта (примерно 300-360 кал), обязательно без соли, делать салаты с зеленью, заправленные лимонным соком. Пить в это время можно только воду, минералку без газа или зеленый чай без сахара, иногда добавив 1 с.л. меда. Хотя пить вам будет хотеться совсем мало, ведь огурцы почти на 90% сами состоят из воды.

Стоит разделить весь дневной объем на 5 - 6 порции и есть их в течение дня в несколько приемов примерно через 3-4 часа. Закон для всех диет одинаков – последний прием пищи не должен быть позднее 19.00. Даже при таком легком меню.

Другая популярная система похудения на основе огурцов – огуречно-кефирная диета.

В ежедневный рацион питания входит 1,5 кг огурцов и 1,5 литра обезжиренного (1%) кефира. Пищу необходимо употреблять в 6-8 приемов в течение дня, но не позже 19.00. Перерывы между приемами должны составлять 2-2,5 часа.

Калорийность 1,5 кг огурцов – 240 кал, кефира 1% - 600 кал. Общая энергетическая ценность диеты на один день, соответственно, составит – 840 кал. Положительным отличием для этой диеты является содержание в ней белков и полезных бактерий за счет кефира.

Если диета покажется вам слишком жесткой, появится слабость и повышенная утомляемость, можно добавить к огурцам и кефиру 100 г рыбы, отварной или приготовленной на пару.
Видео по теме
Как приготовить воду Сасси
Связанная статья
Как приготовить воду Сасси
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500