Расти яблоко молодильное в моем саду



Расти яблони могут на любом континенте, а их плоды действительно обладают мощным омолаживающим эффектом. Профессор Вигоров выел сорта у которых два плода могут заменить до десяти килограмм обычных яблок. К ним относятся "Ранетка Десертная", "Абрикосовое" и др.
Если хотите бросить курить, в течение трех дней ешьте яблоки и пейте зеленый чай. На четвертый день никотиновая зависимость слабеет.


Десять лет понадобилось ученым из Великобритании, чтобы прийти к такому выводу. Природный антиоксидант- полифенол эпикатехин повышает эластичность кровеносных сосудов, благотворно влияет на сердце, снижая риск развития инфаркта миокарда. Фрукты содержат много витаминов, дубильных веществ и кислот, необходимых организму. Два – три яблока в день позволяют снизить уровень холестерина в крови на пятнадцать процентов. В свою очередь это приводит к улучшению внимания, памяти. Кожа становится более упругой, улучшается цвет лица.

Яблочный сок благотворно влияет на пищеварительную систему. Если только у вас нет противопоказаний. Антиоксиданты защищают клетки организма от разрушающего воздействия свободных радикалов, то есть замедляется процесс старения.
Ученые утверждают, что выпивая в день стакан сока из плодов дикорастущих яблонь в течение шести месяцев, можно омолодить организм на десять лет.


И это еще не все полезные вещества и микроэлементы, которые содержатся в яблоках. Например, в трех яблочных семечках содержится суточная норма йода, необходимая человеку. Также в яблоках содержатся хром, цинк, магний, железо, калий и фосфор.


Считается, что даже после термической обработки яблоки сохраняют свои полезные свойства. Так что у вас есть повод включить в свое ежедневное меню огромное количество блюд, в состав которых входят яблоки. Например:
- Свежевыжатый яблочный сок.
- Разнообразные фруктовые салаты на основе яблок.
- Печеные яблоки (если соблюдаете диету, то замените сахар и мед сахарозаменитель).
- Самбуки, желе и суфле.
- Пироги с яблочной начинкой.
- Компот из яблок. И т. д.


Омолаживающие маски из яблок



Чтобы не только отлично себя чувствовать, но и прекрасно выглядеть попробуйте сделать омолаживающие маски на основе яблок.

Для нормальной кожи подойдет вечерняя яблочно-сметанная маска. Она снимает следы усталости и убирает отечность.
Понадобится одно среднее яблоко, одна столовая ложка сметаны и чайная ложка картофельного крахмала. Натрите яблоко на мелкой терке, смешайте со сметаной и крахмалом. Нанесите получившуюся массу на предварительно очищенную кожу лица на двадцать – тридцать минут. После чего смойте ее теплой водой, протрите лицо кубиком льда (лучше, если лед вы приготовите из отвара ромашки).

Очищающая яблочно-молочная маска для жирной кожи предназначена для улучшения состояния кожи, очищения и сужения пор.
В стакане молока отварите половину яблока три минуты. Вытащите и остудите дольки яблока. Измельчите. Кашицу нанесите на лицо на двадцать минут. Смойте и ополосните его разбавленным лимонным соком. Треть чайной ложки на половину стакана воды. Делать маску нужно через день в течение двух недель.

Омолаживающая яблочно-морковная маска для сухой кожи для улучшения цвета лица готовится из одного натертого на мелкой терке яблока и половины моркови с добавлением столовой ложки кефира. Оставьте маску на лице на двадцать минут. Смойте и смажьте кожу питательным кремом. Подходит для ежедневного использования.