Инструкция
1
Выждите время. В этом случае речь идет не о том, что время - лучший лекарь и оно стирает из памяти тяжелые моменты. Наоборот, если вы будете долго сидеть на одном месте и ждать, когда же время залечит раны, вы ничего не дождетесь. Нужно взять лишь временный тайм-аут, который позволит вам прийти в себя и направить мысли в нужном направлении. Если на душе невыносимо больно, то позвольте этой боли пролиться слезами, только не на глазах у всех, а наедине с собой.
2
Установите для себя некий промежуток времени, который вам необходим на страдание. Выстрадайте свою печаль, а как только истечет установленный вами срок, вытрите слезы и заставьте себя сделать следующий шаг.
3
Подумайте о близких. Если ваша семья переживает те или иные трудности, то не стоит думать только о своих чувствах. Подумайте о том, что близким людям нужна ваша помощь и поддержка. Посмотрите на сложившуюся ситуацию их глазами и поддержите так, как сможете. Возможно, кто-то будет рад поговорить с вами по душам. Не закрывайтесь в себе, а выслушайте близкого вам человека. Когда вы окунаетесь в помощь другим людям, ваши личные переживания отходят на второй план и со временем вовсе проходят.
4
Извлеките урок. Когда с человеком случается неприятность, это значит, что в чем-то он совершает ошибку. Если же неприятности идут чередой, то стоит хорошенько задуматься о том, что именно вы делаете не так. Необходимо вспомнить, с чего все началось и что послужило причиной всех бед. Когда вы поймете, от чего или от кого вас остерегает жизнь, вы найдете выход из тупикового положения. Может, для этого стоит отказаться от общения с некоторыми людьми. А главное – извлечете ценный урок, который поможет вам в дальнейшем.
5
Научитесь позитивно мыслить при любых жизненных обстоятельствах. Относитесь ко всем проблемам как к задачам, которые необходимо решить. Займитесь любимым делом, и все проблемы отойдут от вас.
6
Когда в вашей жизни все хорошо, то не стоит об этом рассказывать или хвастаться перед другими людьми своими жизненными победами. Ведь в любой момент ситуация может обернуться против вас. Научитесь переживать хорошие и сложные периоды жизни самостоятельно и достойно, не привлекая чужого внимания.